Jeżeli kochasz taniec, uwielbiasz latynoskie rytmy i świetną zabawę, to zumba jest właśnie dla Ciebie! Zamiast katować się godzinami na siłowni, wybierz taniec, który doda Ci energii, wysmukli sylwetkę i poprawi samopoczucie.
Tajemniczo brzmiąca nazwa – zumba, to najkrócej mówiąc zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku, która podbiła serca kobiet na całym świecie.Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness, który poprzez świetną zabawę:
kształtuje sylwetkę,
wysmukla ciało,
dba o kondycję,
pozwala zrzucić zbędne kilogramy,
napawa optymizmem i wprawia w świetne samopoczucie.
Proste kroki taneczne, latynoskie rytmy, takie jak: salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist oraz świetne kombinacje ruchów i fantastyczna muzyka porywa nas do zabawy.Aby w pełni poczuć moc zumby i pokochać tę formę fitnessu trzeba jej po prostu spróbować!
Zapraszamy na treningi do naszego klubu w Krośnie przy ul. Tysiąclecia 14 w każdy wtorek o godz.18.00. Zajęcia prowadzi nasza licencjonowana instruktorka Ania.
“STRONG BY ZUMBA”
„STRONG by Zumba” zupełnie inaczej jak pozostałe programy Zumba nie ma nic wspólnego z tańcem. Jako trening stanowi połączenie wysokiej intensywności kardio z ćwiczeniami siłowymi przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała” Ogromnym atutem tych zajęć jest perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka, która odzwierciedla i podkreśla każdy ruch. W konsekwencji niesamowicie motywuje do działania i większego zaangażowania. Dzięki tej muzyce nie możesz doczekać się kolejnego treningu, a o nudzie i zniechęceniu nie ma mowy.
Jakie są korzyści z treningu Strong By Zumba?
Jest to trening zorientowany na rezultaty. Poprzez zmienną intensywność oraz wkomponowane ćwiczenia siłowe spalisz mnóstwo kalorii, poprawisz kondycję oraz siłę, wzmocnisz także całe ciało, a w konsekwencji wymodelujesz oraz ujędrnisz swoją sylwetkę. Na tym nie koniec zalet. Trening poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń, wplatanie elementów sztuk walki, sukcesywnie rozwija naszą zwinność, mobilność oraz stabilizację. Co zajęcia progresywnie, krok po kroku, można przekraczać swoje granice. Poza tym trening wpływa budująco nie tylko na nasze ciało, ale również umysł i duszę.
W treningu STRONG by Zumba poza treningiem kardio nauczysz się dodatkowo technik bokserskich, kopnięć itp.
Zapraszamy na treningi do naszego klubu w Krośnie przy ul. Tysiąclecia 14 w każdy czwartek o godz.18.00. Zajęcia prowadzi nasza licencjonowana instruktorka Ania, która jest również medalistką Mistrzostw Polski oraz Mistrzostw Słowacji w karate.
