Next Generation Performance

Strona główna
Polska
Kraków
Next Generation Performance

Education in Strength & Conditioning and Sports Medicine
Training Facility in Kraków, Poland

03/06/2026

🧠 Skąd wziął się pomysł na nasz perspective article?

W ostatnich latach obserwujemy nieliniowy wzrost dostępności technologii monitoringu w sporcie. Platformy dynamometryczne, dynamometry, fotokomórki, systemy GPS/LPS, MRD i inne narzędzia pomiarowe przestały być zarezerwowane wyłącznie dla środowiska elite. Dziś są obecne w studiach treningu indywidualnego, akademiach sportowych, klinikach rehabilitacyjnych, klubach zawodowych i na najwyższym poziomie rywalizacji sportowej.

To ogromna szansa dla naszego środowiska, ale również duże ryzyko.

Dynamika wdrażania urządzeń pomiarowych wydaje się obecnie znacznie większa niż tempo kształtowania dobrych praktyk w zakresie kolekcjonowania danych wysokiej jakości, ich interpretacji oraz przekładania na realne decyzje treningowe i terapeutyczne.

Obserwując wiele praktyk, można odnieść wrażenie, że waga decyzyjna niektórych pomiarów bywa niewspółmiernie wysoka względem chronicznego poziomu przygotowania zawodnika, jego poziomu sportowego, historii treningowej oraz stopnia familiaryzacji z samym procesem testowania.

W praktyce może to prowadzić do sytuacji, w której krótkoterminowa fluktuacja wybranego wskaźnika „readiness” zaczyna dominować nad dużo ważniejszym pytaniem:

👉🏻 Czy zawodnik jest realnie przygotowany na wymagania swojej dyscypliny?

Nasz nowy artykuł jest więc swego rodzaju call-to-action dla praktyków. Nie po to, aby odrzucać monitoring. Przeciwnie - aby lepiej skalibrować jego rolę. W wielu przypadkach priorytetem powinno być inwestowanie czasu treningowego w stopniową ekspozycję na coraz bardziej wymagające zadania, budowanie tolerancji na obciążenia i rozwijanie sportowo specyficznych zdolności, a nie ciągłe modyfikowanie (często regresowanie) jednostek treningowych w odpowiedzi na pozorne sygnały „data-driven”. Szczególnie wtedy, gdy zawodnik nadal znajduje się poniżej wymagań, które narzuca jego dyscyplina, poziom rywalizacji lub etap powrotu do sportu.

Rzeczywista wartość monitoringu wzrasta nieliniowo w środowiskach elitarnych, gdzie większość zawodników reprezentuje już bardzo wysoki poziom atletyczności względem map normatywnych, a o wyniku, dostępności i bezpieczeństwie mogą decydować detale. Właśnie tam monitoring bieżącej gotowości może mieć największą wagę decyzyjną. Ale zanim zaczniemy zarządzać detalami, musimy mieć pewność, że zbudowaliśmy fundament. Dlatego w naszym perspective article proponujemy model, w którym znaczenie wskaźników readiness w procesie decyzyjnym powinno być interpretowane w odniesieniu do poziomu sportowo specyficznego przygotowania zawodnika, benchmarków normatywnych oraz rzeczywistych wymagań dyscypliny.

Nie chodzi o to, aby trenować „mniej” albo „ostrożniej”.
Chodzi o to, aby trenować mądrzej - nie myląc krótkoterminowej zmienności biologicznej z sygnałem wymagającym automatycznego obniżenia bodźca.

Pełny artykuł:
Kruczek K, Rebelo A, Gabbett T i Nowak M (2026). The readiness–preparedness bias: recalibrating monitoring logic. Frontiers in Physiology, 17:1855985. doi: 10.3389/fphys.2026.1855985

https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2026.1855985/full

01/06/2026

We are pleased to share our new perspective article published in Frontiers in Physiology:

Kruczek K, Rebelo A, Gabbett T and Nowak M (2026) The readiness–preparedness bias: recalibrating monitoring logic. Front. Physiol. 17:1855985. doi: 10.3389/fphys.2026.1855985

https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2026.1855985/full

In this paper, we highlight that the key challenge lies in the decision-making emphasis placed on acute readiness metrics - particularly when an athlete’s chronic physical preparedness remains below the demands of their sport. Our aim is not to reject monitoring, but to recalibrate its role.

