Defendo Kraków Team

Defendo Kraków Team Pierwsza w Krakowie i Małopolsce szkoła europejskiego systemu samoobrony - Defendo.

20/04/2026

Uwaga! Uwaga!
Dzisiejsze oraz jutrzejsze zajęcia na os. Złotego Wieku zostają odwołane

Za nami kolejne zajęcia z cyklu "Ratownik w każdym domu", które mamy przyjemność organizować we współpracy z Rada i Zarz...
19/04/2026

Za nami kolejne zajęcia z cyklu "Ratownik w każdym domu", które mamy przyjemność organizować we współpracy z Rada i Zarząd Dzielnicy III Prądnik Czerwony🚑

Po raz kolejny mogliśmy przekazać wiedzę i umiejętności, które mogą uratować czyjeś życie☺️ Zajęcia przeznaczone są dla opiekunów i dzieci, gdzie główny nacisk kładziemy na nauczenie dziecka tego, jak pomóc w sytuacji nagłej, kiedy dorosły straci przytomność.🚨

Za nami już 7 spotkań, a przed nami ostatnie dwa, na które można się już zapisywać 📢

‼ Ostatni termin zajęć to 9 maja - zapisy drogą mailową na adres: [email protected].

Zapraszamy - liczba miejsc ograniczona!!!

Marcin Smolski Przewodniczący Rady i Zarządu Dzielnicy III Prądnik Czerwony
Czerwonoprądnicki Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Prądnik Czerwony"

07/04/2026

Uwaga, dzisiejsze zajęcia dla dorosłych zostają odwołane 😔

26/03/2026

Uwaga, dzisiejsze zajęcia dla grupy zaawansowanej zostają odwołane😔

Grupa dziecięca zostaje bez zmian☺️

26/03/2026

Już 18 kwietnia, w Czerwonoprądnicki Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Prądnik Czerwony"odbędą się kolejne warsztaty z cyklu "Ratownik w każdym domu"🚑

Serdecznie zapraszamy i zachęcamy do zapisów opiekunów wraz z dziećmi w wieku 6-10 lat.

Uczestnicy na zajęciach dowiedzą się:

👉 jak reagować w sytuacji nagłej
👉 jak udzielić pierwsze pomocy w warunkach domowych
👉 jak przygotować mieszkanie na przyjazd Zespołu Ratownictwa Medycznego

a także,

👉 fajnie spędzą wspólnie czas.

Rada i Zarząd Dzielnicy III Prądnik Czerwony
Marcin Smolski Przewodniczący Rady i Zarządu Dzielnicy III Prądnik Czerwony

Zapisy drogą mailową na adres: [email protected]

Zapraszamy!

W minioną sobotę odbyły się kolejne warsztaty "Ratownik w każdym domu"🚑Zajęcia przeznaczone są dla opiekunów i dzieci w ...
19/03/2026

W minioną sobotę odbyły się kolejne warsztaty "Ratownik w każdym domu"🚑

Zajęcia przeznaczone są dla opiekunów i dzieci w wieku 6-10 lat. Jest to świetna okazja do wspólnego spędzenia czasu, zacieśnienia więzi rodzinnych i pod okiem ratownika medycznego nauczenia się, jak reagować w sytuacji, kiedy nasi najbliżsi będą potrzebować pomocy🚨.

Projekt "Ratownik w każdym domu" odbywa się przy wsparciu Rady i Zarządu Dzielnicy III Prądnik Czerwony i spotyka się z bardzo pozytywnym odbiorem uczestników☺️

👉Kolejne warsztaty już 18 kwietnia. Można się już na nie zapisywać drogą mailową na adres: [email protected]

10/03/2026

Informujemy, że dzisiejszy trening wzmacniający się nie odbędzie🫣

Post grzecznościowy ☺️🥊Planujesz zacząć trenować boks i chcesz najpierw poznać podstawy techniki podczas treningów indyw...
09/03/2026

Post grzecznościowy ☺️

🥊Planujesz zacząć trenować boks i chcesz najpierw poznać podstawy techniki podczas treningów indywidualnych?

🥊A może kiedyś trenowałeś, planujesz powrót, ale potrzebujesz „odrdzewienia” przed dołączeniem do sekcji?

