08/06/2026
Zapraszamy w najbliższą sobotę 13 czerwca na warsztaty tematyczne 😃
Większość z nas oddycha przez całe życie, nie zastanawiając się nad tym, jak ogromny wpływ oddech ma na ciało, umysł i poziom energii.
Podczas najbliższych warsztatów tematycznych zanurzymy się w świat pranajamy – jogi oddechu. Poznamy podstawowe techniki świadomego oddychania, ich działanie oraz sposoby wykorzystania ich w codziennej praktyce jogi i życiu.
Pranajama pomaga:�✨ wyciszyć umysł,�✨ poprawić koncentrację,�✨ zwiększyć poziom energii,�✨ lepiej radzić sobie ze stresem,�✨ pogłębić praktykę asan.
Warsztat przeznaczony jest dla osób już praktykujących jogę, niezależnie od doświadczenia i stopnia zaawansowania.
📅 13 czerwca 2026 r. (sobota)�
🕙 10:00–14:00�💰 Koszt: 150 zł�👤 Prowadzący: Andrzej Kozłowski
Podczas spotkania będziemy praktykować asany przygotowujące do pracy z oddechem oraz poznawać podstawowe techniki pranajamy i ich zastosowanie.
📧 Zapisy: [email protected]�🏠 lub w recepcji studia
Liczba miejsc jest ograniczona.
🙏 Serdecznie zapraszamy do wspólnej praktyki.
