Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00

Invictus Training

Strona główna
Polska
Kraków
Invictus Training

Invictus Training to kameralne i wyjątkowe studio treningu personalnego z profesjonalną kadrą tre

INVICTUS TRAINING - wiedza i doświadczenie ekspertów do Twojej dyspozycji! Jesteśmy grupą profesjonalnie przygotowanych trenerów personalnych z dużym doświadczeniem/, wszyscy wykonujemy nasz zawód z pasją i w pełni angażujemy się w to, co robimy. Potrafimy dokładnie rozpoznać możliwości i potrzeby naszych podopiecznych i na tej podstawie opracować odpowiedni plan treningowy i typ diety. Wiemy jak

prowadzić naszych klientów, żeby efektywnie pracować nad ich kondycją, usprawnieniem i jednocześnie stale dbać o jak najwyższy poziom motywacji.

21/05/2026

Zdradzamy tajemnicę latających kettlebell w Invictus Training 🎈😀

Efekt końcowy w naszym profilu!

20/05/2026

🎈Najlepsze balony to te, z którymi możesz wykonać trening 💪

Zgadzacie się?

(A już jutro w naszym profilu making off tej rolki 😅)

11/05/2026

Jak rolowanie stóp pogłębi Twój skłon? 👣

Stopa to początek taśmy tylnej, więc działając na rozluźnieniu w tym obszarze jesteś w stanie pogłębić cały zakres ruchu w skłonie, bo efekt będzie odczuwalny na całej taśmie.

Sprawdz, i daj znać czy działa! :)

07/05/2026

Wielkie ręce i szerokie barki od treningu siłowego?😱
Niekoniecznie 😉

Kilka treningów siłowych w miesiącu nie sprawi nagle, że „urośniesz”.

Za to możesz zyskać:
👉🏻 silniejsze ciało,
👉🏻 lepszą postawę,
👉🏻 mniej bólu i sztywności w plecach i karku,
👉🏻 więcej pewności siebie,

czyli sprawniejsze, mocniejsze i bardziej wyrzeźbione kobiecie ciało.

Wpadnij do Invictus Training w Krakowie na trening siłowy z Agnieszką!
Link do rezerwacji w bio

26/04/2026

3 ćwiczenia, które pomogą rozruszać Twój kręgosłup po całym dniu 🙌🏻

Zamelduj wykonanie w komentarzu!☺️

21/04/2026

Masz pytania o treningi w Invictus Training?🤔

Zebraliśmy najczęstsze z nich i odpowiedzieliśmy w tym poście.
Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda współpraca z trenerem i od czego zacząć – znajdziesz tu wszystko, co najważniejsze.

Masz dodatkowe pytania?
Zostaw je w komentarzu lub wyślij nam wiadomość 💬

18/04/2026

Jak wygląda pierwsze spotkanie z trenerem personalnym w Invictus Training?

Konsultacja to pierwszy i najważniejszy krok, jeśli chcesz rozpocząć współpracę z trenerem 🏋🏼‍♀️.

To spotkanie, podczas którego:
➡️ poznasz nasze kameralne studio treningowe w centrum Krakowa
➡️ wykonamy dokładne pomiary i analizę składu ciała z pomocą wagi Tanita, żeby móc mierzyć rzeczywiste postępy
➡️ omówimy Twój stan zdrowia, ograniczenia i styl życia, dla pełnego bezpieczeństwa
➡️ wyznaczymy konkretny i osiągalny cel,
➡️ przeprowadzimy trening próbny i poznasz podstawy pracy z trenerem

Na tej podstawie tworzymy plan dopasowany do Ciebie – Twojego czasu, możliwości i codzienności.

Pierwsze spotkanie jest bezpłatne i trwa ok. 60–90 minut.

Skomentuj TRENING i umów się na pierwsze spotkanie z trenerem personalnym w Krakowie! 💪

24/02/2026

Pompki to fantastyczne ćwiczenia, w których zaangażowane jest niemal całe ciało 🙌🏻.

Często słyszymy - nie robię pompek, bo są za trudne.

Albo „dla mnie pompka jest za prosta”.

Sprawdź, jak możesz ułatwić lub utrudnić sobie pompki i dobierz swoją wersję na kolejny trening :)
Która to będzie?

09/02/2026

Kolejne wyzwanie trenerów Invictusa!💪
Usiądź na turlającej się piłce 🏐

Jak myślisz, komu się uda?👇

29/01/2026

Popraw swój skłon w 2 minuty.

Jefferson curl to świetne ćwiczenie, które ma wiele zalet.

✅ poprawia mobilność kręgosłupa (zwiększa zakres w zgięciu kręgosłupa, szczególnie w odcinku piersiowym i lędźwiowym)
✅ wzmacnia mięśnie przy wydłużonej ich pracy (prostowniki grzbietu, głębokie tułowia oraz mięśnie brzucha)
✅ rozciągnięcie tylnej taśmy (mięsień dwugłowy uda, pośladki i łydki)
✅ lepsza kontrola ciała (przez ruch segment po segmencie)
✅ profilaktyka urazów (przy odpowiednim doborze obciążenia wzmacnia kręgosłup w pozycji zgięciowej)

Pamiętaj, aby zacząć od małego ciężaru i stopniowo go zwiększać.

Adres

Berka Joselewicza 21 C
Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00

Telefon

+48690090898

Strona Internetowa

http://www.invictus-training.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Invictus Training umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.