Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 14:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103386348828893/

WORK IT EMS

WORK IT EMS to studio treningu i rehabilitacji z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. To co, znajdziesz 2️⃣0️⃣ min ?

2️⃣0️⃣ minutowy trening personalny jest zawsze prowadzony przez wykwalifikowanego trenera 🤸🏻

Studio Work It, jako jedno z nielicznych, wyposażone jest w konsolę treningową posiadającą międzynarodowy certyfikat medyczny FDA ✅ oraz normę bezpieczeństwa DIN 33961-5 ✅ co potwierdza wysoką jakość, efektywność i bezpieczeństwo produktu medycznego👨🏼‍⚕️

W trakcie treningu stymulowane są wszystkie grupy

mięśniowe, co umożliwia osiągnięcie spektakularnych rezultatów w krótkim czasie 💪🏻

W trakcie zaledwie 2️⃣0️⃣ min trwania treningu ciało wykonuje ok 1️⃣5️⃣0️⃣ razy więcej napięć mięśniowych niż w przypadku tradycyjnego treningu 💪🏻💪🏻💪🏻

Trening bazuje na podstawowych wzorcach ruchowych ☝🏻bez wykorzystania dodatkowego obciążenia zewnętrznego, co nie tylko wpływa na jego bezpieczeństwo, ale również sprawia, że jest prosty i dostosowany do możliwości i potrzeb ćwiczącego 🙌🏻

Dzięki swojej wszechstronności jest odpowiedni niemalże dla wszystkich bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej 👌🏻

Tydzień ma 1️⃣6️⃣8️⃣ godzin.

30/05/2026

Trening bezprzewodowy to nie tylko pełna swoboda ruchów, ale przede wszystkim Twoje bezpieczeństwo i maksymalna higiena! 🧼✨

Dlaczego to dla nas tak ważne? Podczas intensywnego treningu EMS dajesz z siebie wszystko, a Twój komfort zależy od kombinezonu, który masz na sobie. Bezprzewodowe stroje przylegają bezpośrednio do ciała, dlatego standardy czystości stawiamy zawsze na pierwszym miejscu. 🛡️

Jak dbamy o Twoje bezpieczeństwo?
    〰️    Pranie po każdym użyciu – żaden strój nie trafia na trening dwa razy z rzędu bez wcześniejszego czyszczenia.
    〰️    Specjalistyczne płyny – używamy profesjonalnych środków dezynfekujących, które zabijają aż 99.9% bakterii.
    〰️    Świeżość i komfort – gwarantujemy, że zakładasz kombinezon idealnie czysty, pachnący i w pełni zdezynfekowany.

Wybierając nasz trening, wybierasz nie tylko spektakularne efekty, ale też najwyższy standard sanitarny. Bez kompromisów! 💯

Wpadnij na bezpieczny trening i poczuj różnicę! 🚀

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

13/05/2026

„EMS nie działa”, „20 minut to za mało”, „to trening tylko dla kobiet”… 👀

Wokół treningu EMS narosło naprawdę sporo mitów - dlatego dziś rozprawiamy się z najpopularniejszymi z nich ⚡

W karuzeli dowiesz się:
〰️ jak naprawdę działa EMS
〰️ dlaczego trening trwa tylko 20 minut
〰️ czy EMS boli
〰️ dla kogo jest ten trening
〰️ od czego zależą efekty

EMS to nie magia.
To nowoczesny trening oparty na technologii, pracy mięśni i indywidualnym podejściu 💪🏻

Z którym mitem spotykasz się najczęściej? 🤔

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

06/03/2026

Trening EMS bez ograniczeń? Tak, to możliwe! ⚡️
Dzięki naszemu bezprzewodowemu systemowi możesz zapomnieć o kablach krępujących ruchy.

Co to oznacza dla Ciebie?
✅ Pełna swoboda przy wykrokach, skokach i dynamicznych ćwiczeniach.
✅ Jeszcze głębsze zaangażowanie mięśni przy każdym ruchu.
✅ Komfort, który pozwala skupić się tylko na Twoim celu.

