ASiSW - Akademia Sportu i Sztuk Walki

Skróty

• Adres
• Telefon
• Godziny Otwarcia
• Ostrzeżenia
• Skontaktuj Się Z Firmę
• Zgłoś prawa własności
  lub zgłoś wpis

• 

  Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Krosno?

Our Story

Akademia Sportu i Sztuk Walki powstała z pasji do sportu, zdrowego stylu życia oraz aktywnego wypoczynku. Tworzą ją ludzie, dla których sport stał się częścią życia. W swoim zespole mamy wykwalifikowanych i kreatywnych trenerów i instruktorów, którzy cały czas podnoszą swoją wiedzę i umiejętności. Ich głównym celem jest przekazanie uczestnikom naszych zajęć, swoją wiedzę i zdobyte doświadczenie. Tworzymy bardzo interesujące programy szkoleniowe. Jednocześnie dbamy o to, aby każde zajęcia były intensywne, interesujące i ciekawie urozmaicone, tak aby każdy z zainteresowaniem w nich uczestniczył. Jesteśmy zdania, że stworzenie niepowtarzalnej atmosfery podczas zajęć i treningów, znacząco wpływa na szybsze postępy w treningu. Gwarantujemy, że wyjdziesz od nas zmęczony ale z uśmiechem na twarzy. Klub ASiSW w swojej ofercie posiada kompleksowe usługi dietetyczne i profesjonalne poradnictwo żywieniowe. Umów się z nami telefonicznie lub mailowo i skorzystaj z naszej bogatej oferty. Zapewniamy m.in.: • skuteczne odchudzanie osób z nadwagą i osób otyłych • indywidualne podejście do każdego klienta poprzez ułożenie diety i jadłospisu na podstawie wywiadu i niezbędnych pomiarów • analizę sposobu odżywiania • nabycie zdrowych nawyków żywieniowych • eliminowanie błędów żywieniowych i złych nawyków z tym związanych • układanie odpowiednio zbilansowanej diety dla wegetarian • ustalanie racjonalnego żywienia dla osób dorosłych Podczas trwania całej kuracji, oprócz wizyt kontrolnych, mają Państwo możliwość kontaktu z dietetykiem mailowo lub telefonicznie. Kuracja jest bezpieczna dla zdrowia, ponieważ umożliwia utratę masy ciała o 0,5-1 kg tygodniowo. Podczas jej trwania dowiesz się również co zrobić, aby uniknąć przykrego efektu jo-jo. Dietetyk ułoży dla Ciebie odpowiedni program, abyś po skończonej kuracji osiągnął upragniony cel. ZUMBA MAMA I JA - to zintegrowane zajęcia dla mam z dziećmi. ŚWIETNA ZABAWA I RELAKS PRZY MUZYCE “FIT BALL” – Energiczne ćwiczenia na dużej piłce gimnastycznej to doskonałe połączenie modelowania sylwetki i dobrej zabawy. Trening sprawi, że Twoje ciało nabierze smukłych, regularnych kształtów, a Ty zyskasz lepszą kondycję. Efektywność: świetnie wpływa na napięcie i siłę mięśniową docierając do grup mięśniowych głęboko położonych poprzez nieustanne utrzymywanie równowagi. Wyzwanie: związane jest z kulistym kształtem, a co za tym idzie niestabilnością, a początki ćwiczeń na niej są pozytywnie uciążliwe. Ćwiczenia z piłką wpływają na: • poprawę napięcia mięśniowego • poprawę mięśni posturalnych (lepsza kontrola postawy) • poprawę koordynacji ruchowej (równowaga) • poprawę wytrzymałości mięśniowej • poprawę kondycji układu krążenia • zmniejszenie bólów pleców • zwiększenie ruchomości w stawach • modelowanie sylwetki Skuteczność: Za pomocą gumowej piłki można wykonać ćwiczenia na większość grup mięśniowych. Dodatkowo przy większości ćwiczeń angażują się mięśnie brzucha w celu utrzymanie równowagi i odpowiedniej pozycji do ćwiczeń. Właśnie owy fakt (oddziaływanie na mięśnie brzucha) skutkuję tym, ze ćwiczenia z piłką dwukrotnie efektywniej oddziałują na mięśnie proste brzucha oraz czterokrotnie skuteczniej na mięśnie skośne brzucha w porównaniu z zwykłymi ćwiczeniami. Brak ograniczeń: Niezależnie od wieku (nie ma znaczenia, czy ma się 60 lat, czy 15 lat), niezależnie od płci – każdy może wykonywać zestaw ćwiczeń z piłką. Fit ball jest po prostu bezpiecznym sportem, a po drugie zalecany jest wszystkim, którzy zrazili się do siłowni i mają awersję do podnoszenia ciężkich sztang i hantli.

“ZUMBA FITNESS”

Jeżeli kochasz taniec, uwielbiasz latynoskie rytmy i świetną zabawę, to zumba jest właśnie dla Ciebie! Zamiast katować się godzinami na siłowni, wybierz taniec, który doda Ci energii, wysmukli sylwetkę i poprawi samopoczucie.

 ...