30/07/2026
Savoir-vivre na macie, czyli jak nie zostać „tym gościem” w Academia Gorila 🤫🦍❌
Mata to nasza świętość, a wspólny trening opiera się na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Aby każdy czuł się u nas komfortowo i bezpiecznie, mamy kilka prostych zasad, których trzymamy się bez wyjątków.
Oto 5 rzeczy, których absolutnie NIE robimy w klubie:
👣 1. Nie wchodzimy na matę w butach (i nie schodzimy z niej boso!)
Mata musi być sterylna. Ćwiczymy na niej boso, dlatego przejście z szatni na matę ZAWSZE odbywa się w klapkach. Podobnie, jeśli idziesz do toalety – klapki to absolutny obowiązek.
💅 2. Nie zapominamy o obcinaniu paznokci
Długie paznokcie u rąk i nóg na treningu BJJ to najprostsza droga do podrapania partnera (lub samego siebie). Krótkie i opiłowane paznokcie to absolutna podstawa higieny i bezpieczeństwa przed każdym wejściem na matę.
🧼 3. Nie trenujemy w brudnym lub nieświeżym stroju
BJJ to sport bardzo bliskiego kontaktu. Pachnący, świeżo wyprany rashguard, spodenki czy kimono (Gi) to wyraz szacunku dla osoby, z którą trenujesz. Jeśli Twój strój pamięta poprzedni trening – czas na pranie!
🙅♂️ 4. Nie walczymy o złote kalesony (zwłaszcza na Intro!)
Sparingi to nie finał Mistrzostw Świata. Nie próbuj udowadniać nikomu swojej wyższości za wszelką cenę, używając 150% siły i chaosu. Kontroluj swoje ruchy, dbaj o zdrowie partnera i skup się na technice.
💍 5. Nie zostawiamy na sobie biżuterii
Obrączki, pierścionki, kolczyki, łańcuszki czy zegarki zostają w szatni. Mogą one boleśnie zranić Ciebie lub partnera podczas dynamicznej walki.
Trzymanie się tych kilku prostych zasad sprawia, że treningi w Gorili są czystą przyjemnością dla każdego z nas! 🤝🔥
🗓️ Chcesz zacząć trenować w super atmosferze?
Zapraszamy na grupy początkujące:
➡️ Gi (Fundamenty w kimonach):
Poniedziałek i Środa o 19:30
➡️ No-Gi (Intro bez kimon):
Wtorek i Czwartek o 19:30
