09/08/2026
Dawaj światu to, co w Tobie najlepsze i bierz od świata to, co najlepsze dla Ciebie ❤️🔥
To chyba najważniejsza lekcja, jaką zabieram z Somatic Campu prowadzonego przez Marka Marek Kuś, MT
Przyjechałem tam z dużą ciekawością, a wyjeżdżam z doświadczeniem, które poruszyło dużo więcej niż tylko temat stresu czy pracy z ciałem.
Ciało, emocje, relacje zaufanie i sposób w jaki patrzę na siebie.
Przez cztery dni pracowaliśmy poprzez ruch, w ciszy od codziennego hałasu.
Kiedy bodźców jest mniej zaczynasz czuć o wiele więcej. Siebie, innych i ich granice
Ta uważność to również szacunek do granic swoich i drugiego człowieka. Umiejętność powiedzenia „tak”, „nie” i „stop” wtedy kiedy to czujesz
Ciało pamięta to, czego głowa często nie chce już widzieć. Różne napięcia, emocje i niedomknięte tematy.
Czasami nie trzeba tego dalej analizować lub oceniać. Wystarczy poczuć i pozwolić temu odejść
Przez wiele lat nauczyłem się działać pod presją, z ambicji i potrzeby udowadniania.
To mnie zbudowało, ale brakowało w tym lekkości
Dzisiaj widzę, że prawdziwa siła to nie tylko ciągłe parcie do przodu, ale również umiejętność odpuszczenia.
Nie każda góra którą widzę jest do zdobycia i nie każdy ciężar jest po to żeby go nieść
Odpuszczenie nie jest porażką
Często jest mądrą decyzją
Ten camp pokazał mi również, że nie muszę wszystkiego kontrolować.
Mogę zaufać, poprosić o pomoc i pozwolić ludziom podejść bliżej
Nie jesteśmy samowystarczalni. Proszenie o pomoc to siła, a nie słabość
Nie rezygnuję z celów, bo dalej są dla mnie ważne.
Uczę się jednak, że nie trzeba cały czas za nimi biec w tym samym tempie. Tak jak w treningu, czasami można przyspieszyć, czasami zwolnić, a czasami zatrzymać się, przemyśleć kierunek i dopiero ruszyć dalej. Życie nie jest jednym długim sprintem.
Chcę dalej się rozwijać, inspirować i pracować z ludźmi poprzez ruch, ale z większą lekkością. Dawać swoją energię światu, ale zachowywać jej część również dla siebie.
Wracam spokojniejszy, bardziej ugruntowany i wdzięczny. Coś się we mnie domknęło, a coś nowego właśnie się zaczyna
Dziękuję Markowi i wszystkim, którzy stworzyli tę przestrzeń 🤍 Jesteście Najlepsi!