In underprepared athletes, monitoring should primarily help guide progressive exposure and dose prescription, supporting long-term physical development, sport-specific adaptation, and chronic load tolerance - rather than repeatedly diluting training stimuli in response to trivial short-term fluctuations.

We also propose a theoretical model in which the decision-making relevance of readiness monitoring increases as the athlete approaches sport-specific preparedness benchmarks, referenced against normative values from the same or closely comparable sporting populations.

I warmly invite you to read the full article and share your thoughts.

This is also the first publication from the newly established Sports Science Department at Next Generation Performance - with more scientific articles already in preparation/review stage and soon to be shared in leading sports science journals.

31/05/2026

We have just wrapped up the Neuromuscular Profiling in Practice workshop at Next Generation Performance Kraków.

We are truly grateful for the full attendance, active participation, and high-level discussion around a topic that is demanding, but increasingly necessary.

The demand for sport technology is growing much faster than the standards for working with data. That is why we believe workshops like this can actively contribute to building better systems for managing athletes and organisations - systems that integrate multiple sources of information and, most importantly, help translate data into meaningful decisions.

We spent over 6 months developing the material for this course. We hope this handbook will help participants raise the standard of both training and physiotherapy practice.

The next edition takes place in July - only half of the spots are still available.

Partners: Hawkin Dynamics, 1080 Motion, Relay Athletic

26/05/2026

Recently, Julia Balacha visited the ESSKA Congress in Prague, looking at the entire process through the eyes of sports medicine physicians.

The foundation of our work has always been orthopaedic physiotherapy - and this is the area in which we constantly aim to develop the most. Since the very beginning of the project in 2019, we have believed that a strong understanding of biology and medicine is one of the key advantages in successful return-to-sport processes. At the same time, we know that strength and conditioning is only one part of the process. Successful rehab requires understanding, respecting, and integrating the perspectives of all specialists involved.

We are genuinely proud to see our team so proactively expanding its competencies in international environments and bringing that perspective back into our daily work.

This weekend, we switch roles.
This time, we will be on the teaching side - leading the Neuromuscular Profiling in Practice workshop in Kraków.
See you there.

14/05/2026

Za nami II edycja NGP Internship!

To były trzy bardzo intensywne, wartościowe dni - i co warto szczególnie podkreślić, prawdopodobnie z jedną z najbardziej aktywnych grup, jakie mieliśmy przyjemność gościć w ostatnich latach.

Świetne, merytoryczne dyskusje. Duże zaangażowanie podczas zadań grupowych. Wiele ciekawych rozmów w kuluarach. Dokładnie taki poziom wymiany doświadczeń chcemy budować wokół projektu Next Generation Performance.

Z edycji na edycję coraz mocniej czujemy, że NGP Internship staje się coraz bardziej dojrzałym i wartościowym formatem - zarówno dla uczestników, jak i dla nas jako organizatorów.
Gratulujemy wszystkim uczestnikom II edycji.

Dziękujemy za Waszą energię, otwartość i gotowość do pracy. Szczególnie cieszy nas również to, że wyróżniającym się uczestnikom mogliśmy zaproponować szerszą współpracę w ramach naszych działań.

A my już teraz zapraszamy na III edycję NGP Internship, która odbędzie się jeszcze w 2026 roku.

09/05/2026

📚 Gratulacje dla Julii Balachy za wystąpienie podczas konferencji OLIMP 2026 na głównej auli Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

🚩 Temat wystąpienia: „Czego fizjoterapeuci mogą nauczyć się od trenerów? Wnioski z pięciu lat pracy w centrum przygotowania motorycznego” - bardzo dobrze oddaje kierunek, który od lat uważamy za kluczowy: realną integrację fizjoterapii i przygotowania motorycznego w codziennej pracy z pacjentami ortopedycznymi.

