Body Beat Slow

30/08/2026

Jak powstało studio pilatesu Body Beat Slow?

Najpierw było Body Beat ❤️ •BODY BEAT•WIĘCEJ NIŻ TRENING•
Przesuwaj i poznaj naszą historię. Od marzenia z czasów studiów, przez pierwszy fitness klub, aż po miejsce, w którym można naprawdę zwolnić i zaopiekować się ciałem w inny sposób.

Zajrzyj do środka 👉

📍 Laski, ul. 3 Maja 65
Grafik i zapisy znajdziesz w linku w bio.

02/08/2026

Taki był lipiec w Body Beat Slow☀️
Mata, sprzęty, oddech i praca nad sobą w swoim tempie. Slow nie znaczy łatwo, znaczy świadomie🤎
Dziękujemy, że byliście z nami🤎

Sierpień już się zaczął, a my ćwiczymy dalej. Zajrzyj do grafiku👇 i zapisz się na zajęcia, wakacje to dobry moment, żeby zacząć spokojnie.

04/07/2026

Wspominamy czerwiec 🤎
To był miesiąc pełen treningów: pilatesu i jogi, jogi w hamaku, wspólne wyzwania, motywacja, nowe twarze na sali i te znane od dawna.
Dziękujemy, że byliście z nami przez cały ten czas🤎

Tym z Was, którzy wybierają się na wakacje - udanego wypoczynku☀️
My zostajemy na miejscu i działamy dalej przez całe lato☀️

Do zobaczenia na sali🧘🏻‍♀️💪🧘🏻‍♂️
Sprawdź nasz grafik👇

17/06/2026

Czym różni się pilates od fitnessu?
Na fitnessie budujesz siłę i kondycję.
Pilates: pracuje głębiej:
✅uczy kontroli,
✅świadomego oddechu,
✅stabilizacji od środka
✅precyzji ruchu.
‼️To fundament, na którym ciało staje się silne bez przeciążeń i dlatego tak dobrze uzupełnia trening.
Jedno nie zastępuje drugiego; razem dają komplet💪

Przesuń → i zobacz różnicę.

Chcesz ją poczuć? Karnet w bio. 📍Laski

16/06/2026

31/05/2026

Maj minął szybko, ale każda chwila na sali była warta każdej minuty.
Dziękujemy Wam🤎 za zaufanie i do zobaczenia w czerwcu🧘🏻‍♀️💪🏻🧘🏻

”

26/05/2026

Drogie Mamy💗
Pomiędzy dźwiganiem codzienności, a stawaniem na głowie z różnych powodów, pamiętajcie, żeby zawsze znaleźć chwilę dla siebie💗 Dla swojej głowy, dla swojego ciała, dla oddechu.
Bo Wasza siła jest po to, żeby służyła też Wam💗
Wszystkiego najlepszego w dniu Waszego święta🌸

25/05/2026

Dziękujemy🌸
Pilates na spine correctorze i macie, oddech, relaksacja i wspólny stół. Dokładnie tak wyobrażalismy sobie ten czas dla Was z okazji Dnia Mamy🌸
Dziękujemy każdej z Was za zaufanie i za to, że wybrałyście ten poranek dla siebie🤎
To dla nas ogromna radość móc tworzyć takie chwile razem z Wami🤎
Dziękujemy .izabelin za pyszne śniadanie🤎
Dziękujemy naszym partnerom🤎 za zestawy kolagenów💪
i za bezalkoholowe orzeźwiające bąble✨

Body Beat & Body Beat Slow to więcej niż trening🤎
Do zobaczenia na sali🧘🏻‍♀️💪

18/05/2026

Spine corrector🤎 to jeden z mniejszych, ale niezwykle wszechstronnych przyrządów w metodzie Pilates. Jego charakterystyczny kształt - z wypukłym łukiem i płaską częścią - został zaprojektowany przez Josepha Pilatesa, by wspierać naturalne krzywizny kręgosłupa i jednocześnie umożliwiać bezpieczne pogłębianie ruchu w odcinku piersiowym.
Główną funkcją spine correctora jest, jak sama nazwa wskazuje, korekta postawy. Przyrząd pomaga:
🌿 otworzyć klatkę piersiową
🌿rozciągnąć przykurczone mięśnie przedniej strony ciała
🌿przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia.
Regularna praca na tym sprzęcie wspiera mobilizację kręgosłupa piersiowego, która jest często zaniedbywana w codziennym ruchu.
Spine corrector to także świetne narzędzie do wzmacniania głębokich mięśni brzucha i pracy nad kontrolą centrum.
To sprzęt, który łączy mobilność, siłę i świadomość oddechu w jednym, kompaktowym narzędziu🤎🧘🏻‍♀️🧘🏻