FlowYoga - Spodziewaj się najlepszego

27/06/2025

🧘‍♀️to już jutro - sobota godz.9.30
Zapraszamy ☀️🌸

🌿 Zapraszamy na Lato z Jogą w Gminie Strzeleczki! 🌿

Czas na chwilę dla siebie, oddech na świeżym powietrzu i spotkanie w dobrym towarzystwie.

📍 Ośrodek Wypoczynkowy w Dobrej
🗓️ 28.06.2025 (sobota) godz. 9:30
🗓️ 18.07.2025 (piątek) godz. 18:30

To propozycja dla każdego — niezależnie od wieku czy doświadczenia. Wystarczy chęć, by spędzić czas aktywnie i w przyjaznej atmosferze.

🧘‍♀️ Zajęcia poprowadzą: Weronika Gucman oraz Teresa Głuszek.

Po wspólnej praktyce zapraszamy na ognisko. Kiełbaski i przekąski prosimy zabrać ze sobą. 🌭🔥

Organizatorzy: GOK Strzeleczki oraz SALUS

📞 Wstęp wolny. Obowiązują zapisy pod numerem: 77 466 96 96

Bo Gmina Strzeleczki to miejsce, w którym warto być. Miejsce możliwości. 🌳✨

25/06/2025

Zapraszamy w lipcu 2025 do Kamienia Śląskiego na bezpłatne warsztaty jogi dla początkujących.We wtorki 1,8 , 15 i 22 lipca w godzinach 17:30- 18:30 oraz w czwartki 3, 10, 17, 24 lipca, w godzinach 9:00- 10:00- wsumie 8 spotkań. Projekt współfinansowany z budżetu Powiatu Krapkowickiego

19/07/2024

09/07/2024

🍀Zapraszamy już w najbliższą sobotę- zajęcia świeżym powietrzu 🌴☀️🌳☀️🌲☀️ wstęp wolny 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

JOGA DLA KAŻDEGO 🧘‍♀️🧘‍♂️

Już w tę sobotę odbędą się pierwsze zajęcia z cyklu "Lato z jogą dla każdego". Poprowadzą je wykwalifikowane instruktorki jogi: Weronika Gucman i Teresa Głuszek. Wstęp wolny❗️
Zapraszamy:
✅13 lipca, teren przy Miejskiej i Gminnej Bibliotece Publicznej w Otmęcie,
✅20 lipca, boisko do piłki siatkowej przy Pływalni Delfin,
✅27 lipca, Park Magnolia przy Krapkowickim Domu Kultury.
Zajęcia organizuje Stowarzyszenie Promocji Zdrowia SALUS przy wsparciu gminy Krapkowice, Krapkowicki Dom Kultury oraz Pływalnia Delfin Krapkowice :).

04/09/2023

NA KOŃCU WAŻNA INFORMACJA ‼️😎
TO KONIEC KANAŁU YOUTUBE FLOW YOGA
… NADSZEDŁ CZAS NA COŚ NOWEGO! 🤩

Kochani dziś mam zaszczyt przedstawić Wam nową odsłonę kanału Flow Yoga. Od dzisiaj na YouTube znajdziecie mnie pod nazwą ‚Studio Jogi - Weronika Gucman’! (Pssst... wcześniejsze treści wciąż są dostępne tylko pod nową nazwą).

To nie koniec zmian! Na kanale oprócz tradycyjnych już filmów z ćwiczeniami, gdzie wspólnie możemy praktykować jogę niezależnie od poziomu zaawansowania, pojawiać się będą również inne treści poruszające tematykę szeroko pojętego zdrowia. Nie zabraknie również Waszych ulubionych wywiadów z ekspertami w wielu dziedzinach! 💛

Dodatkowo znajdziecie mnie również na Instagramie, gdzie pod nazwą przygotowuję dla Was wiele ciekawych treści! 💜

Jednocześnie informuję, że stowarzyszenie Flow Yoga NIE ZAPRZESTAJE DZIAŁALNOŚCI! Zajęcia odbywać się będą według harmonogramu. Powyższe informacje dotyczą jedynie działalności w mediach społecznościowych ‼️

Joga drogą do życia w zdrowiu, transformująca w rozpoznawaniu siebie i tego co w nas najlepsze. Zapraszam Was do śledzenia naszego kanału YouTube Studio Jogi...

