Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 09:00 - 17:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 17:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/240587473326854/

Stay Safe - Samoobrona dla kobiet

Strona główna
Polska
Kraków
Stay Safe - Samoobrona dla kobiet

Trenuj z trzykrotna Mistrzynią Świata Jiu jitsu.

Stay Safe to warsztaty samoobrony stworzone dla każdej kobiety, jako połączenie skutecznych i prostych technik oraz wspaniałej zabawy! O MNIE:

- Tytuł Mistrza Świata w Grapplingu 2019
- Dwukrotnie tytuł Mistrza Świata Jiu jitsu (2016, 2017)
- multimedalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata Judo, Jiu jitsu, Grapplingu
- Czarny pas w Judo, brązowy w Jiu jitsu
- Absolwentka AWF Kraków oraz Uniwe

rsytetu Ekonomicznego w Krakowie
1997 - 2000 r. uczestnictwo w Kadrze Olimpijskiej Judo – Ateny 2004
2015 – 2019 – uczestnictwo w Kadrze Polski Ju-Jitsu
2016 – 2019 – uczestnictwo w Kadrze Polski Grapplingu

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ:

- rozpoznawanie i zapobieganie sytuacjom zagrażającym bezpieczeństwu,
- psychologia samoobrony - kontrola stresu
- postawa obronna
- bezpieczne padanie
- podstawowe techniki obronne
- niekonwencjonalne techniki obrony

26/06/2026

Ostatnie treningi przed egzaminami na Uniwersytecie Rolniczym🔥🥋👏
Dużo wiedzy, nowych doświadczeń i pozytywnej energii🤩

28/01/2026

Dziękuję wszystkim studentkom medycyny za udział w kursie samoobrony.

Ten czas był nie tylko nauką technik, ale przede wszystkim budowaniem pewności siebie, uważności i poczucia sprawczości.
Mamy nadzieję, że wynosicie z tego kursu nie tylko wiedzę, ale też przekonanie, że macie prawo czuć się bezpiecznie i potraficie o siebie zadbać.

Niech te umiejętności zostaną z Wami na długo — w życiu codziennym, na dyżurach i w każdej sytuacji, w której będziecie ich potrzebować.

Dziękuję za zaufanie i za Waszą obecność 🤍
Dziękuję Kornel Kaczmarczyk za 🎥📸🔥

20/01/2026

19/01/2026

Jestem dumna, że mogłam poprowadzić i zakończyć kurs samoobrony Self Defense for Medical Students 💪🩺

Dziewczyny zdały egzamin i zaprezentowały ponad 10 technik samoobrony, które poznały podczas szkolenia 🥋🔥

Było dużo emocji, ale przede wszystkim ogromny rozwój, determinacja i zaangażowanie 💥🙌
Każda z Was pokazała siłę, odwagę i gotowość do dbania o własne bezpieczeństwo 🛡️❤️

Gratuluję Wam z całego serca 👏🌟 Wiedza, umiejętności i pewność siebie to narzędzia, które zostają na całe życie.

02/12/2025

Do what you love, love what you do❣️

03/11/2025

Adres

Ulica Nad Strugą 7
Kraków

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	09:00 - 17:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 17:00

Telefon

+48609652485

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stay Safe - Samoobrona dla kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.