PANDA Treningi Samoobrony

03/02/2026

‼️ LETHWEI KLINCZ ‼️ seminarium numer 1️⃣ już za nami🐼😁

Na razie wstępna paczka zdjęć, niestety późniejsze wykonane w ruchu już nie są tak ostre 🫣😥 ale udało nam się coś nagrać, także niedługo dorzucimy coś więcej 😉 A jeżeli ktoś znajdzie się chętny na część druga seminarium (kto wie, może w marcu już?😆) to ZAPRASZAMY 💪💪 A jeśli nie jesteście jeszcze pewni czy warto...cóż, można popytać kolegów/koleżanki, którzy byli😁

Tak czy owak, do zobaczenia, niezależnie od wszystkiego i wszystkich. Cześć i czołem 🫡



Lethwei Polska Krawczyk Slawek

26/01/2026

‼️ TRENING WTOREK oraz ŚRODA są ODWOŁANE ze względu na chorobę instruktora.

22/01/2026

‼️ ZAJĘCIA DZISIAJ RAZ ‼️ tak, więc zapraszamy 😁🐼

Pamiętacie o kilku rzeczach:

❇️ Treningi z Krav Maga NIE mogą być "STERYLNE" - musi być trochę szarpania, uwalniania złości sytuacyjnie, musi być trochę uderzania, duszenia, siły i techniki.

❇️ Treningi Krav Maga to NIE JEST FITNESS z tarczami czy w rękawicach i w Naszym odczuciu - na każdym poziomie zaawansowania tak też powinno być

❇️ Treningi Krav Maga SĄ DLA KAŻDEGO kto chce się nauczyć bronić ale wszystko przychodzi za pewnym porozumieniem: musi się dopasować to tego systemu. Naprawdę rozumiemy, że nie każdemu się spodoba, nie każdy lubi kontakt fizyczny w klinczu, w parterze, czy duszeniach. Nic złego w szukaniu drogi dopasowanej do Siebie😉

Jeżeli natomiast interesuje Cię nauka samoobrony/Krav Maga BEZ komercyjnego nastawienia i NIE BEZ WYSIŁKU 😆🐼

To zapraszamy z otwartymi ramionami 💪🫴

Dzisiaj od 18:30 na aleji Kijowskiej 8

We wtorek na ulicy Krolewskiej 1 od 20:00

Poniedziałek i środa od 17:00 na ulicy Lubostroń 15 Slawek Krawczyk

20/01/2026

‼️ DUSZENIE ‼️

Fragmencik z ćwiczeń w parterze, na tapecie duszenie zza pleców. Zawsze staramy się pokazać, jak w ogóle do tego problemu dojdzie, moment kiedy jeszcze można się bronić a kiedy już na to za późno...ale poza kontekstem techniki chodzi również o to, że TYLKO dobry ATAK pozwala na trenowanie obrony 🐼 🧐

Czasami zastanawiamy się również nad robieniem rzeczy prostszych, tzw. dla każdego - w końcu każdy kiedyś zaczynał, ale niestety dochodzimy do wniosku, że nie jesteśmy w stanie Wam zaproponować na każdym treningu poziomu od zera. Ale dzięki podziałowi grup, każdy może dopasować to do swoich oczekiwań

A w związku z nowym rokiem wprowadzamy nowy rozkład

❇️ We wtorki grupa kontynuująca od 20:00 - poziom technik od podstaw do bardziej rozwiniętych obrony i uderzeń

❇️ We czwartki grupa średnio zaawansowana i zaawansowana od 18:30

❇️ Na ulicy Lubostroń 15 - poniedziałek i środa od 17 - grupa początkująca - starter - podstawy poruszania się, uderzenia .fc

Na każdy trening Możesz przyjść - każdego będziemy chcieli nauczyć, nie oczekuj natomiast zajęć fitnesowych. Zajęcia mają charakter kontaktowy, i tego staramy się nauczyć. W walce o życie, w obronie siebie i swoich bliskich nie ma miejsca na "sterylną naukę"

16/01/2026

‼️ Ostatnie 2️⃣ miejsca ‼️

Drogie Panie, miejsca szybko się zapełniły, ale wciąż mamy dwa miejsca, jako, że dobraliśmy specjalnie dodatkowego insturktora 🧐💪

❇️ Drogie Panie ❇️‼️ Ostatnie 2 miejsca‼️

Mamy potwierdzenie terminu i startujemy z zapisami na kolejne zajęcia weekendowe z samoobrony dla kobiet 🫡💪

Szczegóły lokalizacji, zapisu oraz ceny na plakacie🥷🥷🥷

Tematyką najbliższych zajęć będzie ochrona bliskiej osoby, bo w naszym życiu VIP jest nasze dziecko, partner, małżonek czy rodzic. Kto brał udział w poprzednich szkoleniach ten wie, że stawiamy na pierwszym miejscu realność sytuacji, próby deeskelacji a jeśli to niemożliwe obrony i ataku.

Do zobaczenia już 18 Stycznia, niedziela od 10 do 13🫡