Taniec współczesny 40 plus/minus
Grupa działa od jesieni 2014 roku w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży. Prowadzona jest przez Martę Pietruszkę – tancerkę, choreografkę i pedagoga tańca. Zajęcia adresowane są do wszystkich, którzy chcą tańczyć - kobiet i mężczyzn, bez względu na wiek i sprawność fizyczną, dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników. Warsztat zawiera program autorski, w k
tórym występują elementy tańca klasycznego, jazzowego, ludowego oraz metod wspomagających taniec. Lekcja składa się z modułów:
• Rozgrzewka – praca nad elastycznością, koordynacją i siłą mięśniową poszczególnych partii ciała.
• Ćwiczenia na kręgosłup i miednicę, koordynację, ułożenie rąk i pozycję nóg.
• Praca w pionie i poza pionem: wytracanie równowagi, zawieszenia. Użycie ciężaru i lekkości ciała.
• Ćwiczenia na orientację w przestrzeni, dynamikę i kształtowanie pamięci ruchowej.
• Budowanie fraz tanecznych przy muzyce, w oparciu o rozwinięte umiejętności.
• Stretching, wyciszenie ciała i umysłu. Wartości dodane:
• duża porcja dobrego humoru i dowcipu prowadzącej zajęcia,
• możliwość spełniania marzeń i realizowania pasji,
• okazja do zadbania o ciało i przestrzeń osobistą,
• poznanie i rozwój możliwości ciała,
• spotkanie z ciekawymi, otwartymi ludźmi,
• dobra, ciekawa i zróżnicowana i stylistycznie muzyka,
• przestrzenna, jasna i profesjonalnie wyposażona sala taneczna z widokiem na Wisłę. Wietora 15
Termin:
Pon. / czw. 12.00 – 13.30
(z możliwością dostosowania godzin do potrzeb uczestników)
Koszt:
Pojedyncze wejście: 20zł /25zł
Karnet miesięczny (8 zajęć): 120zł / 140zł
Karnet miesięczny (4 zajęcia): 60zł / 70zł
Kontakt:
Marta Pietruszka
tel.: +48 505 033 119
e-mail: [email protected]
