Dawid Borowski

Dawid Borowski Kiprun 🏃‍♂️
5km 14:11
10km 29:52
Instagram: dawidborowski__

Dwukrotny Mistrz Polski w biegach przełajowych

1500m: 3:49
5000m 14:11
10km 29:57

Pięciokrotny medalista mistrzostw Polski

Dawno nic tutaj nie publikowałem na Facebooku. Większość relacji z treningów, zawodów i przygotowań wrzucam na Instagram...
13/03/2026

Dawno nic tutaj nie publikowałem na Facebooku. Większość relacji z treningów, zawodów i przygotowań wrzucam na Instagram, ale postanowiłem wrócić także tutaj i podzielić się tym, co działo się w ostatnich tygodniach.

Ten rok zaczął się dla mnie naprawdę dobrze. Od 2026 roku oficjalnie zostałem ambasadorem marki KIPRUN. To dla mnie duży krok w kierunku dalszego rozwoju mojej sportowej przygody i ogromna motywacja do jeszcze cięższej pracy.

1 marca zdobyłem również tytuł Wicemistrza Polski Seniorów na dystansie 3000 m w hali. Każdy taki start daje jeszcze większą motywację do pracy i pokazuje, że warto konsekwentnie iść swoją drogą.

Więcej relacji z zawodów, treningów i przygotowań możecie zobaczyć na moim Instagramie:
📸

Postaram się jednak, żeby również tutaj pojawiało się więcej aktualizacji i relacji z mojej sportowej drogi. Dzięki za wsparcie! 🔥🏃‍♂️

Dziś tempo na stadionie. Wolny dzień od pracy to idealny moment na mocniejszy akcent. Mistrzostwa Polski coraz bliżej, a...
10/08/2025

Dziś tempo na stadionie. Wolny dzień od pracy to idealny moment na mocniejszy akcent. Mistrzostwa Polski coraz bliżej, a ja nie mogę się doczekać! 🔥🏃‍♂️🇵🇱

Dokładnie tydzień temu podjąłem decyzję, że wystartuję w Biegu Dominika — chyba najbardziej prestiżowej „dyszce” w Polsc...
05/08/2025

Dokładnie tydzień temu podjąłem decyzję, że wystartuję w Biegu Dominika — chyba najbardziej prestiżowej „dyszce” w Polsce. Miałem wątpliwości. Trenuję raz dziennie po pracy, mój kilometraż jest obecnie na poziomie juniora. Cały czas zastanawiałem się, czy dam radę, czy wyjazd w ogóle ma sens.

Zacisnąłem zęby, wyprosiłem wolną sobotę w pracy… i opłaciło się.

Dobiegłem trzeci OPEN, drugi w klasyfikacji mistrzostw Polski. Zdobyłem swój szósty medal MP — piąty seniorski, ale pierwszy uliczny. Srebrny. Tego mi jeszcze brakowało w kolekcji 😉

Chciałbym tym postem przekazać, że nawet jako ambitny amator można całkiem szybko biegać. Nie trenuję zawodowo — jak profesjonalista trenuję tylko na obozach czyli +- 35 dni w roku. Dlatego ten wynik naprawdę mnie cieszy. Przy moim stażu treningowym i obecnych możliwościach to tylko pokazuje, jaki jeszcze mam zapas.

Być może przyjdzie czas, że wywalczę sobie lepsze warunki i będę biegać jeszcze szybciej. Na razie cieszę się z tego, że z roku na rok robię progres.

Ten start nauczył mnie jednego: czasem trzeba przestać analizować i po prostu działać. A co jeśli się nie uda? To się nie uda. Ale jeśli nie spróbujesz, to na pewno się nie uda.

W poniedziałek zdecydowałem się podjąć spontaniczną decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski na 10 km w Gdańsku. Będzie...
31/07/2025

W poniedziałek zdecydowałem się podjąć spontaniczną decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski na 10 km w Gdańsku. Będzie to dla mnie nowe wyzwanie – przez lata odkładałem bieg Dominika, ale w końcu przyszedł moment, żeby sprawdzić się z najlepszymi w kraju na tym dystansie.

Brakuje mi jeszcze doświadczenia w tego typu imprezach, ale po ostatnim starcie czuję się dobrze, jestem zregenerowany i zmotywowany, więc uznałem, że to idealny moment, żeby powalczyć, uczyć się biegać i przesuwać swoje granice ( w czym aktualnie mam braki ).