Sprawdź, jak smakuje wolność w treningu! 🕊️

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

FitDziewczyna StudioEMS SiłaKobiety WorkoutMotivation PolskaFitness

18/02/2026

#ｍｅｔａｍｏｒｆｏｚａ

Poznaj historię Nataszy, która udowadnia, że prawdziwa zmiana to nie sprint, a świadoma podróż. Dzięki regularnym treningom EMS Natasza całkowicie odmieniła swoją sylwetkę i samopoczucie.

„Dwa lata minęły nie wiem kiedy! Regularność i zaufanie do trenerów to był klucz. Dziś czuję się w swoim ciele lepiej niż kiedykolwiek i co najważniejsze – te efekty są ze mną na stałe!” – Natasza

Natasza trenuje z nami od 2 lat, regularnie 1 raz w tygodniu. To właśnie ta niesamowita konsekwencja sprawiła, że wypracowane rezultaty są stabilne i stały się jej nowym standardem życia 👏🏻

Efekty, które utrzymują się na stałym poziomie:
⬇️ -13,7 kg masy ciała – bez efektu jojo od 2 lat!
⬇️ -8,1% tkanki tłuszczowej, czyli aż 9,5 kg czystego tłuszczu mniej!
⬇️ spadek tłuszczu trzewnego (wisceralnego) z poziomu wysokiego ryzyka (10) do bezpiecznej normy (6) – to ogromna ulga dla serca i dbanie o zdrowie od wewnątrz.
⬇️ -38 cm w obwodach – niemal pół metra mniej! To zupełnie nowa figura i jędrność ciała 📉

9,5 kg – dużo czy mało?🤷‍♀️

Wyobraź sobie, że idziesz na zakupy i wkładasz do koszyka dziewięć dużych, 1-litrowych butelek wody i jeszcze jedną mniejszą. To właśnie taki ciężar Natasza zrzuciła ze swoich pleców i stawów! 💧

Każdego dnia, od dwóch lat, jej organizm nie musi już dźgiąć tego zbędnego balastu. To nie tylko zmiana widoczna w lustrze, to przede wszystkim więcej energii od samego rana, lepsza praca serca i lekkość, którą czuć przy każdym kroku. 🤍

To najlepszy dowód na to, że:
regularność ➕ dobry plan ➕ wsparcie trenerów 🟰 trwałe efekty.

Przestań czekać na idealny moment – on właśnie trwa.
Daj sobie szansę na lepszą wersję siebie, tak jak zrobiła to Natasza.
Twoje ciało podziękuje Ci za tę decyzję każdego dnia. ❤️
Zacznij pisać swoją własną historię sukcesu już dziś! 💪🏻

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

12/02/2026

🍩🔥

Zamiast pączków liczymy rundy w „Tłuściochu” 😎💪🏻
Śmiech, pot i 20 min treningu EMS ⚡🥵
Bo po treningu pączek smakuje najlepiej! 🍩

Oznacz pączkowego skrytożercę! 🕵️‍♂️🍩
Wiesz, to ten, co publicznie pije jarmuż, a po kryjomu wciąga cztery z lukrem...

Czas ich zdemaskować i wspólnie wypocić! Kto wchodzi do gry? 😏

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

12/01/2026

Mięśnie: ａｋｔｙｗｏｗａｎｅ
Wymówki: ｄｅｚａｋｔｙｗｏｗａｎｅ

Jak wygląda trening EMS w praktyce? ⚡

My ogarniamy impulsy 💥
pilnujemy techniki, postawy i całego treningu 😎
Ty ogarniasz formę 💪🏻
Krótko, intensywnie i konkretnie 🔥

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

07/01/2026

#ｍｅｔａｍｏｒｆｏｚａ

Poznaj historię Miłosza, który zaczynając z marzeniem o mniejszym rozmiarze, dzięki regularnym treningom EMS ｃａ ł ｋｏｗｉｃｉｅ odmienił swoją sylwetkę.

