PilaMind Pilates Krosno

29/03/2026

💫️Dla kogo ten cały pilates?💫

Pilates nie zna wieku ani poziomu zaawansowania, pilates dostosowuje się do Ciebie 💚
Pilates jest dla:
✨osób, które ️chcą wzmocnić ciało od środka
✨️osób, które zmagają się z bólami pleców, napięciami, siedzącym trybem życia
✨️mam - w ciąży i po porodzie, które potrzebują wsparcia i regeneracji
✨️seniorów, którzy pragną zachować sprawność i lekkość w ciele
✨️sportowców, którzy chcą zwiększyć elastyczność, siłę, mobilność i kontrolę ruchu w tym tancerek i poledancerek
✨️osób, które potrzebują chwili dla siebie, świadomego ruchu, uważnosci
Pilates uczy bycia tu i teraz. To praktyka, która łączy ciało i umysł w świadomym, kontrolowanym ruchu.

15/03/2026

✨️Świadomy ruch dla ciała i głowy to coś więcej niż ćwiczenia ✨️

Główne zasady metody Pilatesa
🌿 świadomość
🌿 równowaga
🌿 oddychanie
🌿 koncentracja
🌿 centrowanie
🌿 kontrola
🌿 skuteczność
🌿 przepływ
🌿 precyzja
🌿 harmonia

05/03/2026

Zapraszamy 💚

01/03/2026

✨️Co zabrać ze sobą na zajęcia pilates✨️

🧘‍♀️ Wygodny strój sportowy – najlepiej dopasowany, aby swobodnie wykonywać ćwiczenia
🧦 Skarpetki (antypoślizgowe mile widziane)
💧 Butelka wody – nawodnienie to podstawa
😊 Pozytywne nastawienie i uśmiech
Maty i sprzęt czekają na Ciebie w studio 💚

28/02/2026

26/02/2026

✨ Otwarcie Pilates Home i Twoja Przestrzeń Rozwoju - Coaching, Mentoring ✨

Z radością zapraszamy Cię na oficjalne otwarcie Pilates Home i Twoja Przestrzeń Rozwoju — miejsca stworzonego z pasji do ruchu, zdrowia i dobrego samopoczucia. Przestrzeni w której otrzymasz zaufanie, ciszę i uważność 💚

To tutaj w kameralnej, przyjaznej atmosferze zadbasz o swoje ciało i umysł. Wzmocnisz mięśnie głębokie i wejżysz w siebie. Poprawisz postawę i ustalisz cele. Znajdziesz chwilę tylko dla siebie i rozmowy w grupie 💚

📅 Data otwarcia: 28.02
📍 Miejsce: Krosno, Czajkowskiego 55
⏰ Godziny otwarte: 16.00 - 18.00

Poczuj się dobrze w swoim ciele.

23/02/2026

Zapraszamy do zapoznania się z aktualnym grafikiem zajęć pilates.
Sprawdź dostępne terminy i wybierz moment, który najlepiej pasuje do Twojego planu dnia. Dołącz do nas, zadbaj o swoje ciało i umysł. Złap równowagę i popraw samopoczucie. Pouczuj pozytywną energię płynącą z ruchu 💚

23/02/2026

Zapraszamy do zapoznania się z cennikiem pojedynczych zajęć oraz karnetów, które będzie można zakupić początkiem marca 💚

16/02/2026

Pilates nie daje efektów "od razu" po pierwszych zajęciach. Pilates nie jest głośny ani szybki. Uczy kontroli zamiast chaosu. Wzmacnia tam gdzie zwykle omijamy. Poprawia postawę, zanim poprawi sylwetkę. Zostaje z Tobą na dłużej. To ruch, który pracuje w ciszy ale zmienia bardzo dużo. I właśnie dlatego działa.