Natalia Dolata Fitness Instruktor

01/05/2026

Rozpoczęcie MAJówki po naszemu 🫡❣️

Dziewczyny, dziękuję Wam za dzisiejszy poranny trening 💛
To ogromna przyjemność mieć taką ekipę 🥹
Dziękuje za zaangażowanie, energię i za to że po prostu jesteście.
Dzięki Wam te zajęcia mają prawdziwą moc! 🔥

A jeśli jeszcze nie byłaś u mnie na treningu to idealny moment, żeby spróbować 😉
Dołącz do nas i poczuj tę energię na własnej skórze!

23/01/2026

Chcesz czuć się silna i sprawna każdego dnia?
Mam ostatnie wolne poranne terminy na trening personalny. Idealnie by zacząć dzien z energią 🔥
Napisz i rezerwuj 📩

18/09/2025

Dołącz do nas i poczuj jak dobrze jest zadbać o siebie w kobiecym gronie. 🌸

Nie musisz być fit żeby zacząć. Wystarczy że przyjdziesz 🥰

Na moich zajeciach fitness każda z nas ćwiczy w swoim tempie w atmosferze akceptacji i wsparcia ❣️

11/09/2025

Nie tylko trening się liczy. To co robisz poza silownią ma ogromne znaczenie. NEAT (ang. Non-Exercise Activity Thermogenesis) to energia, którą spalasz podczas codziennych czynności.

To najprostszy sposób, by ruszać się więcej. 🚶‍♀️🤸‍♀️

Małe kroki = wielkie efekty. Zacznij dziś i spraw, by NEAT stał się Twoim sprzymierzeńcem!

22/08/2025

✨ Dziewczyny! ✨
Otwieram zapisy do NOWEJ grupy dla początkujących 💪🔥

Jeśli zastanawiasz się, czy dasz radę – od razu mówię: tak! ❤️
Moje treningi są stworzone tak, abyś mogła zacząć niezależnie od swojego poziomu sprawności.

Pomagam zabieganym kobietom takim jak Ty odzyskać energię, pewność siebie i poczuć się świetnie we własnym ciele ✨

👉 Dołącz do nowej grupy i zacznij swoją przygodę z treningami w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Ruszamy od 01.09. 🗓

📩 Napisz do mnie, aby zarezerwować miejsce – liczba miejsc jest ograniczona!

21/08/2025

Od WRZEŚNIA małe zmiany w grafiku 🫡
Zapraszam 🥰

17/08/2025

Jeszcze niedawno nasze spotkania miały miejsce wyłącznie na sali treningowej w grupach – wśród śmiechu, wspólnych powtórzeń i motywujących „jeszcze jeden raz!”. Uwielbiam tę energię i nadal będziemy ją tworzyć, ale od jakiegoś czasu czułam, że chcę dać Wam coś więcej – przestrzeń, w której będę mogła skupić się w 100% na jednej osobie.

Przeszłam szkolenia z zakresu treningów personalnych i… oficjalnie ruszam z nimi na siłowni! 🏋️‍♀️
Tutaj każdy ruch jest dobrany pod Ciebie. Twoje cele stają się moimi celami. Niezależnie, czy chcesz wzmocnić ciało, popracować nad techniką, czy przygotować się do ważnego wydarzenia. Działamy RAZEM, krok po kroku 💚

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do mnie 💌


📷

10/06/2025

Zapraszam serdecznie ❤️

07/03/2025

05/03/2025

Zaczynamy 🔥🔥🔥 Wolne miejsca, można jeszcze dołączyć ;) Napisz priv 📩

📣KROTOSZYN 📣
🔥 Startujemy 5 marca! 🔥💪

Masz ochotę się poruszać i zadbać o formę? Wpadaj na treningi! 💥

📅 Środa:
🧘‍♀️ 18:00-19:00 Stretching & Mobility
🏋️‍♂️ 19:00-20:00 Trening obwodowy
🏋‍♂️ 20:00-21:00 Trening obwodowy

📅 Piątek:
💃 18:30-19:30 Aerobik
💃 19:30-20:30 Aerobik

📍 Sala w Szkole nr 7, ul. Jagiełły 4, Krotoszyn

Nie czekaj – trenuj z nami! 🔥💯