Anna Sacharzewska Dietetyk- Trener Personalny Koszalin

Anna Sacharzewska Dietetyk- Trener Personalny Koszalin Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Anna Sacharzewska Dietetyk- Trener Personalny Koszalin, Sport, Koszalin.

Anna Sacharzewska - Dietetyk, Trener Personalny
+Dietetyka
+Treningi personalne
+Plany dietetyczne
+Trening indywidualny bądź grupowy dla mam razem z maluszkami
+Współpraca online
+Pomagam zawalczyć o siebie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę

Śniegowy poranek a więc coś ciepłego 😁owsianka pieczona, zdrowe śniadanie, które bardzo syci 🍇🍌🍨🍌🍇🍨
03/12/2021

Śniegowy poranek a więc coś ciepłego 😁owsianka pieczona, zdrowe śniadanie, które bardzo syci 🍇🍌🍨🍌🍇🍨

Naprawdę warto je jeść 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎Gdy byłam dzieckiem jabłka z własnego ogrodu zawsze gościły w zimowe wieczory. Robiło się ...
01/12/2021

Naprawdę warto je jeść 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
Gdy byłam dzieckiem jabłka z własnego ogrodu zawsze gościły w zimowe wieczory. Robiło się zapasy na zimę tzn. "Jabłka zimowe" ułożone w skrzyniach drewnianych, przełożone gazetami potrafiły przetrwać całą zimę. Dzięki temu mogliśmy cieszyć się zdrową, ekologiczną przekąską 🙂😉🙂

Witajcie w poniedziałek 🙂 Wolny dzień choć pewnie nie dla każdego, miejmy nadzieję, że pogoda będzie dziś dopisywać. Poł...
16/08/2021

Witajcie w poniedziałek 🙂
Wolny dzień choć pewnie nie dla każdego, miejmy nadzieję, że pogoda będzie dziś dopisywać. Połowa miesiąca za nami...

Dziś przychodzę do was z pytaniem o śniadanie 🥣🥣

Czy śniadanie jest dla was najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
-----------------------------------------------
Późne jedzenie śniadania, aż 46% pracujących Polaków zaczyna nieefektywnie dzień, a później przez brak stabilizacji przyjmowania i wydatkowania energii nie są w stanie osiągać takiej produktywności jak osoby, które odpowiednio wcześnie zaczęły odżywiać komórki.

Tak mówią powszechne statystyki natomiast moim zdaniem jedzenie śniadania po przebudzeniu to kwestia indywidualna. Musimy słuchać naszego organizmu aby dobrze się czuc 🤩🤩🤩
--------------------------------------------------
U mnie zawsze królują śniadanka na słodko co możesz zobaczyć na moim profilu jak i tutaj 👇👇

IG anna_ sacharzewska_

https://vm.tiktok.com/ZMRe38vHs/

Zapraszam do obserwacji

12/08/2021

Witajcie w czwartek ☺ dziś mam dla was pyszny obiadek - makaron ze szpinakiem. Przepis na moim IG anna_ sacharzewska_
Zaobserwuj mojego tiktoka aby zyskać więcej inspiracji
https://vm.tiktok.com/ZMRJjuXoC/

Miłego dnia 😍😍

Owsianka o smaku twix dla osób które uwielbiają słodycze ☺ na diecie też można je jeść 😉Składniki --------------30 g pła...
09/08/2021

Owsianka o smaku twix dla osób które uwielbiają słodycze ☺ na diecie też można je jeść 😉

Składniki
--------------
30 g płatków owsianych
1 skyr
1 budyń waniliowy ( słodka chwila)
1 twix white (0, 5) batonika
2 herbatniki
---------------
Płatki owsiane zalać wrzątkiem i pozostawić do na pęcznienia na 10 minut. Budyń przygotować w kubku zgodnie z opisem na opakowaniu. Gotowe płatki owsiane wymieszać ze skyrem. Na wierzch wyłożyć budyń, ozdobić herbatnikami i batonikiem.
Najlepiej smakuje po schłodzeniu w lodówce 😍

Całość ma około 564 kcal
Smacznego

Witajcie w czwartek 🤗 Dziś przychodzę do was z pyszną Owsianką kawową, szybkie śniadanie dwa w jednym 😁 przy dzieciach p...
05/08/2021

Witajcie w czwartek 🤗
Dziś przychodzę do was z pyszną Owsianką kawową, szybkie śniadanie dwa w jednym 😁 przy dzieciach poranki mam różne, raczej chodzę nie wyspana a taka owsianka stawia mnie na nogi ☺ przed pracą również się sprawdzi ponieważ zazwyczaj jest chwila na łyk szybkiej kawki i reszta już w biegu 🤷‍♀️🤷‍♀️ zostaw komentarz a podeślę Ci przepis 😉😉

☺

Przepis na przepyszny omlet w sam raz na śniadanie 👇👇👇👇👇J***o 1xPłatki owsiane 50g Odżywka białkowa u mnie domowa wykona...
30/07/2021

Przepis na przepyszny omlet w sam raz na śniadanie 👇👇👇👇👇

J***o 1x
Płatki owsiane 50g
Odżywka białkowa u mnie domowa wykonana w thermomix
Jogurt naturalny - grecki 70g
Maliny 50g
Banan 50 g
Soda oczyszczona 0,5 łyżeczki

Płatki owsiane błyskawiczne zalać wrzątkiem i odstawić do na pęcznienia na około 15 minut

J***o, platki i białko miksuje w blenderze. Smażyć pod przykryciem na rozgrzanej patelni na odrobinie oleju kokosowego. Obie strony 😉
Wyłożyć na talerz i udekorować
Smacznego ❤❤
Dajcie znać jak smakowało 😃

Witam ✋👋 jeżeli tu jesteś to znaczy, że pierwszy krok do zdrowego stylu życia i wymarzonej sylwetki mamy już za sobą 👏👏 ...
28/07/2021

Witam ✋👋 jeżeli tu jesteś to znaczy, że pierwszy krok do zdrowego stylu życia i wymarzonej sylwetki mamy już za sobą 👏👏
Znajdziesz tu sporo inspiracji i motywacji do walki o samego/samą siebie 🤩🤩🤩
Jestem trenerką personalną i dietetykiem, wspieram podopiecznych w osiąganiu ich celów treningowych i cieszę sie widząc jak zmieniają swoje życie 🤗
Chcesz zadbać o zdrowie i sprawność fizyczną? Poprawić swoją sylwetkę? Czuć się lepiej i mieć więcej energii na co dzień? Jesteś w dobrym miejscu ☺
Razem zrobimy więcej 😉

Adres

Koszalin
75-007

Telefon

+48607720490

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Sacharzewska Dietetyk- Trener Personalny Koszalin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria