Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 09:00 - 18:00 Niedziela 09:00 - 16:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/256500041138344/

Gold Wellness Fitness & Gym

Strona główna
Polska
Kwidzyn
Gold Wellness Fitness & Gym

Fitness & Gym
Instagram: goldwellnessfitness&gym
(256)

29/05/2026

Sobotni poranek ma ogromną moc. Zapraszamy na poranny trening FBW z Olą –9:15 Trening całego ciała, który poprawi kondycję, wzmocni mięśnie i doda energii na cały dzień. Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz. 😊 Bo zdrowie, siła i dobre samopoczucie nie przychodzą same buduje się je trening po treningu. Nie będziesz żałować ❤️ Zaufaj nam. Widzimy się rano w Gold Fitness 🔥

26/05/2026

Prawdziwa siła nie polega na tym, żeby nigdy się nie męczyć, ale żeby każdego dnia mieć siłę wstawać i dawać z siebie wszystko… -jak mama ❤️❤️ MAMY -jesteście symbolem siły, cierpliwości i miłości, której nie da się zmierzyć żadnym wynikiem ani rekordem -dla Was wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta 😘🌺🌺

Wtorek 🌷

17:00 FBW Trening całego ciała | Ola
Trening wzmacniający całe ciało, idealny, żeby popracować nad siłą, kondycją i sylwetką.

18:00 Pilates + Zdrowy Kręgosłup | Monika
Spokojniejszy trening wzmacniający mięśnie głębokie i plecy. Świetny dla osób, które chcą zadbać o kręgosłup.

19:00 Indoor Cycling | Magda
Energetyczna jazda na rowerach przy muzyce — spalanie kalorii i świetna dawka endorfin.

19:15 Power Pump | Kasia
Trening ze sztangami, który wzmacnia całe ciało i pięknie modeluje sylwetkę.

Do zobaczenia ❤️

22/05/2026

„Nie pójdę na siłownię, bo na pewno są tam sami wysportowani ludzie.” „Nie spróbuję, bo na pewno mi się nie uda.” 🫣 Ile razy sami tworzymy problemy, których jeszcze nie ma? 👉🏼 Negatywny sposób myślenia sprawia, że widzimy przeszkody tam, gdzie są możliwości, oceniamy ludzi na podstawie naszych kompleksów, rezygnujemy, zanim zrobimy pierwszy krok. 🙈 Prawda jest taka, że większość naszych lęków istnieje tylko w naszej głowie. A życie bardzo często okazuje się znacznie lepsze, niż podpowiadają nam czarne scenariusze. Nie wszystko, co myślisz, jest prawdą.
Zmień tok myślenia, a zmienisz swoje życie na lepsze 😃

Piątek ❤️

19:00 - ZUMBA 😍 -bez zapisów

Sobota ❤️

9:15 - TBW 😍 -bez zapisów (ćwiczenia całego ciała, dla każdego przedziału zaawansowania)

Do zobaczenia ☀️

19/05/2026

Aktywność fizyczna to najlepsze lekarstwo 🫣 na wszystko. Mamy dziś ogromną wiedzę o zdrowiu, ale często brakuje nam jednego 👉🏼 chęci, żeby zacząć. Po 40 roku życia mięśnie zaczynają uciekać, ciało potrzebuje ruchu bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Nie czekaj proszę na „lepszy moment”, lepszą pogodę czy poniedziałek… Twoje ciało będzie z Tobą całe życie zadbaj o nie dziś. Przyjdź na zajęcia, poczuj naszą świetną energię, ludzi i atmosferę, która motywuje bardziej niż tysiąc wymówek ❤️

Środa:

17:30 -20:00 SAUNA DAMSKA

18:00 – TRENING FUNKCJONALNY | Kasia W.

