Ola Lęgowicz - komunikacja, coaching, relacje

Ola Lęgowicz - komunikacja, coaching, relacje Wspieram w świadomym działaniu w: pracy, relacji z innymi i z samym sobą. Trenerka komunikacji, emocji i odporności psychicznej.

Zapraszam do współpracy: szkolenia, warsztaty, kursy, ebooki.

25/07/2026

Brzmi znajomo? Wakacje trwają, a w Twojej głowie i ciele już ukradkiem przygotowuje się scenariusz na wrzesień...

Prawda jest taka, że sam urlop nie uleczy przebodźcowanego układu nerwowego. Jako trener emocji, który regularnie prowadzi szkolenia dla kadry pedagogicznej z zakresu wypalenia i dobrostanu, doskonale wiem, jak pomóc Twojemu ciału naprawdę odpuścić napięcie.
🌿 Chcesz wejść w nowy rok szkolny z zupełnie inną energią, jasnością umysłu i tarczą ochronną przed stresem?
Zapisz się na bezpłatną sesję rozpoznawczą w gabinecie CATCH THE JOY (stacjonarnie w Kudowie Zdroju lub online).

Wypalenie zawodowe • sesja • trener • pomoc • nauczyciel • rozwój • dobrostan • szkoła • wakacje

15/07/2026

Płaczesz czasem „bez powodu”?
Problemem nie są emocje.
Problemem często jest to, że nauczyliśmy się je tłumić, oceniać albo z nimi walczyć, zamiast ich słuchać.

Każda emocja ma znaczenie.
Każda próbuje nam coś powiedzieć.

Jeśli masz poczucie, że Twoje emocje często przejmują kontrolę, trudno Ci stawiać granice, wybuchasz albo przeciwnie - wszystko trzymasz w sobie, wracasz ciągle do tych samych schematów lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie, możemy nad tym popracować.

Zapraszam Cię na sesję rozpoznawczą, podczas której sprawdzimy, z czym przychodzisz i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza. 🤍

Napisz do mnie wiadomość albo zostaw komentarz „EMOCJE”, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Stacjonarnie: .gabinet Kudowa Zdrój, ul. Pogodna 12
lub online.

W wakacje ceny mocno wypoczywające 🤩

CATCH THE JOYLetnia przestrzeń rozwoju i relacji dla dzieci (7–9 lat)📍 Kudowa-Zdrój | kameralna grupa 6–8 dzieciMiejsce:...
24/06/2026

CATCH THE JOY

Letnia przestrzeń rozwoju i relacji dla dzieci (7–9 lat)

📍 Kudowa-Zdrój | kameralna grupa 6–8 dzieci
Miejsce: Zdrojowy Inkubator Przedsiębiorczości
Ul. Zdrojowa 12, Kudowa Zdrój

Tworzę wakacyjną przestrzeń dla dzieci, które potrzebują czegoś więcej niż zwykłej opieki.

To nie są półkolonie „do wypełnienia czasu”.
To świadomie prowadzony program rozwojowy, w którym dziecko uczy się siebie, relacji, komunikacji i emocji - poprzez doświadczanie, zabawę i codzienną praktykę. Jestem trenerem, nauczycielem i mamą trójki dzieci. Mam kwalifikacje do prowadzenia warsztatów także z dziećmi ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.

🧠 CO ZYSKUJE DZIECKO?

W trakcie spotkań pracujemy nad tym, co realnie buduje dziecko na przyszłość:

• umiejętności społeczne (TUS w praktyce, nie teoretycznie)
• komunikacja i budowanie relacji
• rozumienie i regulacja emocji
• wzmacnianie pewności siebie
• uważność i wyciszenie (mindfulness)
• kreatywność i swobodna ekspresja
• codzienna aktywność w ruchu i naturze

To czas, w którym dzieci nie są „pilnowane”, tylko prowadzone i wspierane.

🌳WYJŚCIA I DOŚWIADCZENIA

W zależności od grupy i pogody korzystamy z lokalnych atrakcji Kudowy-Zdroju i okolic:

• park zdrojowy i place zabaw
• lody i lokalne wyjścia
• muzeum zabawek
• interaktywne muzeum Ziemi Kłodzkiej
• muzeum żaby
• skansen i mini zoo

👉 Wyjścia są dobierane elastycznie do grupy i pogody
👉 bilety i atrakcje są płatne dodatkowo (tylko te, z których korzystamy)

👩‍🏫 ORGANIZACJA

Pracuję jako jedna stała osoba prowadząca - z doświadczeniem w pracy z dziećmi, rozwoju emocjonalnym i kompetencjach społecznych.

