Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 23:00 Wtorek 06:00 - 23:00 Środa 06:00 - 23:00 Czwartek 06:00 - 23:00 Piątek 06:00 - 23:00 Sobota 08:00 - 22:00 Niedziela 08:00 - 22:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1980553695516132/

IronworkS Gym&Spa - Siłownia i Klub Fitness Kraśnik

Strona główna
Polska
Krasnik
IronworkS Gym&Spa - Siłownia i Klub Fitness Kraśnik

Siłownia i Klub Fitness Kraśnik - Siłownia, Fitness, Zumba, Spinning, Solarium, Sklep z suplement

Udostępnienie kompleksu sportowego mieszkańcom powiatu Kraśnickiego i nie tylko, w którym będą oni mogli realizować swoje sportowe cele, dbać o zdrowie, tężyznę fizyczną korzystać z nowinek technicznych w zakresie zdrowia i urody, czerpać przyjemność z owocnych treningów pod okiem wykwalifikowanych trenerów czy relaksu w strefie SPA, a wszystko to w rozsądnych cenach przystępnych dla niemal każdego portfela.

08/01/2026

🔥 ZIMOWY TRENING – MUST HAVE 🔥

1️⃣ Przysiady ze sztangą
Fundament siły. Budują nogi, core i charakter.
Zimą ciężar idzie w górę 💥

2️⃣ Martwy ciąg
Król ćwiczeń. Plecy, pośladki, moc totalna.
Forma robi się tu, nie na wiosnę 🧊🔥

3️⃣ Wyciskanie sztangi leżąc
Siła klatki i barków – klasyka, która zawsze działa.
Ciężar + regularność = efekt 💪

4️⃣ Podciąganie na drążku
Własne ciało, czysta siła.
Im ciężej, tym lepiej dla formy ❄️

5️⃣ Wykroki z obciążeniem
Stabilizacja, moc i spalanie.
Idealne na zimową rzeźbę 🔥

05/01/2026

Nowy rok, nowe cele? 💪
Najważniejsze nie jest tempo — tylko to, że konsekwentnie wracasz do działania.
Te 5 kroków pomoże Ci wytrwać w postanowieniach i zobaczyć realne efekty.

1️⃣ Ustal cel konkretny i mały na start
Nie „będę zdrowiej żyć”, tylko: „trzy razy w tygodniu pójdę na 20-minutowy spacer”.
Małe cele łatwiej realizować, a sukces napędza motywację.

2️⃣ Zaplanuj, KIEDY i JAK to zrobisz
Zapisz w kalendarzu, przygotuj potrzebne rzeczy wcześniej.
Brak planu = miejsce na wymówki.

3️⃣ Śledź postępy
Checklisty, aplikacja, kartka na lodówce — cokolwiek działa.
Widoczny postęp działa jak nagroda.

4️⃣ Usuń przeszkody z góry
Jeśli wieczorami brakuje energii — rób to rano.
Jeśli k**i telefon — odkładaj go do innego pokoju.
Ułatw sobie dobre wybory.

5️⃣ Bądź łagodny wobec potknięć — wracaj następnego dnia
Jedno „nie wyszło” nie niszczy postanowienia.
Kluczem jest konsekwentny powrót, nie perfekcja.

Wpadnij do Ironworks Gym & Spa — wspólnie zadbamy o formę, zdrowie i motywację 🔥

18/12/2025

20 minut treningu w święta 🎄
lepsze niż 0 minut 💪

Nie musisz trenować długo,
wystarczy konsekwencja.

👉 Zapisz post
👉 Wybierz dzień z planu
👉 Zrób swoje 20 minut

Forma to proces – nawet w święta 🔥
Ironworks Gym & Spa

17/12/2025

❄️ BLACK SNOW DEAL w Ironworks Gym & Spa ❄️
Czarny śnieg? Spokojnie — to tylko gorąca promocja 🖤🔥

🎁 –15% dla nowych klubowiczów
na karnety 3 i 6-miesięczne
📅 18–24 grudnia

U nas:
🚫 nie ma opłaty wpisowej (serio, zero)
🔥 sauna w cenie – żebyś się spocił… i zrelaksował
💃 zajęcia fitness w pakiecie – bo samemu czasem się nie chce

Zrób sobie prezent przed świętami 🎄
Karp poczeka, forma niekoniecznie 💪😅

👉 Black Snow Deal – jedyna rzecz, która nie topnieje, nawet przy wysokim tętnie!

12/12/2025

Święta to idealny czas, żeby… podnieść sobie nastrój! 🎅💪
Abyście mogli zaplanować zarówno trening, jak i świąteczne leniuchowanie, przypominamy, że świąteczne godziny otwarcia znajdziecie na grafice powyżej.
Wpadnijcie spalić pierogi albo zrobić miejsce na kolejną porcję makowca! 😄
Życzymy Wam mocnych nóg, spokojnej głowy i Wesołych Świąt! 🎄✨
Ekipa Ironworks

05/12/2025

🎅🔥 Mikołajkowy konkurs startuje już jutro – 06.12.2025! 🔥🎅
Masz szansę zgarnąć -50% na dowolny karnet w Ironworks! 💪🏼🎄
Co trzeba zrobić?
❤️ Wrzuć zdjęcie w czerwonym stroju
📲 Oznacz nas
…i to wszystko! 😜
Dajemy ognia na święta — wbijajcie do zabawy! 🔥🎁
ŚwiątecznyMood

01/12/2025

🎄 Mikołajkowa Zbiórka w Ironworks! 🎅💪
Kochani!
Razem możemy sprawić, że ten wyjątkowy czas będzie pełen uśmiechu – zarówno dla dzieci z domu dziecka, jak i dla zwierzaków pod opieką Stowarzyszenia „Tulimy”. ❤️🐾

Dlatego ruszamy z Mikołajkową Zbiórką w Ironworks!
Zbieramy:
🎁 słodycze, zabawki, artykuły szkolne
🧴 kosmetyki i środki higieniczne
🐶 karmę dla psów i kotów, koce, ręczniki, legowiska
oraz wszystko, co może wywołać dziecięcy uśmiech i poprawić los zwierzaków!
📍 Miejsce zbiórki: Ironworks
📅 Termin: do 05.12.2025

Każdy nawet drobny gest ma znaczenie. Razem budujemy dobro! ❤️
Dziękujemy za Wasze otwarte serca i wsparcie!

01/12/2025

Zapraszamy do kontaktu 😇
Praca od zaraz !✅

27/11/2025

🔥 WRACAMY Z PROMOCJĄ! 🔥
Dla wszystkich, którzy nie zdążyli skorzystać z Black Weekend — mamy drugą szansę nie tylko przez weekend ale przez cały Black Week!

💥 –15% na karnety 6-miesięczne:
👉 OPEN
👉 PORANNE

⏰ Promocja dostępna tylko przez ograniczony czas! Promocja trwa od 28.11. Do 04.12

Adres

Lubelska 116
Krasnik
23-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 23:00
Wtorek	06:00 - 23:00
Środa	06:00 - 23:00
Czwartek	06:00 - 23:00
Piątek	06:00 - 23:00
Sobota	08:00 - 22:00
Niedziela	08:00 - 22:00

Telefon

727939737

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy IronworkS Gym&Spa - Siłownia i Klub Fitness Kraśnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.