„Metamorfoza o 180 stopni zaliczona 💪🏻
Systematyczność, trzymanie się diety i ćwiczenia z wymagającymi trenerami – też możecie to zrobić, wystarczy zacząć 😉” – Miłosz

Miłosz trenuje z nami od 10 miesięcy, ｒｅｇｕｌａｒｎｉｅ 2 razy w tygodniu i to właśnie ta konsekwencja zrobiła różnicę 👏🏻

Efekty, które mówią same za siebie:

⬇️ -13,2 kg masy ciała – bez efektu jojo

⬇️ -7,5% tkanki tłuszczowej, czyli aż 7,04 kg czystego tłuszczu mniej

⬇️ spadek tłuszczu trzewnego (wisceralnego) z poziomu wysokiego ryzyka (14) do bezpiecznej normy (9), czyli ogromna ulga dla serca i wątroby

⬇️ -49,5 cm w obwodach – niemal pół metra mniej! To już nie tylko mniejszy rozmiar, to zupełnie nowa sylwetka 📉

7 kg – dużo czy mało?🤷‍♂️

7 kg tłuszczu to mniej więcej tyle, ile waży średniej wielkości buldog francuski.
Wyobraź sobie, że Miłosz przestał nosić taki ciężar każdego dnia.
To nie tylko zmiana w lustrze, to mniejsze obciążenie dla stawów, więcej energii, lepsza praca serca i lepsza wrażliwość insulinowa organizmu. 🤍

To najlepszy dowód na to, że:
regularność ➕ dobry plan ➕ wsparcie trenerów 🟰 realne efekty.

Nie „kiedyś”.
Nie „od poniedziałku”.
Teraz.
Zrób to dla siebie.
Zrób to dla swojego zdrowia.
Zrób to dla swoich bliskich. ❤️
Jeśli Miłosz mógł, Ty też możesz.💪🏻

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

04/01/2026

Kulisy pierwszego treningu EMS Poli 🏃🏼‍♀️‍➡️⚡

Trening EMS to spokojne tempo, pełna kontrola i intensywność dopasowana do Ciebie 😎

Podczas jednej 2️⃣0️⃣ minutowej sesji, dzięki elektrostymulacji mięśni, aktywowanych jest nawet około 90% mięśni❕Dla porównania, w klasycznym treningu to zwykle bliżej 60%.

Ale najważniejsze jest to, jak ten trening wygląda w praktyce 👇🏻👇🏻

Trener jest obok przez cały czas i pomaga Ci wynieść z tej aktywności jak najwięcej. Jeśli impulsy są za mocne, od razu zmniejszamy intensywność. Jeśli jest za lekko, dokładamy trochę więcej.🫡

Wszystko jest regulowane na bieżąco, krok po kroku, dokładnie pod Ciebie.🤍

Ćwiczymy normalnie, korzystając ze sprzętu dostępnego w studio.
Nie ograniczamy się tylko do kombinezonu 💪🏻

Przyjdź na trening, pośmiej się z nami i poczuj to na własnej skórze 😊⚡

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

01/01/2026

Warto wiedzieć, że cellulit jest naturalną cechą budowy tkanki łącznej.

Na jego widoczność wpływa m.in.:

✅praca mięśni
✅krążenie
✅styl życia

Oznacza to, że możemy wspierać ciało w tym, aby skóra wyglądała lepiej i była bardziej jędrna. 🤍Jednym ze sposobów jest wzmacnianie mięśni i poprawa krążenia. 💪🏻

Regularna aktywność, taka jak trening EMS, może stopniowo sprawić, że skóra stanie się gładsza, bardziej napięta i jędrniejsza 😊

Sprawdź, jakie efekty Twojej skórze przyniesie trening EMS ✨

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

16/01/2025

Uśmiech naszej podopiecznej Ani mówi więcej niż tysiąc słów! 😍
W naszym studiu nie tylko pracujemy nad formą – tutaj liczą się także radość, motywacja i te małe chwile szczęścia po każdym treningu. 💪🏻😌

Trening to nie tylko pot i wysiłek, ale też satysfakcja i energia, którą możesz zabrać ze sobą na cały dzień. 🌞

A Ty? Kiedy ostatnio zrobiłeś coś dla siebie i swojego uśmiechu? 🫶🏻

#ｗｏｒｋｉｔｏｕｔｗｉｔｈｕｓ 👇🏻

📞 798 994 228
✉️ [email protected]
📍 Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6, 31-878 Kraków

Adres

Bolesława Orlińskiego 5C/LU 6
Kraków
31-878

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 14:00

Telefon

+48798994228

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy WORK IT EMS umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.