Piotr Pardus - Pro Natural Bodybuilder

Piotr Pardus - Pro Natural Bodybuilder Nazywam się Piotr Pardus i od 14 lat pomagam ludziom osiągać ich cele treningowe. Blisko 1000 osób już zaufało mojemu doświadczeniu.

Trener Personalny Kraków Ruczaj
Natural Bodybuilder WNBF PRO

2x Mistrz Świata
2x Mistrzostwo Europy
4x Mistrz Polski
Mistrz Polski w Karate
Instruktor Trójboju & SCC Lv3 trainer

Jestem trenerem personalnym w klubie My Fitness Place, Bunscha 19 Jestem doświadczonym trenerem personalnym, specjalistą od przygotowania motorycznego, instruktorem trójboju siłowego oraz specjalistą ds. żywienia. Posiad

am 20-letnie doświadczenie w sporcie, z czego 16 lat poświęciłem sportom siłowym. Jako pierwszy Polak zdobyłem prestiżową kartę zawodnika PRO w federacji dla naturalnych kulturystów. Mam na swoim koncie tytuły wielokrotnego Mistrza Świata, Europy i Polski w sportach sylwetkowych. Prowadzę treningi personalne na Ruczaju w klubie MyfitnessPlace w Krakowie. Oferuję spersonalizowane plany treningowe i dietetyczne dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący czy zaawansowany, pomogę Ci poprawić sylwetkę, zbudować siłę lub przygotować się do zawodów.

29/09/2024
Cześć wszystkim! 👋Mam do Was małą prośbę! 😊 Jeśli współpracowaliśmy razem nad Waszą formą, zdrowiem czy celami sportowym...
05/09/2024

Cześć wszystkim! 👋
Mam do Was małą prośbę! 😊 Jeśli współpracowaliśmy razem nad Waszą formą, zdrowiem czy celami sportowymi i byliście zadowoleni z efektów, będę ogromnie wdzięczny za zostawienie opinii na mojej wizytówce Google. Wasze słowa naprawdę mają dla mnie ogromne znaczenie i pomagają mi rozwijać się jako trener.
Wasza opinia nie tylko pomoże mi, ale również innym osobom, które zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody z treningami. Dziękuję Wam za każdy komentarz i czas, jaki poświęcicie na jego napisanie! 🙏

Link do wizytówki znajduje się w pierwszym komentarzu pod postem.

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na treningach! 💪

16/09/2023
06/09/2023

Wiele można powiedzieć o człowieku na podstawie jego relacji i odnoszenia się do innych. My jako drużyna marzeń zawsze staniemy za sobą murem, coś przekąsimy, niekiedy wesprzemy radą. Do podopiecznych podchodzimy z szacunkiem i uwagą, tak aby nasza praca mówiła sama za siebie. Takiego podejścia uczymy na naszych kursach. Dlatego wciąż działamy. Z pasji - dla ludzi z pasją.

Ekipa gymmed.pl

Zapraszam na kolejną edycję kursu trenera personalnego! Ruszamy już w październiku!
25/08/2023

Zapraszam na kolejną edycję kursu trenera personalnego! Ruszamy już w październiku!

02/08/2023
27/07/2023

Brak motywacji? Trudniejszy czas w życiu prywatnym? Zmęczenie? Trudności z utrzymaniem diety?
Sami doskonale to rozumiemy. Trenerzy to też ludzie, a oni popełniają błędy. Jesteśmy natomiast dla Was. By Was edukować, motywować i służyć wsparciem. Mamy zrozumienie dla każdego, więc nie bójcie się być z nami szczerzy.
Jeden dzień słabości to nic strasznego, następnego dnia wchodzimy z czystą kartą i działamy👊
Ważne, by wracać na właściwe tory, a my Wam w tym pomożemy.

Zespół .pl

11/07/2023

Mity odnośnie CARDIO #2

"Wykonanie treningu cardio na czczo zmniejsza apetyt w ciągu dnia?"

Na załączonej grafice widzimy porównanie spożywanych kalorii w przeciągu 24h po wykonaniu cardio na czczo oraz po posiłku (oraz w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie robiła nic)

Apetyt mniejszy jest, gdy wykonamy cardio po posiłku. Dodatkowo ilość spożytych kalorii w przeciągu 24h jest mniejsza u osób wykonujących cardio po posiłku w porównaniu do osób robiących na czczo.

Zaciekawiony informacją? Zapraszamy do śledzenia Nas oraz na nasze kursy. Między innymi taką wiedze przekazujemy na naszych szkoleniach, gdzie opieramy się na najnowszych badaniach naukowych.

25/06/2023

Kolejny kurs za nami.
Oficjalnie witamy wśród nas nowych trenerów personalnych. Niech Wam nigdy nie braknie pasji, energii i spełnienia w pracy z człowiekiem. Jesteśmy dumni widząc Wasz rozwój i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy💪

20/06/2023
16/06/2023

Jaki jest optymalny zakres ruchu przy wykonywaniu ćwiczenia jeżeli naszym celem jest hipertrofia?

Metaanalizy wskazują, że pełny zakres ruchu jest dużo bardziej efektywny w budowaniu masy mięśniowej niż skrócony zakres

Warto mieć na uwadze, że zakres ruchu w poszczególnych ćwiczeniach powinien być dobierany indywidualnie z uwzględnieniem m.in. anatomii, mobilności. umiejętności technicznych itd.

Zaciekawiony informacją? Zapraszamy do śledzenia Nas oraz na nasze kursy. Między innymi taką wiedzę przekazujemy na naszych szkoleniach, gdzie opieramy się na najnowszych badaniach naukowych.

Adres

Karola Bunscha 19
Kraków
30-392

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 20:00
Wtorek 07:00 - 20:00
Środa 07:00 - 20:00
Czwartek 07:00 - 20:00
Piątek 07:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 12:00

Telefon

+48600417618

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Piotr Pardus - Pro Natural Bodybuilder umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Piotr Pardus - Pro Natural Bodybuilder:

Udostępnij