21/08/2026
Staw krzyżowo-biodrowy. Kiedy w ogóle warto go ruszać?
Czasami przy bólu dołu pleców, pośladka czy okolicy miednicy w badaniu wychodzi, że staw krzyżowo-biodrowy nie pracuje tak, jak powinien.
I wtedy można wykorzystać manipulację.
Po co?
Najczęściej po to, żeby trochę zmniejszyć ból, poprawić ruchomość i sprawić, że pacjent po prostu zacznie się lepiej ruszać.
I nie, nie chodzi o „wstawienie miednicy na miejsce” 😅
To nie jest tak, że kość była przesunięta i teraz magicznie wskoczyła tam, gdzie powinna.
Manipulacja może dać szybki efekt przeciwbólowy i poprawić komfort ruchu. I czasami właśnie tego potrzebujemy, żeby zrobić kolejny krok, czyli wrócić do ćwiczeń i normalnego obciążania.
Sportowcy? 🏋️♂️🏃♀️
Tutaj sprawa jest jeszcze ciekawsza.
Jeżeli ból lub ograniczenie ruchu w okolicy miednicy i dolnych pleców utrudnia przysiad, bieg, skok, zmianę kierunku czy rotację, odpowiednio dobrana terapia manualna może być elementem całego procesu powrotu do sprawności.
Ale nie zastąpi treningu.
Najlepszy efekt daje połączenie:
diagnostyki + terapii manualnej + ćwiczeń + stopniowego powrotu do obciążenia.
A dla „Kowalskiego”? 😎
Nie musisz być sportowcem, żeby mieć z tego korzyść.
Jeżeli boli Cię przy wstawaniu z krzesła, chodzeniu, schylaniu, przewracaniu się w łóżku albo po prostu czujesz sztywność w dole pleców i pośladku, warto najpierw sprawdzić, co tak naprawdę jest źródłem problemu.
Bo ostatecznie nie chodzi o to, żeby na stole coś strzeliło.
Chodzi o to, żeby człowiek po wyjściu z gabinetu lepiej się ruszał i mniej bolało. 👌
📍 Zapraszam do gabinetu w Kwidzynie
Jeśli chcesz sprawdzić, skąd naprawdę bierze się Twój problem i dobrać odpowiednią terapię, zapraszam na wizytę.
📍 Kwidzyn, ul. Plac Plebiscytowy 2
📲 Zapisy online:
bartoszpiowczyk.booksy.com/ig/
Do zobaczenia! 👋