26/08/2026
Wiecie, że uprawiacie najlepszą EVER dyscyplinę sportu? NIE? To przekonajcie się sami...
https://skipol.pl/artykul/13377-czy-wiesz-ze-biegi-narciarskie-versus-inne-sporty-cz-ii
W przypadku biegów narciarskich mamy wyjątkowe połączenie pracy nóg, tułowia i kończyn górnych. Badania nad double polingiem (pchaniem) pokazują aktywację wielu…