Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/500801393114091/

Dawid Borowski

Strona główna
Polska
Krotoszyn
Dawid Borowski

Kiprun 🏃‍♂️
5km 14:11
10km 29:52
Instagram: dawidborowski__

Dwukrotny Mistrz Polski w biegach przełajowych

1500m: 3:49
5000m 14:11
10km 29:57

Pięciokrotny medalista mistrzostw Polski

26/07/2026

🥈 WICEMISTRZ POLSKI SENIORÓW NA 5000M! 🇵🇱

Dzisiaj dopiąłem komplet medali na wszystkich płaszczyznach. Mam już medal na przełajach, hali, ulicy i z najbardziej prestiżowych Mistrzostw Polski, czyli mistrzostw Polski seniorów na stadionie.

Wierzyłem w to srebro, ale było też trochę niepewności. Z jednej strony miałem ogromny szacunek do rywali, a z drugiej nie wiedziałem, jak zareaguję na panującą temperaturę.

Bieg do 3400m był w zasadzie truchtem po 3:00/km. Później odeszliśmy czwórką: ja, Kamil Herzyk Wiktor Antosz Krzysztof Zieliński . Kamil zdecydowanie odszedł, a ja zostałem z chłopakami. Na 600m do mety wyszedłem na drugą pozycję i dowiozłem ją już do samej mety.

Cały start, jak i kilka dni przed nim, kosztowały mnie naprawdę dużo stresu. Sam bieg, pomimo panujących warunków, był jednak całkiem łatwy, dlatego tym bardziej cieszę się z tego wyniku.

Chciałbym z tego miejsca podziękować mojemu nowemu Trenerowi Mikołajowi Raczyńskiemu, z którym współpracuję dopiero od miesiąca. Mimo tak krótkiego okresu współpracy czuję różnicę i wierzę, że będzie tylko lepiej.

Dziękuję również Trenerce Kamila Grzegorowska, która pomagała, wspierała i pilnowała, żeby wszystko było ogarnięte do samego wystrzału startera. Jej wsparcie było dla mnie naprawdę bardzo pomocne! 🙌

Za tydzień kolejne Mistrzostwa Polski, tym razem Mistrzostwa Polski w biegach ulicznych na dystansie 10km 🔥

📸 Kuba Pawlak
Decathlon Polska
Kiprun
KS STAL "LA" Ostrów
Burmistrz Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce Jerzy Łukasz Walczak

10/05/2026

PKO Białystok Nocny Bieg 5 km kończę z nową życiówką na ulicy - 14:18 🔥

3 miejsce w klasyfikacji open, przegrywając jedynie z dwoma zawodnikami z Kenii. Trasa nie należała do najszybszych - około 24 m przewyższenia, trochę podbiegów i zakrętów, ale chyba po prostu forma jest aktualnie bardzo dobra, skoro nie odczuwałem tego aż tak mocno biegnąc ~2:51/km

Na około 2–2,2 km do mety Kenijczycy ruszyli mocniej, a ja zostałem z i walczyliśmy o podium praktycznie do ostatniego kilometra. Trochę szkoda, że nie spróbowałem pójść za grupą kenijską, może wynik byłby jeszcze kilka sekund lepszy, ale nie ma co gdybać.

Najważniejsze jest to, że trening działa i forma idzie w dobrą stronę. Trzeba dalej robić swoje i szykować się na kolejne starty 👊

[współpracareklamowa]

12/04/2026

Tydzień treningowy w skrócie. Część roboty jeszcze na obozie w Albufeirze.

Czwartek cały dzień w podróży, więc odpuściłem trening. W domu byłem dopiero o 3:30, więc był to intensywny dzień.

Od piątku powrót do codzienności. 4 godziny snu, trening i praca - to był ciężki dzień 😵‍💫

Podsumowując: 120 km biegania (z truchtem przed i po szybszych treningach) + 28 km na rowerku.

Jutro początek nowego tygodnia. Tym razem nie planuję dnia wolnego. Trzeb zbudować chamską wytrzymałość na nadchodzący sezon ;)

13/03/2026

Dawno nic tutaj nie publikowałem na Facebooku. Większość relacji z treningów, zawodów i przygotowań wrzucam na Instagram, ale postanowiłem wrócić także tutaj i podzielić się tym, co działo się w ostatnich tygodniach.

Ten rok zaczął się dla mnie naprawdę dobrze. Od 2026 roku oficjalnie zostałem ambasadorem marki KIPRUN. To dla mnie duży krok w kierunku dalszego rozwoju mojej sportowej przygody i ogromna motywacja do jeszcze cięższej pracy.

1 marca zdobyłem również tytuł Wicemistrza Polski Seniorów na dystansie 3000 m w hali. Każdy taki start daje jeszcze większą motywację do pracy i pokazuje, że warto konsekwentnie iść swoją drogą.

