Energy Fit Club

17/09/2025

Hej jak się rozkręcamy to się rozkręcamy . Takiego Pilatesu w Naszym mieście jeszcze nie było . Ruszyła kolejna grupa treningowa w Naszym Clubie Pilates . Dołączyła do Nas Aneta ❤️ doświadczona instruktorka prowadząca zajęcia Pilates na macie i sprzęcie w Studiach Pilates w Londynie.Szkoliła się u nauczycieli w Polsce, Londynie i Barcelonie.

Pasjonuje się tworzeniem płynnych, zrównoważonych choreografii, które kładą nacisk na zaangażowanie całego ciała. Interesuje się problemami klinicznymi, takimi jak kontuzje i wady postawy.
Pilates na macie to jedna z najbardziej wszechstronnych form tej metody, której celem jest poprawa siły, elastyczności, postawy i świadomości ciała. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się mniej wymagający niż ćwiczenia na specjalistycznym sprzęcie, sesje na macie oferują unikalne korzyści i stanowią prawdziwy sprawdzian naszych umiejętności oraz postępów.
Jeśli chcesz dołączyć do grupy Anety i zobaczyć jak wygląda prawdziwy trening pilates pod okiem profesjonalnej instruktorki Pilatesu to zapraszamy do Naszego Clubu w każdy wtorek i czwartek godz.20.00

15/09/2025

I stało się w dniu wczorajszym ruszyła nowa grupa treningowa w m. Budachów - sami widzicie, że frekwencja nie zawiodła a moje serce się raduje . Nasz Club się rozwija , tworzą się nowe grupy , nawiązują się nowe znajomości i przyjaźnie to nowe miejsce jest tego przykładem . Ja jako trener jestem z tego mega duma - jestem dumna z tych kobiet które zechciały zrobić coś dla siebie i wyszły z domu aby spędzić ze mną czas na sali . Dzięki dziewczyny za chęcią i za Was - jesteście super babki , macie niesamowitą energię która przekłada się na treningu . Cieszę się że mogę być Wasza częścią i obiecuję że każdy kolejny trening będzie jeszcze lepszy. Dzięki za te uśmiechy które były na Waszych buziach po ćwiczeniach a Ty samym witam Was w Naszym Świecie Energy Fit Club ❤️ jeśli chcesz do Nas dołączyć zapraszamy w każdą niedzielę o godz. 17.00 do Budachowa❤️

12/09/2025

Hallo Budachów i okolice 😄 została utworzona grupa treningowa fitness ( tabata , trening obwodowy , trening siłowy , ogólnorozwojowy ) w m. Budachów . Treningi będą odbywać się na sali wiejskiej w każdą niedzielę o godz. 17.00 . Jeśli chcesz do Nas dołączyć zapraszamy 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ # #

07/09/2025

Hejka poniżej łapcie grafik na wrzesień ciężko było aby to jakoś poskładać, poukładać i ułożyć ale jest. W grafiku nie ma treningów indywidualnych, duetów oraz trio gdyż te treningi są prowadzone cały tydzień w różnych godzinach bezpośrednio po wcześniejszym uzgodnieniu dni oraz godzin ( to Ty wybierasz dzień i godziny w których masz czas trenować - Nasz klub jest otwarty 7 dni w tygodniu ) . Do Naszego teamu dołącza Monia FT która wprowadzi Was w świat Latino i Aneta ( instruktor pilates z wieloletnim doświadczeniem). Zapraszamy Wasz team Energy Fit Club 🧡

26/06/2025

Zapraszam do skorzystania z Naszej urodzinowej oferty🧡

Hej wszystkim! Większość z Was doskonale mnie zna, ale przybliżę Wam bardziej moją osobę. Od ponad 3 lat prowadzę swój club Fitness i jestem tam też trenerem. Prywatnie ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Zielonogórskim, więc jestem też pedagogiem i zwariowanym miłośnikiem najmłodszych, dlatego postanowiłam rozszerzyć swoją działalność i stworzyć coś dla Waszych pociech! Jeśli chcesz sprawić radość swojemu dziecku, zapraszamy do organizacji magicznych i niezapomnianych urodzin w konwencji sportowej. Urodzinowa impreza to 2 godziny zabaw z przyjaciółmi w duchu sportowej rywalizacji z konkursami i niespodziankami, pod moją opieką. Ponadto, czas urodzin wypełniają także wyjątkowe zabawy sportowe w trakcie których dzieci uczą się pracy w zespole oraz pokonują własne ograniczenia. Imprezę uzupełniają planowane przerwy, podczas których dzieciaki spędzają czas z jubilatem oraz regenerują siły. Urodziny mogą być tematyczne, więc jubilat może sobie wybrać temat przewodni tego wyjątkowego dnia.
O to moja oferta :
1. Piłkarski świat (urodziny dla fanów piłki nożnej, strzały do bramki, mini mecz piłki nożnej, tor przeszkód, gry i zabawy i wiele innych piłkarskich atrakcji)
2. ⁠2. Energy Birthday (mini trening fitness gdzie jubilat prowadzi ze mną trening dla swoich przyjaciół, tor przeszkód, przeciąganie lin, gry i zabawy sportowe oraz mini disco)
3. Księżniczka fitnessu (urodziny dla aktywnych dziewczynek, podczas których wprowadzę je w świat fitnessu i zdrowej rywalizacji sportowej gry i zabawy sportowe) trening z wykorzystaniem stepó , mat oraz innych sprzętów sportowych, a wszystko to przy ulubionej muzyce jubilatki).
Jeśli Ty masz inną propozycję urodzin dla swojej pociechy, to jestem otwarta na wszelkie propozycje i sugestie. Pozdrawiam i zapraszam❤️

