Trener z natury

Trener z natury Paweł - trener personalny, masażu powięziowo-mięśniowego BLACKROLL® oraz instruktor nordic walking. Ruch naturalny drogą do długowiczności.

10/04/2026

Warunki meteorologiczne dla wąskiej grupy są fajnym i wymagającym bodźcem a dla większości społeczeństwa wymówka 🤔 a Ty do której grupy się zaliczasz? 😁🤗☝️💪😎

26/03/2026

Często kiedy nie mamy bardzo skonkretyzowanego mocnego celu sportowego może pojawić się ściana bez progresowa lub znużenie treningowe. Wtedy najlepszym motywatorem będzie zaproszenie naszego wewnetrznego dziecka do zabawy! Trening całego aparatu ruchu nie musi monotonny, to może być super ogólnorozwojowa zabawa z maksymana dobroczynna burzą bodźców. Obudź dzieciaka, zacznij się bawić!

14/03/2026

Najlepsza zrównoważona forma treningowa przy okazji wycieczki 😃Górski fartlek z mobilizacją obręczy barkowej. Ileż wtedy się dzieje… zacznijmy od podłoża, było wszystko: kamienie, korzenie, błoto, woda, śnieg, lód, trawa.. A do tego interwałowo: wieloskoki, podbiegi, marsz, trucht. Wszystko z kijami z różnymi technikami, na jedna nogę, na drugą, oburącz kije jednocześnie ech, a głowa musiała wszystko ogarnąć by było bezpiecznie, a była stymulowana śpiewem wiosennych ptaków, słoneczko witaminą D obdarowalo, a porywy wiatru napędzały do przodu… A Wy jak spedzacie sobotę? ☀️🐦‍⬛☺️

11/03/2026

Free running - dla mnie the best 👌 Kto z Was uprawia prawdziwe dzikie bieganie? 😎 Podzielcie się swoimi ulubionymi miejscówkami 👋

08/02/2026

Poranny rytuał uziemiania i utrwalania połączenia z Ziemią ☺️ A Wy jakie macie poranne rytuały dla zdrowia i dobrego samopoczucia?

28/01/2026

Jeśli kiedyś nieopacznie zbudujesz w sobie przeświadczenie, że jesteś za*****ty w jakiejkolwiek dyscyplinie to bardzo łatwo to skorygować ☝️😂 - wystarczy zobaczyć na żywo najlepszych na świecie jak pokonują najtrudniejsze na świecie wyzwanie.
Szybciutko wracasz wtedy na ścieżkę pokory i niekończącej się drogi samodoskonalenia☝️💪😎

22/01/2026

Aktywne schłodzenie po basenie i saunach. Okoliczności przyrody są dobrym motywatorem do wszelakich aktywności. Jak tylko możecie to wybierajcie park, las - cokolwiek by unikać miasta z tą nawałnicą bodźców☝️

20/01/2026

Po wczorajszej porcji śmigania na trasach Brixental dla równowagi dzisiaj czwórki trochę miały luzu, tak by brzuśce łydki popracowały podczas w pełni uważnego dogtrekingu przeplatanego podbiegowymi interwałami. Całość była wzmocniona symulacją treningu wysokogórskiego (praca na długu tlenowym).
Jutro legendarne Kitzbuhel… ktoś z Was słyszał o Streif?

16/01/2026

Caltagirone/ Roma - wakacje to nie wymówka od treningu! Nieczęsto można znaleźć tyle schodów, korzystaj z okazji jak się nadarzy! 💪😊

16/10/2025

Ruszamy z robotą podczas obozu Fundacja Woodrun 💪 Ewa i Piotrek ciężko pracowali na porannym treningu ogólnorozwojowym. Teraz ruszamy w las pracować nad siłą biegową! 🏃

🎇Za tydzień ruszamy z kolejnym wyciskiem z Fundacja Woodrun, przygotowaliśmy też dla Was sporo nowości podczas obozu lis...
09/10/2025

🎇Za tydzień ruszamy z kolejnym wyciskiem z Fundacja Woodrun, przygotowaliśmy też dla Was sporo nowości podczas obozu listopadowego, które już 19-23.11. 😎 Więcej info na stronie woodrun pl oraz w wydarzeniach!

To już ostatni z serii treningów wytrzymałości siłowej z Kasią 💪Teraz zabieramy się za prędkość i długą wytrzymałość mie...
27/08/2025

To już ostatni z serii treningów wytrzymałości siłowej z Kasią 💪
Teraz zabieramy się za prędkość i długą wytrzymałość mieszaną ☝️🏃
Brawo Kasia, to nie był spacerek 💪👌

Adres

Koszarawa 497
Koszarawa
34-332

Telefon

+48735247179

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener z natury umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trener z natury:

Skróty

Udostępnij

Kategoria