19:00 – PUMP & TONE | Aga

20:00 – ZUMBA | Lenka

Do zobaczenia 🤗

15/05/2026

Hammer Strength to jakość, biomechanika i trening, który czuć od pierwszego powtórzenia. Biomechanika oznacza, że ruch na maszynach jest naturalny dla naszego ciała dzięki temu trening jest skuteczniejszy, wygodniejszy i bezpieczniejszy dla stawów. U nas liczy się nie ilość sprzętu, a jakość treningu i komfort osób, które codziennie zostawiają tu swój pot, energię i charakter. 🖤

15/05/2026

Nie bój się być sobą i iść drogą, którą czujesz w sercu, nawet jeśli inni jej nie rozumieją. Wszystko, co robimy w życiu, róbmy przede wszystkim dla siebie nie po to, żeby komuś coś udowodnić. Opinie ludzi nie powinny decydować o naszym szczęściu, bo ludzie dziś są obok, jutro zmieniają zdanie. Nie ma nic piękniejszego niż zdrowe ciało, spokojny umysł i prawdziwi ludzie wokół.

Zapraszamy na piątkową ZUMBĘ o godzinie 19:00 bez zapisów ❤️

Sobota 9:15 trening całego ciała z Olą ❤️ -bez zapisów

Do zobaczenia 🤗

11/05/2026

Siłownia to miejsce, w którym zmęczone ciało odzyskuje siłę, a głowa spokój 💪 Są dni, kiedy masz energię podbijać świat 🙌🏽 i są takie, kiedy ledwo masz siłę wyjść z domu. I właśnie w te drugie dni trening ma największą wartość. Nie dla formy. Dla Ciebie. Dla głowy, zdrowia i tego uczucia, że mimo wszystko dalej idziesz do przodu 🤍 Nie odkładaj siebie na jutro, zasługujesz na więcej 🙌🏽

Poniedziałek: bez zapisów

18:00 – trening całego ciała z Karoliną, BPU ćwiczenia dla każdej grupy zaawansowania

19:00 – trening Pump & Tone z Agnieszką, mini sztangi i Ty decydujesz ile kilogramów „ładujesz”, jędrne, mocne ciało

20:00 – trening spalający „milion” kalorii z Kasią, Body Shape intensywne ćwiczenia dla osób kochających szybkie efekty

Zapraszamy ❤️

04/05/2026

Maj wchodzi z energią 🤩 i dłuższym dniem, a Ty w końcu masz moment, żeby zrobić coś dla siebie, bez zadnych wymówek, po prostu przyjść, ruszyć się i poczuć, że żyjesz, bo nie chodzi o idealną formę tylko o decyzję, że zaczynasz właśnie teraz 🔥Bądź najlepszą motywacją dla Twoich bliskich… zacznij kochać SPORT, a zarazisz swoje otoczenie. Zaufaj nam, to działa ❤️

30/04/2026

Majówka to nie tylko wolne i odpoczynek. 🫣 To moment, żeby przypomnieć sobie, kim jesteś i czego chcesz. ❤️ A pomiędzy tym wszystkim 👉🏼Ty. Silna/y , świadoma/y , idąca/y po swoje. Bo wolność to nie tylko 🇵🇱 historia. Wolność to decyzje, które podejmujesz każdego dnia. Możesz odpuścić… albo możesz zrobić coś dla siebie. Wybór jak zawsze należy do Ciebie 😉

Przed-majówkowy trening ❤️

17:00 Body Shape z Olą (bez zapisów) 🙌🏽
18:00 Pilates | Zdrowy Kręgosłup z Monią (bez zapisów) 😍
19:00 Pump Tone z Kasią 😎
19:15 Indoor Cycling z Magdą (wolne miejsca) 🤗

Uważajcie na siebie ❤️

Adres

16 Ulica 15 Sierpnia
Kwidzyn
82-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	09:00 - 18:00
Niedziela	09:00 - 16:00

Telefon

+48552610067

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gold Wellness Fitness & Gym umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.