🗣️ To ważny głos w dyskusji o tym, jak budować kompetencje specjalistów z branży medycznej, pracujących ze sportowcami oraz generalną populacją - nie tylko przez pryzmat leczenia, ale także rozumienia procesu treningowego, obciążeń i długofalowego rozwoju zawodnika.

🔜 Jesienią możecie spodziewać się wartościowych weekendowych warsztatów z Julią, podczas których rozwiniemy te zagadnienia w bardziej rozszerzonej formule.

04/05/2026

🏆 Gratulacje dla Mateusza Przęczka oraz całego Rekordu Bielsko-Biała za zdobycie Pucharu Polski w futsalu.

To duży sukces sportowy, ale również ważny moment dla nas jako Next Generation Performance. Coraz śmielej rozwijamy swoją rolę jako zewnętrzny partner wspierający profesjonalne zespoły w obszarze przygotowania motorycznego, monitoringu oraz szeroko rozumianego sport performance.

Takie chwile pokazują, że dobrze zaprojektowany proces, codzienna konsekwencja i partnerska współpraca ze sztabem szkoleniowym mogą realnie wspierać środowiska rywalizujące na najwyższym poziomie.

Mateusz, gratulacje za Twoją pracę, zaangażowanie i wkład w ten sukces. Cieszymy się, że możemy być częścią tej drogi i wspierać profesjonalny sport tam, gdzie liczą się wysokie standardy i długofalowe podejście do rozwoju organizacji.

fot. Paweł Piechociński

03/05/2026

🇮🇪 Ostatnie dni to dla nas kolejny konkretny krok w stronę jeszcze wyższych standardów pracy zespołu.

Jeden z naszych trenerów - - spędził ten czas w Irlandii, w University College Cork, gdzie pod okiem realizował program akredytacyjny Level 2.

Rok 2026 jest dla NGP wyjątkowo intensywny. Systematycznie podnosimy poprzeczkę kompetencji całego zespołu, aby:
📍 spełniać najwyższe standardy obsługi pacjentów i sportowców,
📍 pracować jako zintegrowany zespół,
📍 aktywnie współtworzyć inicjatywy edukacyjne pod szyldem NGP.

A już za 8 dni widzimy się podczas II edycji programu stażowego NGP.

Do zobaczenia!

25/04/2026

Dorzucamy naszą cegiełkę do zbiórki prowadzonej podczas live’a “łatwogang” na rzecz fundacji Cancer Fighters.

To budujące, jak ogromna część środowiska sportowego już solidarnie włączyła się w tę akcję. Internet w swoim najlepszym wydaniu.
Świetnie jest widzieć, że zasięgi i internetowa społeczność mogą być tak skutecznie przekute w realną pomoc.

Trzymamy kciuki za ostateczny wynik zbiórki! Jeśli macie przestrzeń, by dorzucić coś od siebie - link: https://www.siepomaga.pl/latwogang

Zbiórka trwa do niedzieli! Na liczniku jest już ponad 30 000 000 PLN 🙃

Siepomaga.pl

DZIĘKI za spontaniczną mobilizację! 🤝

17/04/2026

Part of the Next Generation Performance team has just landed in Vilnius 🇱🇹, where we’re taking part in SKIMA - the conference organised by our strategic partner.

We’re genuinely glad that, as a partner, we could help highlight to the strong group of Polish professionals attending that the Baltic countries are building a fast-growing, high-quality industry initiative - one that’s absolutely worth following (and being present for).

And in parallel… another part of our team is visiting Athens - but that deserves a separate post. 🇬🇷

See you on site in Vilnius.

Adres

Senatorska 26
Kraków
30-106

Telefon

+48783080102

Strona Internetowa

http://www.nextgenerationperformance.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Next Generation Performance umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Next Generation Performance:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Kraków?

Udostępnij

Kategoria

Szkolenia