06/04/2025

Hejka jak Wasza plany wakacyjne ?? Jakiś urlop zaplanowany? Ja swój zaczynam 29 maja 🇹🇳 i tak sobie pomyślałam, że to dobry czas aby podjąć rękawice i zmierzyć się z samą sobą i swoimi słabościami dlatego mam dla Was pewne wyzwanie „37 day challenge Tunis” . Jesteś ciekawa na czym ono polega zapraszam Cię do Naszego Clubu na wspólne treningi. Nie będę odkrywać tutaj wszystkich swoich kart ale uchylę rąbka tajemnicy - każda z Was ma równe szanse gdyż treningi w Naszym Clubie odbywają się codziennie i to Ty wybierasz sobie dni treningowe oraz godziny w których możesz przyjść na trening . Także Nasze wyzwanie startuje już jutro 07 kwietnia godz. 8:00. Uwaga w challenge mogą brać udział moje wszystkie grupy treningowe ( mini grupy , duety , trio również) także moje drogie Panie do roboty 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️. Oczywiście zwyciężczyni wyzwania otrzyma nagrodę ( leci ze mną na urlop 🤣) także nie zwlekaj i dołącz do challenge’u już jutro 🏋️‍♀️

02/04/2025

Hejka łapcie grafik na kwiecień 🪻🪻🪻Grafik jest stały i treningi odbywają się zgodnie z rozpiską 🙂 Dorzucamy trening piątkowy dla Panów także jeśli jeszcze się zastanawiasz to dołącz do Naszej męskiej grupy i wpadaj w piątkowe wieczory na wspólne wzmacnianie męskiej siły 🏋️‍♀️ Pozdrawiam i zapraszam :)

22/03/2025

Hej wszystkim! Większość z Was doskonale mnie zna, ale przybliżę Wam bardziej moją osobę. Od ponad 3 lat prowadzę swój club Fitness i jestem tam też trenerem. Prywatnie ukończyłam pedagogikę na Uniwersytecie Zielonogórskim, więc jestem też pedagogiem i zwariowanym miłośnikiem najmłodszych, dlatego postanowiłam rozszerzyć swoją działalność i stworzyć coś dla Waszych pociech! Jeśli chcesz sprawić radość swojemu dziecku, zapraszamy do organizacji magicznych i niezapomnianych urodzin w konwencji sportowej. Urodzinowa impreza to 2 godziny zabaw z przyjaciółmi w duchu sportowej rywalizacji z konkursami i niespodziankami, pod moją opieką. Ponadto, czas urodzin wypełniają także wyjątkowe zabawy sportowe w trakcie których dzieci uczą się pracy w zespole oraz pokonują własne ograniczenia. Imprezę uzupełniają planowane przerwy, podczas których dzieciaki spędzają czas z jubilatem oraz regenerują siły. Urodziny mogą być tematyczne, więc jubilat może sobie wybrać temat przewodni tego wyjątkowego dnia.
O to moja oferta :
1. Piłkarski świat (urodziny dla fanów piłki nożnej, strzały do bramki, mini mecz piłki nożnej, tor przeszkód, gry i zabawy i wiele innych piłkarskich atrakcji)
2. ⁠2. Energy Birthday (mini trening fitness gdzie jubilat prowadzi ze mną trening dla swoich przyjaciół, tor przeszkód, przeciąganie lin, gry i zabawy sportowe oraz mini disco)
3. Księżniczka fitnessu (urodziny dla aktywnych dziewczynek, podczas których wprowadzę je w świat fitnessu i zdrowej rywalizacji sportowej gry i zabawy sportowe) trening z wykorzystaniem stepó , mat oraz innych sprzętów sportowych, a wszystko to przy ulubionej muzyce jubilatki).
Jeśli Ty masz inną propozycję urodzin dla swojej pociechy, to jestem otwarta na wszelkie propozycje i sugestie. Pozdrawiam i zapraszam❤️