Trzymajcie kciuki – będzie się działo, start już w tę sobotę o godzinie 17:30!

3000 m – Oleśnica2. miejsce, życiówka 8:19, poprawa o 5 sekund – i to na otwarcie sezonu 🔥Jechałem bez większych oczekiw...
08/06/2025

3000 m – Oleśnica
2. miejsce, życiówka 8:19, poprawa o 5 sekund – i to na otwarcie sezonu 🔥

Jechałem bez większych oczekiwań, ale pozytywnie zaskoczyła mnie forma – wydolność dopisała, nogi działały jak trzeba. Niestety, od połowy dystansu pojawiła się sztywność w odcinku lędźwiowym, która odebrała mi luz na prędkości i przez to ciężko było przyspieszyć.

Z plecami już kiedyś miałem problemy, więc mam nadzieję, że tym razem uda się to szybko ogarnąć i nie rozwinie się to w nic poważniejszego. Na plus – zero bólu w biodrze, a to właśnie ono w ostatnim czasie dawało o sobie znać po mocniejszych biegach.

Mimo wszystko – jestem zadowolony. To dopiero początek, a już czuję, że w dobrym biegu na piątkę jestem gotowy powalczyć o 13:59 albo lepiej.

Dodatkowo – wyjątkowo nocna zmiana w środę, czwartek bez biegania, a i tak udało się coś urwać z życiówki.

Bieganie zeszło teraz bardziej na drugi plan, cieszę się że mimo to wciąż poprawiam swoją formę i rekordy życiowe. Takie momenty motywują najbardziej i dodają uśmiechu na twarzy.

Dzisiejszy bieg pokazał mi, że jeszcze mogę szybko biegać, tylko muszę w to uwierzyć.

Nie wiem jeszcze, kiedy kolejny start (praca zabiera dwie najbliższe soboty), ale spokojnie – to dopiero rozgrzewka sezonu.

Trzy tygodnie biegania po górskich ścieżkach Font-Romeu dobiegły końca! Wysokość dawała w kość, ale większość treningów ...
24/04/2025

Trzy tygodnie biegania po górskich ścieżkach Font-Romeu dobiegły końca! Wysokość dawała w kość, ale większość treningów poszła nie tylko zgodnie z planem, ale nawet trochę ponad – forma rośnie!

Na stadionie było z kogo brać przykład – topowi biegacze z całej Europy trenowali ramię w ramię, co dawało mega motywację do codziennych treningów.

Możliwość skupienia się tylko na bieganiu, regeneracji i jedzeniu to był naprawdę duży przywilej.

Teraz chwila oddechu w domu i powoli zaczynam rozglądać się za pierwszymi startami. Sezon zbliża się wielkimi krokami – czas sprawdzić, co ta wysokość naprawdę dała!

Kontrola wysiłku to kluczowy element w budowaniu formy na kolejne sezony. Dzięki maszynce firmy lactateplus będę miał mo...
20/12/2024

Kontrola wysiłku to kluczowy element w budowaniu formy na kolejne sezony.

Dzięki maszynce firmy lactateplus będę miał możliwość profesjonalnej analizy parametrów treningowych.

Lactateplus.pl - dziękuję za wsparcie! 😊

Ten sezon okazał się dla mnie całkiem udany mimo napotkania kilku przeszkód po drodze.Miałem okazję pobić swoje rekordy ...
27/11/2024

Ten sezon okazał się dla mnie całkiem udany mimo napotkania kilku przeszkód po drodze.

Miałem okazję pobić swoje rekordy życiowe na dystansach:

1500m✅ 3000m✅ 5000m✅ 10km✅

Największym sukcesem tego sezonu było dla mnie zdobycie brązowego medalu na mistrzostwach Polski w biegach przełajowych. Cieszę się, że po napotkanej kontuzji pod koniec sezonu letniego udało mi się wrócić do optymalnej dyspozycji.

Aktualnie koncentruję się na spokojnym treningu oraz planowaniu przyszłego roku. Jest to idealny moment, aby znaleźć swoje słabe strony i ustalić plan działania, który pomoże je wzmocnić 💪.

W tym roku prawdopodobnie wystartuję jeszcze w biegu sylwestrowym, ale to już tak bez spiny, prosto z treningu 😉.

Adres

Krotoszyn
63–700 TO 63–710

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dawid Borowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria