14/04/2026
Wyjątkowo długi film. Ale musiałam...
..Bo to, że ktoś jest znany, trenuje i jest rodzicem nie znaczy, że wie, jak trenować dzieci.
I to jest bardzo ważne.
Bo coraz częściej widzę sytuacje, gdzie dzieci wykonują ćwiczenia:
❌ niepoprawnie technicznie,
❌ z nieodpowiednim obciążeniem,
❌ bez przygotowania ciała do wysiłku.
A to prosta droga do:
👉 przeciążeń,
👉 kontuzji,
👉 problemów w przyszłości.
Trening dzieci to nie jest „pomniejszona wersja treningu dorosłych”.
To jest zupełnie inna praca.
Wymaga:
✔ wiedzy o rozwoju dziecka,
✔ znajomości techniki ćwiczeń,
✔ umiejętności dobrania obciążenia do wieku i możliwości,
✔ podejścia dydaktycznego.
To, że sam trenujesz, jesteś aktywny, chcesz dobrze dla swojego dziecka ➡️ nie oznacza, że masz kompetencje, żeby je trenować.
I teraz najważniejsze.
Jeśli naprawdę kochasz swoje dziecko — dbaj o jego bezpieczeństwo.
Nie eksperymentuj.
Nie zgaduj.
Nie „rób na oko”.
👉 Oddaj dziecko pod opiekę osoby, która wie, co robi.
👉 Osoby, która ma wiedzę, doświadczenie i świadomość pracy z młodym ciałem.
Bo zdrowie dziecka to nie jest miejsce na testy i przypadkowe pomysły.
🩷💜💙