Więcej relacji z zawodów, treningów i przygotowań możecie zobaczyć na moim Instagramie:
📸

Postaram się jednak, żeby również tutaj pojawiało się więcej aktualizacji i relacji z mojej sportowej drogi. Dzięki za wsparcie! 🔥🏃‍♂️

10/08/2025

Dziś tempo na stadionie. Wolny dzień od pracy to idealny moment na mocniejszy akcent. Mistrzostwa Polski coraz bliżej, a ja nie mogę się doczekać! 🔥🏃‍♂️🇵🇱

05/08/2025

Dokładnie tydzień temu podjąłem decyzję, że wystartuję w Biegu Dominika — chyba najbardziej prestiżowej „dyszce” w Polsce. Miałem wątpliwości. Trenuję raz dziennie po pracy, mój kilometraż jest obecnie na poziomie juniora. Cały czas zastanawiałem się, czy dam radę, czy wyjazd w ogóle ma sens.

Zacisnąłem zęby, wyprosiłem wolną sobotę w pracy… i opłaciło się.

Dobiegłem trzeci OPEN, drugi w klasyfikacji mistrzostw Polski. Zdobyłem swój szósty medal MP — piąty seniorski, ale pierwszy uliczny. Srebrny. Tego mi jeszcze brakowało w kolekcji 😉

Chciałbym tym postem przekazać, że nawet jako ambitny amator można całkiem szybko biegać. Nie trenuję zawodowo — jak profesjonalista trenuję tylko na obozach czyli +- 35 dni w roku. Dlatego ten wynik naprawdę mnie cieszy. Przy moim stażu treningowym i obecnych możliwościach to tylko pokazuje, jaki jeszcze mam zapas.

Być może przyjdzie czas, że wywalczę sobie lepsze warunki i będę biegać jeszcze szybciej. Na razie cieszę się z tego, że z roku na rok robię progres.

Ten start nauczył mnie jednego: czasem trzeba przestać analizować i po prostu działać. A co jeśli się nie uda? To się nie uda. Ale jeśli nie spróbujesz, to na pewno się nie uda.

31/07/2025

W poniedziałek zdecydowałem się podjąć spontaniczną decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski na 10 km w Gdańsku. Będzie to dla mnie nowe wyzwanie – przez lata odkładałem bieg Dominika, ale w końcu przyszedł moment, żeby sprawdzić się z najlepszymi w kraju na tym dystansie.

Brakuje mi jeszcze doświadczenia w tego typu imprezach, ale po ostatnim starcie czuję się dobrze, jestem zregenerowany i zmotywowany, więc uznałem, że to idealny moment, żeby powalczyć, uczyć się biegać i przesuwać swoje granice ( w czym aktualnie mam braki ).

Trzymajcie kciuki – będzie się działo, start już w tę sobotę o godzinie 17:30!

08/06/2025

3000 m – Oleśnica
2. miejsce, życiówka 8:19, poprawa o 5 sekund – i to na otwarcie sezonu 🔥

Jechałem bez większych oczekiwań, ale pozytywnie zaskoczyła mnie forma – wydolność dopisała, nogi działały jak trzeba. Niestety, od połowy dystansu pojawiła się sztywność w odcinku lędźwiowym, która odebrała mi luz na prędkości i przez to ciężko było przyspieszyć.

Z plecami już kiedyś miałem problemy, więc mam nadzieję, że tym razem uda się to szybko ogarnąć i nie rozwinie się to w nic poważniejszego. Na plus – zero bólu w biodrze, a to właśnie ono w ostatnim czasie dawało o sobie znać po mocniejszych biegach.

Mimo wszystko – jestem zadowolony. To dopiero początek, a już czuję, że w dobrym biegu na piątkę jestem gotowy powalczyć o 13:59 albo lepiej.

Dodatkowo – wyjątkowo nocna zmiana w środę, czwartek bez biegania, a i tak udało się coś urwać z życiówki.

Bieganie zeszło teraz bardziej na drugi plan, cieszę się że mimo to wciąż poprawiam swoją formę i rekordy życiowe. Takie momenty motywują najbardziej i dodają uśmiechu na twarzy.

Dzisiejszy bieg pokazał mi, że jeszcze mogę szybko biegać, tylko muszę w to uwierzyć.

Nie wiem jeszcze, kiedy kolejny start (praca zabiera dwie najbliższe soboty), ale spokojnie – to dopiero rozgrzewka sezonu.

24/04/2025

Trzy tygodnie biegania po górskich ścieżkach Font-Romeu dobiegły końca! Wysokość dawała w kość, ale większość treningów poszła nie tylko zgodnie z planem, ale nawet trochę ponad – forma rośnie!

Na stadionie było z kogo brać przykład – topowi biegacze z całej Europy trenowali ramię w ramię, co dawało mega motywację do codziennych treningów.

Możliwość skupienia się tylko na bieganiu, regeneracji i jedzeniu to był naprawdę duży przywilej.

Teraz chwila oddechu w domu i powoli zaczynam rozglądać się za pierwszymi startami. Sezon zbliża się wielkimi krokami – czas sprawdzić, co ta wysokość naprawdę dała!

20/12/2024

Kontrola wysiłku to kluczowy element w budowaniu formy na kolejne sezony.

Dzięki maszynce firmy lactateplus będę miał możliwość profesjonalnej analizy parametrów treningowych.

Lactateplus.pl - dziękuję za wsparcie! 😊

Adres

Krotoszyn
63–700 TO 63–710

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dawid Borowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Krotoszyn?

Udostępnij

Kategoria

Sport