🥊Lub jesteś tak zapracowany, że szukasz elastycznych, niestandardowych godzin treningu?

Zapraszamy na treningi pod okiem Jarka Sterkowicza, instruktora Polskiego Związku Bokserskiego.

Kontakt telefoniczny: 609 171 358

Treningi odbywają się w naszym klubie na os. Złotego Wieku 83🛡️

06/03/2026

🚨Już za tydzień kolejne warsztaty "Ratownik w każdym domu"!

Wciąż mamy wolne miejsca na warsztaty, dlatego zachęcamy do zapisów. Udział w zajęciach to:
👉 świetna okazja do nauczenia się podstaw pierwszej pomocy
👉 spędzenia czasu z dzieckiem
👉 dopytania o kwestie związane z udzielaniem pomocy
👉 wymiana doświadczeń

Zajęcia są BEZPŁATNE dla uczestników!

Kiedy?

14 marca w godzinach 11:00-13:00 (zbieramy zapisy już tylko na drugą grupę)

Gdzie?

Czerwonoprądnicki Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Prądnik Czerwony"

ZAPISY:

Drogą mailową: [email protected]

Zapraszamy!

Rada i Zarząd Dzielnicy III Prądnik Czerwony
Marcin Smolski Przewodniczący Rady i Zarządu Dzielnicy III Prądnik Czerwony

W ten weekend miałem przyjemność poprowadzić pierwsze zajęcia dla studentów Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w...
01/03/2026

W ten weekend miałem przyjemność poprowadzić pierwsze zajęcia dla studentów Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie z zakresu podstaw samoobrony oraz postępowania z pacjentem agresywnym🛡️🚑

Zajęcia przeznaczone są dla studentów ratownictwa medycznego w łącznym wymiarze 35 godzin ćwiczeń i 5 godzin konwersatorium. Będzie się działo 😉 Jakie zagadnienia poruszamy na zajęciach? Czego uczą się ratownicy? Postaram się uchylić rąbka tajemnicy w kolejnych wpisach👨‍🏫

A tym co dzisiaj mają wolne życzę udanej niedzieli😎

Już za dwa tygodnie kolejne warsztaty "Ratownik w każdym domu"?🥳nadal mamy wolne miejsce na BEZPŁATNE zajęcia dla opieku...
28/02/2026

Już za dwa tygodnie kolejne warsztaty "Ratownik w każdym domu"?🥳

nadal mamy wolne miejsce na BEZPŁATNE zajęcia dla opiekunów i dzieci z zakresu udzielania pierwszej pomocy🚑

Na zajęciach zdobędziecie wiedzę i umiejętności, które realnie zwiększą Wasze bezpieczeństwo, pozwolą dzieciom poczuć się pewniej, a dodatkowo spędzicie wspólnie czas zacieśniając rodzinne więzy☺️

👉Serdecznie zapraszamy do zapisów drogą mailową na adres: [email protected]

Rada i Zarząd Dzielnicy III Prądnik Czerwony
Marcin Smolski Przewodniczący Rady i Zarządu Dzielnicy III Prądnik Czerwony
Czerwonoprądnicki Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Prądnik Czerwony"

Wczoraj zakończyła się pierwsza edycja kursu samoobrony, który organizowany jest dla mieszkańców Rzeszotar☺️ Na szkoleni...
26/02/2026

Wczoraj zakończyła się pierwsza edycja kursu samoobrony, który organizowany jest dla mieszkańców Rzeszotar☺️

Na szkoleniu przerabialiśmy zagadnienia związane z:

🛡️prewencją zagrożeń

🛡️reakcją w sytuacji kontaktu z osobą agresywną

🛡️przedmiotami przeznaczonymi do samoobrony

🛡️a wszystko to było okraszone sporą dawką podstawowych technik obronnych i ćwiczeń praktycznych

Przed nami kolejne dwie edycje kursu🥳☺️

Zapraszamy do udziału!

Gmina Świątniki Górne

Adres

Os. Złotego Wieku 83
Kraków
31-618

Godziny Otwarcia

Wtorek 18:00 - 19:30
Czwartek 18:00 - 19:30
Piątek 18:00 - 19:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Defendo Kraków Team umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Defendo Kraków Team:

Skróty

Udostępnij

Kategoria