Fitness BEE FIT

Fitness BEE FIT Bądź FIT z BEE FIT 🐝 Zajęcia BEE FIT to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawą są ćwiczenia ogólnorozwojowe, podzielone na stacje.

NOWE ZAJĘCIA FITNESS W KRASNOBRODZIE!

-> Kolejny raz rozpoczynasz dietę?
-> Przetestowałaś/eś już treningi w internecie i brak Ci motywacji do samotnych ćwiczeń w domu?
-> Ciągle ćwiczysz, a efektów w dalszym ciągu brak?
-> Chcesz schudnąć, udoskonalić wygląd swojej sylwetki lub po prostu poprawić kondycję?
-> Musisz dojeżdżać kilkadziesiąt kilometrów do klubu fitness, ale męczą Cię dojazdy i st

rata cennego czasu?
-> Chcesz zorganizować aktywnie swój wolny czas i nawiązać nowe znajomości? Jeśli na chociaż jedno z tych pytań odpowiedziałaś/-eś twierdząco, to znaczy, że dobrze trafiłaś/eś i nowe zajęcia fitness to dobre rozwiązanie właśnie dla Ciebie! Jest to, ostatnimi czasy, bardzo popularny trening obwodowy skierowany do każdego, zarówno kobiet jak i mężczyzn, do osób regularnie ćwiczących jak i tych, co dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem. Treningi obwodowe należą do zajęć o dużej intensywności, ale to Ty decydujesz na ile Cię stać, a ja jestem tylko Twoim motywatorem do działania. Trening składa się z kilku stacji, na których uczestnicy wykonują poszczególne ćwiczenia w określonej kolejności i w określonym czasie. Ćwiczenia pobudzają całe ciało i wpływają na wszystkie jego partie (ćwiczenia siłowe połączone z elementami cardio). Na zajęciach będziesz ćwiczyć z ciężarem własnego ciała, ale też wykorzystasz sprzęty typu: hantle, piłki, stepy itp. Do zobaczenia w BEE FIT! :)

14/05/2026

Yoga first. Everything else later. 6:30 🤍

03/02/2026

Masz ochotę na słodką przekąskę – naturalną i bez dodatku cukru?
Te power balls przygotujesz w kilka minut, z prostych składników 🤩

Składniki:
• 100 g daktyli
• 40 g orzechów (np. włoskich)
• 20 g gorzkiej czekolady 100%
• 5 g masła
• opcjonalnie: pistacje, wiórki kokosowe lub inne ulubione posypki

Przygotowanie:
1. Daktyle i orzechy zmiksuj na gładką, klejącą masę.
2. Uformuj małe kulki (ok. 10 g każda).
3. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej z dodatkiem masła.
4. Kulki obtocz w rozpuszczonej czekoladzie.
5. Posyp według uznania: wiórkami kokosowymi, zgniecionymi pistacjami lub czym tylko lubisz.
6. Odstaw do lodówki, aż czekolada stężeje.

Idealne jako szybka, słodka przekąska – bez wyrzutów sumienia 🤍

⸻

🇪🇸
¿Tienes ganas de un snack dulce, natural y sin azúcar añadido?
Estas power balls se preparan en pocos minutos y con ingredientes simples 🤩

Ingredientes:
• 100 g de dátiles
• 40 g de frutos secos (por ejemplo nueces)
• 20 g de chocolate negro 100%
• 5 g de mantequilla
• opcional: pistachos, coco rallado u otros toppings

Preparación:
1. Tritura los dátiles y los frutos secos hasta obtener una masa pegajosa y homogénea.
2. Forma pequeñas bolitas (aprox. 10 g cada una).
3. Derrite el chocolate al baño maría junto con la mantequilla.
4. Reboza las bolitas en el chocolate derretido.
5. Espolvorea con coco rallado, pistachos triturados o lo que más te guste.
6. Llévalas a la nevera hasta que el chocolate se endurezca.

Perfectas como snack dulce y energético 🤎

29/01/2026

Czy wiesz, że są ćwiczenia,
które od lat nazywane są rytuałem młodości?

5 Rytuałów Tybetańskich to coś więcej niż ruch.
To praktyka, która wspiera energię, mobilność i wewnętrzną równowagę.

Jeśli chcesz poznać je bliżej –
dołącz do wyzwania Nowy Start 🤍

Jedna rzecz nie zmieni Twojego życia.Ale to, co robisz codziennie – zmieni wszystko.Nie chodzi o perfekcję.Chodzi o powt...
28/01/2026

Jedna rzecz nie zmieni Twojego życia.
Ale to, co robisz codziennie – zmieni wszystko.

Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o powtarzalność.
O nawyki, które da się utrzymać także po wyzwaniu.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz prostego resetu,
bez zakazów i bez presji – ten Nowy Start jest dla Ciebie.

Jeśli chcesz dołączyć, napisz w komentarzu:
BIORĘ UDZIAŁ

14/12/2025

Głowa często podpowiada: „to za mało, nie ma sensu”.
Ale czy na pewno?

To właśnie te krótkie momenty, powtarzane regularnie,
budują formę, energię i lepsze samopoczucie.

15 minut naprawdę robi różnicę.
To nie pytanie, czy masz czas.
Pytanie brzmi: które 15 minut wybierzesz dzisiaj?





04/12/2025

Family training 💪
Z cyklu: jak zmotywować dziecko do ćwiczeń?
Daj mu przykład!
Dzieci nie zawsze słuchają… ale zawsze obserwują.
Jeśli chcemy, by ruch był dla nich naturalny — pokażmy im, że jest częścią naszego życia.

10/11/2025

“Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down.” ✨

Każdy ruch to lekcja – cierpliwości, uważności, oddechu.
A jeśli dodasz do tego słońce, morze i trochę chęci… masz wszystko, czego trzeba 💛

05/11/2025

Dla wszystkich mam, które myślą, że przy dziecku nie da się znaleźć chwili dla siebie 💛
Da się! Wystarczy chcieć, a każdy dzień może być okazją, by się poruszać — nawet z maluchem u boku 👶✨
Dzisiaj trening z moją koleżanką Dalią i jej kilkumiesięcznym synkiem Mateo! Było super! 💪

Adres

PSZCZELINIEC WCZASOWA 23
Krasnobród
22-440

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:00 - 20:00
Wtorek 18:00 - 19:00
Czwartek 18:00 - 20:00
Piątek 18:00 - 19:00

Telefon

+48504360516

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fitness BEE FIT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Fitness BEE FIT:

Skróty

Udostępnij

Kategoria