01/09/2023

🤩Zaczynamy 13-ty sezon zajęć jogi w ramach Stowarzyszenia Promocji Zdrowia 🤩

ZAJĘCIA DLA KAŻDEGO
zadzwoń i zapytaj o szczegóły
Teresa 782303817 Weronika 601880728

Aktualny rozkład zajęć stacjonarnych:
🔸Poniedziałek
godz. 18.00 GOK STRZELECZKI
godz. 18.00 MGOK GŁOGÓWEK
🔸Środa
godz. 17.30 PSSP nr 5 w Krapkowicach

🔶Jogę może praktykować każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, niezależnie czy jest wierzącym czy ateistą. Joga liczy sobie około 5 tys. lat i jest rodzajem filozofii, której możemy doświadczyć, ćwicząc. Pod tym względem jest zupełnie unikalna.
🔶Jej niezwykłość polega na pozytywnym wpływie na każdą dziedzinę życia - działa holistycznie - ma na celu między innymi poprawę funkcjonowania ciała, umysłu i duszy. Ciało nabiera sprawności, energii i siły.
🔶Joga zmienia. Ta przemiana jest jednak procesem, który zachodzi i dzieje się w nas stopniowo a kontekst jest zwykle bardzo szeroki. Kluczem jest regularna i systematyczna praktyka.

⁉️ Czy joga właśnie tak na nas wpłynęła ?
⁉️ Czy życie stało się łatwe lekkie i przyjemne?
⁉️ Czy my same jesteśmy ostoją spokoju ?
⁉️ Czy żyjemy w zdrowiu?
🙂
Cały czas jesteśmy w drodze, uczymy się i zmieniamy. Teraz mamy większą świadomość tego co się z nami dzieje. Wiemy jak wspierać i troszczyć się o swoje ciało fizyczne, ale też "ciało" emocjonalne i Duszę. Wiemy co nam służy a co nie. Częściej zauważamy i doceniamy Dary od Świata, cieszymy się prostymi przyjemnościami, podążamy za intuicją. Jesteśmy przekonane, że regularna praktyka pomogła nam przejść bardziej świadomie przez wyzwania , które Życie postawiło na naszej drodze. Dla nas Joga to doskonałe narzędzie transformujące właściwie każdą sferę życia. Bardzo pomocne na drodze do pogłębiania świadomości ciała, lepszego zdrowia i samopoczucia.

💚Dzielenie się swoimi doświadczeniami i wiedzą sprawia nam ogromną przyjemność a prowadzenie zajęć i wspólna praktyka z ludźmi, którzy nam zaufali jest dla nas zaszczytem.

🧡Zapraszamy do praktyki z nami i do wspólnego odkrywania tego co w nas najlepsze.

❤️Weronika i Teresa

07/08/2023

Poniedziałek, a więc czas na nowy materiał dla Was! 💙

Dziś skupimy się na rozciąganiu dolnych partii ciała, które pomoże Wam zwiększyć mobilność oraz zakres ruchu w tym obszarze! 🏃🏼‍♀️

Rozciąganie ciała jest niezwykle istotne. Pomaga unikać kontuzji i zmniejsza odczuwanie bólu po wysiłku fizycznym. W jego wyniku nasze stawy oraz przyczepy m...

31/07/2023

Na kanale właśnie pojawił się NOWY WYWIAD! 😎

Po raz drugi miałam przyjemność gościć u siebie Olgę Berkowską - specjalistkę w dziedzinie ajurwedy, która odpowiada na potrzeby zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego jednocześnie! 💛

Tematem rozmowy jest ENERGIA. Porozmawiamy o czynnikach, które wpływają na nasz poziom energii w ciągu dnia. Odpowiemy co powoduje jej braki oraz przedstawimy jak im zapobiegać, zgodnie z zasadami ajurwedy! ⚡️

ZAPRASZAMY DO WYSŁUCHANIA!

Gościem dzisiejszego odcinka jest Olga Berkowska, lekarka oraz ekspertka w dziedzinie ajurwedy. Porozmawiamy o czynnikach, które wpływają na ...

24/07/2023

Głębokie rozluźnianie, czyli.... YIN YOGA! 💆🏼‍♀️

Praktyka nieco inna niż wszystkie, a dlaczego? Dowiesz się z najnowszego filmu! ❤️

To niezwykle delikatna a zarazem lecznicza praktyka. Zajmuje się w ciele naszymi:✅ ścięgnami✅ stawami✅ więzadłami ✅ powięziami - czyli tzw. tkankami głębszym...