Mała grupa (6–8 dzieci) pozwala na:
✔ realną uwagę dla każdego dziecka
✔ bezpieczeństwo emocjonalne
✔ indywidualne podejście
✔ spokojną, niefabryczną atmosferę

📅 TERMINY

Start: od 6 lipca
Pon.–pt. 8:30–14:30
Łącznie: 5 tygodni wakacji (lipiec + pierwszy tydzień sierpnia)

💰 CENNIK

🔥 PROMOCJA STARTOWA (ograniczona czasowo - obowiązuje tylko do 30.06)
990 zł / tydzień
250 zł / dzień

🟡 CENA STANDARDOWA
Tydzień: 1150 zł
Dzień: 280 zł

👉 Rezerwacja możliwa na:
• pojedyncze dni
• całe tygodnie

📌 Przy zapisie obowiązuje zadatkowa rezerwacja miejsca (100 zł) - odliczana od całości kosztu.

🍽 WYŻYWIENIE
Do ustalenia z rodzicami:
• własne jedzenie
lub
• wspólne wyjścia (opcjonalne, płatne indywidualnie)

📩 ZAPISY
Liczba miejsc jest bardzo ograniczona. Pracuję z Państwa dzieckiem w małej grupie, żeby zapewnić jakość, relację i realne wsparcie, a nie masową opiekę.

Kontakt: [email protected]
lub proszę o wiadomość prywatną

29/03/2026

Nowy kierunek w dusznickiej szkole!
LO z podstawami psychologii i z komunikacją!

✨ Poznaj siebie i innych
✨ Buduj lepsze relacje
✨ Rozwijaj ciekawość i empatię
✨ Kompetencje przyszłości - komunikacja, teamwork, krytyczne myślenie
✨ Pełna matura = wszystkie studia otwarte: psychologia, socjologia, kryminologia, marketing, zarządzanie, HR…i wiele innych
✨ Przewaga w życiu i pracy

🔥 Rodzicu! To inwestycja w rozwój Twojego dziecka, jego pewność siebie i kompetencje przyszłości - akademickie i życiowe!

👀 Udostępniajcie dalej! Niech inni też wiedzą, że taki start daje przewagę i realne umiejętności na całe życie!

Więcej o profilu na stronie szkoły www.mzs.duszniki.pl

Zapraszamy także na dni otwarte 11.04 💚

01/03/2026

Jesteśmy wolni.
Mamy prawo wyboru każdej prawdy.
Nawet tej, która nas zniewoli.

25/02/2026

Niech to, co przyzwoite, nie wyginie jak dinozaury

17/01/2026

Między wczoraj a jutrem
jest tylko jedna chwila.
Ta.

I ona trwa teraz 🤍
Żyj. By mieć co wspominać.

życietoteraz • chwilatrwa • czas • wspomnienia • tuiteraz • żyjteraz • życie • uważność • moment

Komunikacja, relacje, postawy - to obszary do natychmiastowego zaopiekowania się w polskiej szkole. Sposób uczenia opart...
02/01/2026

Komunikacja, relacje, postawy - to obszary do natychmiastowego zaopiekowania się w polskiej szkole.

Sposób uczenia oparty na podstawowej wiedzy o człowieku i jego potrzebach, na zwiększaniu uważności, świadomości i empatii.

Zmieniajmy szkołę oddolnie, nawet jeśli system jeszcze nie nadąża. Potrzeby są ogromne. Zacznijmy uczyć praktycznie, zacznijmy od najważniejszych kompetencji w życiu każdego człowieka - od komunikacji.

Nazywam się Aleksandra Lęgowicz i jestem :
- trenerem,
- nauczycielem,
- praktykiem,
- rodzicem,
- autorem książki i pakietów edukacyjnych z zakresu komunikacji,
- autorem programów nauczania w zakresie komunikacji,
- mam doświadczenie jako wychowawca,
- mam także doświadczenie jako pracodawca,
- opieram się na edukacji w zakresie komunikacji interpersonalnej, NVC, mindfulness, emocji - wszystko w celu wyposażenia uczniów i nauczycieli w najważniejsze umiejętności przyszłości.

Szkolę w całej Polsce, swoją pomoc oferuję szkołom podstawowym i średnim ☺️

Napisz do mnie, jeśli znasz szkołę, gdzie mogłabym pomóc 💚 możesz także w komentarzu oznaczyć szkołę, w której moja pomoc byłaby cenna ✨

Adres

Ulica
Kudowa-Zdrój

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ola Lęgowicz - komunikacja, coaching, relacje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria