Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:00 - 22:00 Wtorek 06:00 - 22:00 Środa 06:00 - 22:00 Czwartek 06:00 - 22:00 Piątek 06:00 - 22:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

29 Listopada XXS GYM

Strona główna
Polska
Kraków
29 Listopada XXS GYM

Akceptujemy:
🔥Multisport
🔥Medicover Sport
🔥FitProfit
🔥PZU Sport Do udziału zapraszamy więc wszystkich zawodników i zawodniczki.

Liga jakiej w Krakowie brakowało, czyli pierwsze pod Wawelem rozgrywki, w których będą mogli się zmierzyć krosfiterzy z całej Polski. Krakowska Liga Krosfitów to wspólna inicjatywa CF Kraków, Crossfit Solvay i Szkoły Walki Drwala - klubów, które postanowiły połączyć organizacyjne siły i stworzyć pierwszy takie zawody w Krakowie. Chociaż wszystko dzieje się w Krakowie i jest tworzone przez krakowsk

ie kluby, to liga ma charakter ogólnopolski. Wspólne twórzmy historię naszego sportu pod Wawelem. Pierwsza edycja już 8 października na parkingu przed CH Plaza. To będzie sportowe święto, na jakie wszyscy w naszym mieście czekaliśmy!

30/08/2026

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Krzysztofem Urbańczykiem!

☎️: Telefonicznie: 782 733 223
📧 Mailowo: [email protected]
—————————————————————
Expats warmly welcomed! 🇬🇧

Jestem trenerem personalnym, który specjalizuje się w łączeniu treningu funkcjonalnego z treningiem sylwetkowym. Pomagam swoim podopiecznym nie tylko budować lepszą sylwetkę, ale również rozwijać siłę, sprawność i jakość ruchu.

Mam za sobą wieloletnie doświadczenie w pracy jako trener personalny oraz 10 lat własnego doświadczenia treningowego. Posiadam certyfikaty z zakresu treningu medycznego, treningu hybrydowego oraz programowania i układania planów treningowych.

W treningu stawiam na indywidualne podejście, świadomy dobór ćwiczeń oraz stopniowe budowanie progresu, dopasowując trening do poziomu, celu i możliwości danej osoby.

Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi. Treningi prowadzę w języku polskim i angielskim.

31/07/2026

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Adrianem Wnękiem!

☎️: Telefonicznie: 782 733 223
📧 Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Cześć!
Nazywam się Adrian Wnęk. Jestem trenerem personalnym i trenerem medycznym oraz absolwentem studiów magisterskich na AWF w Krakowie.
Od kilku lat pracuję z osobami o różnych celach i poziomach sprawności, pomagając im trenować skutecznie i bezpiecznie.

Pomagam osobom, które chcą:
* zredukować masę ciała i poprawić sylwetkę,
* poprawić sprawność i kondycję fizyczną,
* zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz poprawić komfort codziennego funkcjonowania,
* wypracować zdrowe nawyki i utrzymać efekty na dłużej.

Wierzę, że skuteczny trening to taki, który jest dopasowany do konkretnej osoby. Dlatego każdy plan tworzę indywidualnie, uwzględniając Twoje cele, możliwości, stan zdrowia i styl życia.

Podczas treningów dbam o bezpieczeństwo, prawidłową technikę i komfort. Pokażę Ci, że aktywność fizyczna nie musi być karą ani przykrym obowiązkiem. Może stać się sposobem na lepsze samopoczucie, więcej energii i większą pewność siebie.

Jeśli chcesz zacząć trenować świadomie i zadbać o swoje zdrowie oraz sprawność, zapraszam na pierwszą konsultację. Wspólnie ustalimy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.

01/07/2026

Czy wiedzieliście, że jako posiadacze aplikacji MultiSport, którzy mają weryfikację tożsamości, możecie się sami odbijać na bramkach?

To oznacza, że omijacie czekanie w kolejce na recepcji i wchodzicie jako pierwsi do klubu!🙌🏽

Brzmi dobrze?☺️🏋🏽‍♀️

*Ta opcja nie dotyczy klubu XXS GYM na Lea 116
- -

• xxs gym • siłownia • trening • multisport • lato

22/06/2026

Dobra postawa sama się nie zrobi!🤪

Na szczęście w naszym klubie mamy świetne trenerki i trenerów, którzy dbają, aby plecy były zawsze proste, brzuch napięty i barki w dole💅🏽💪🏽
- -

•siłownia • Kraków • trener personalny

15/06/2026

Kochani! 👋

Mamy dla Was kolejne ułatwienie💪

Jeśli jesteście użytkownikami karty MultiSport, możecie teraz wejść do naszego klubu jeszcze szybciej!

Aby skorzystać z tej możliwości, należy mieć potwierdzoną tożsamość w aplikacji MultiSport. Następnie wystarczy wygenerować kod QR i zeskanować go przy wejściu - kierując ekran do czytnika z wbudowaną kamerą na bramce.

Dzięki temu ograniczamy kolejki przy recepcji i przyspieszamy proces wejścia, szczególnie w godzinach, kiedy klub odwiedza najwięcej osób.

Prościej, szybciej i wygodniej!

W razie pytań śmiało zgłaszajcie się do recepcji - jesteśmy tu dla Was i chętnie pomożemy.

Do zobaczenia na treningu!
- -
[EN]🇬🇧
Dear Members!👋

Good news!

MultiSport users can now enter the club even faster. Simply verify your identity in the MultiSport app, generate a QR code, and scan it at the entrance by pointing your phone screen at the scanner camera.

This speeds up entry and helps reduce reception queues, especially during peak hours.

Quick, easy, and convenient!

If you have any questions, feel free to contact our reception team - we’re here to help you🤍

See you at the gym!💪

06/06/2026

Posiadasz kartę •MULTISPORT • FITPROFIT • MEDICOVER SPORT • PZU SPORT i szukasz miejsca w którym możesz zrobić formę na LATO(A)?

Zapraszamy do XXS GYM, gdzie znajdziesz odpowiedni sprzęt, świetną obsługę i motywację, aby działać! ☀️💪🏽

Wpadaj na trening!😎

• xxsgym • medicoversport •pzusport• multisport • fitprofit

05/06/2026

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Tomaszem Buczkiem!

☎️: Telefonicznie: 782 733 223
📧 Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z prawie 20‑letnim stażem na siłowni. Od lat pomagam swoim podopiecznym budować silne, zdrowe i pewne siebie ciało — bez względu na to, z jakiego poziomu startują. 🏋🏼‍♂️

Doskonale znam realia wymagającej pracy, gdzie stres, ciągłe napięcie i brak czasu potrafią dać w kość. Wiem, jak za pomocą mądrego treningu odzyskać życiową energię, naprawić postawę i skutecznie odciążyć głowę po ciężkim dniu. 😪

Treningi oraz plany prowadzę również w języku angielskim i niemieckim.

Jeśli chcesz realnej zmiany — zacznij teraz. Twój cel jest znacznie bliżej, niż myślisz. A jeśli boisz się, że na treningu będzie ciężko… spokojnie. Będzie. Ale za to jak skutecznie! 😉

I’m a certified personal trainer with nearly 20 years of experience under the iron. I help my clients build strong, healthy, and confident bodies — no matter where they are starting from. 🏋🏼‍♂️

I completely understand the demands of a high-pressure lifestyle, where stress, tension, and a lack of time are just part of the daily routine. I know exactly how to use training to restore your energy, fix your posture, and clear your mind after a long day. 😪

I offer full coaching sessions and workout plans in English, German, and Polish.

If you’re ready for a real transformation, start today. Your goals are closer than you think. And if you’re worried it might be tough… don’t worry. It will be. But it will also damn well work! 😉

04/06/2026

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Jakubem Studzińskim!

