CrosStodoła

07/08/2019

jak by kto pytał, to od jakiegoś czasu, po dłuższej przerwie znowu działamy... 😁🤜

Caleb's famous quote from the beginning of the classic videogame "Blood", by Monolith.

09/09/2016

WSZYSTKIEGO NAJDŁUŻSZEGO PIACHOL!! :D

14/01/2015

Z notatniczka Masera ;-)

28/08/2014

;)

01/07/2014

a u nas dziś tak:

in: 50 squats
10, 9, 8, 7,6..., 1
burpees
C&J 40kg
KB swing 17,5kg
front squat 40kg
out: 50 squats

19/06/2014

02/06/2014

25/05/2014

"SHIP"
Nine rounds for time of:
7 reps Squat clean,
8 Burpee box jumps

09/05/2014

środowe zmagania:

"THE AIR FORCE WOD"

For time:
20 Thrusters 40/30
20 Sumo deadlift high pulls 40/30
20 Push jerks 40/30
20 Overhead squats 40/30
20 Front squats 40/30
At the beginning of every minute, you must do 4 burpees
.. to trzeba przeżyć... ;)

01/05/2014

a dziś było tak (i pies też był):

Wes Piatt, CrossFit Games athlete and owner of Coast Range CrossFit, performs the CrossFit.com workout for April 29. Find full details here: http://www.cross...

23/04/2014

In: 40 box jumps
Then 21-15-9 thrusters, kb sn**ch, back squats
Out: 40 burpees
Time cap 25 min
Love it or hate it!

26/01/2014