☎️: Telefonicznie: 782 733 223
📧 Mailowo: [email protected]
—————————————————————
Cześć, nazywam się Jakub Studziński. 👋 Jestem absolwentem AWF, trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego. Na co dzień trenuję sztuki walki oraz ćwiczę siłowo. Z doświadczenia wiem, że przemyślany plan to podstawa. Niezależnie od Twojego stażu, pomogę Ci ułożyć trening dopasowany do Twoich możliwości, celów i taki, który chroni przed kontuzjami.

W czym dokładnie mogę Ci pomóc?

🏋️ Nauka od zera – nauczę Cię poprawnej techniki i sprawię, że na siłowni poczujesz się pewnie.

🥊 Przygotowanie motoryczne pod sporty walki – zbudujemy dynamikę, wytrzymałość i siłę, które realnie przełożą się na Twoją formę na macie lub w ringu.

📈 Budowanie silnej i sprawnej sylwetki – osiągniemy Twój cel sylwetkowy bez marnowania czasu na modne ćwiczenia.

👫 Trening w parach – chcesz trenować z drugą połówką lub znajomym? Połączymy świetną atmosferę z podwójną dawką motywacji, wspólnie pracując nad Waszymi celami.

Treningi prowadzę na:

• XXS GYM, Plac Kossaka 5

• XXS GYM, al. 29 Listopada 39F

• XXS GYM, ul. Juliusza Lea 116

03/06/2026

⭐️Szukasz Trenera Personalnego?⭐️
Chcesz skorzystać z PIERWSZEJ DARMOWEJ KONSULTACJI?
Skontaktuj sie z nami, aby umówić sie na pierwszy trening z Trenerem Janem Chalotą!

☎️: Telefonicznie: 782 733 223
📧 Mailowo: [email protected]
—————————————————————

Cześć, tu Janek. 👋
Nie będę Ci nawijał o „redukcji stresu” i „wzmocnieniu ciała”, bo od tych haseł sam mam ochotę wyjść z siłowni. Porozmawiajmy o czymś ważniejszym: o dożywotniej licencji na robienie tego, co kochasz🎯
Trening ze mną to przygotowanie na to, żeby za 10, 20 czy 30 lat wstać rano bez bólu i iść w góry, na surfing, tenisa albo spuścić łomot dzieciakom w kosza. Chcę dbać o Twoją sprawność w jak najmniej inwazyjny sposób.

🧭 Doświadczenie: 10 lat wspinania, trening siłowy, 4 lata jako nauczyciel jogi.
🎓 Edukacja: Trener medyczny i personalny, student fizjoterapii i dyplomowany masażysta.
W czym Ci pomogę?
💥 Przygotowanie motoryczne pod Twój sport (góry, wspinanie, sporty rakietowe i zespołowe).
🩹 Praca przeciwbólowa ruchem i powrót do pełnej sprawności.
💪 Estetyczna poprawa sylwetki (jako efekt uboczny zdrowego ruchu).
Prowadzę podopiecznych personalnie oraz w parach. Po polsku i po angielsku 🇵🇱🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Do zobaczenia na sali!

29/05/2026

Kochani,
w Boże Ciało (4.06) wszystkie nasze kluby XXS GYM działają w standardowych godzinach - od 6:00 do 22:00💪🏽

Przypominamy, że akceptujemy karty:
• MULTISPORT
• FITPROFIT
• MEDICOVER SPORT
• PZU SPORT

Widzimy się na treningu?☺️

• siłownia • kraków • trening • xxsgym • xxldream • godziny otwarcia

Adres

Aleja 29 Listopada 39/U2
Kraków
31-425

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 22:00
Wtorek	06:00 - 22:00
Środa	06:00 - 22:00
Czwartek	06:00 - 22:00
Piątek	06:00 - 22:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://xxsgym-29listopada.cms.efitness.com.pl/kup-karnet?club=true, https://xxsgym.pl/xxs-gym-29-listopada-39f/, https:

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 29 Listopada XXS GYM umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.