Zapaśniczy Klub Sportowy Koszalin

05/06/2026

Uwaga . Dnia dzisiejszego treningi popołudniowe odbędą się w godzinach :
-17:00 dla grupy średniozaawansowanej(pon,pt.16:00)
oraz zaawansowanej
-19:00 dla mastersów

04/06/2026

https://www.facebook.com/share/18gqAYPbsc/

Bieganie nie jest lubiane przez wielu nie dlatego, że jest złe.
Bieganie nie jest lubiane, bo zdejmuje z ciebie wszystkie rozpraszacze i zostawia cię twarzą w twarz z sobą samym.

Nie ma tłumu.
Nie ma hałasu.
Nie ma miejsca, gdzie można uciec.
Jest tylko ciało…
jego ból, ciężar, pieczenie mięśni, przyspieszony oddech i serce, które domaga się rytmu.
I jest umysł.

To właśnie tam zaczyna się prawdziwy trening.
Bo nie biegniesz tylko przeciw dystansowi.
Biegniesz przeciw własnym wymówkom.
"Już nie mogę."
"Łapie mnie kolka."
"Dobra, jeszcze kawałek i wracam."
"Zatrzymam się tylko na chwilę."
To nie ciało mówi pierwsze.
To umysł.

Umysł, który nie lubi dyskomfortu.
Nie lubi ciszy.
Nie lubi momentu, w którym przestajesz go słuchać i zaczynasz świadomie prowadzić siebie.

Bo gdy biegniesz wystarczająco długo… dzieje się coś niezwykłego.
Hałas myśli zaczyna cichnąć.
Chaos opada.
Wewnętrzny sabotażysta słabnie.
Oddech zaczyna prowadzić.
Krok synchronizuje ciało.
Ruch staje się medytacją.

I właśnie tam zaczyna się przemiana.
Nie wtedy, gdy biegnie się lekko.
Lecz wtedy, gdy wszystko w tobie mówi "stop", a ty odpowiadasz spokojnie:
"Jeszcze jeden krok."
Bo bieg nie jest tylko treningiem nóg.
To trening panowania nad sobą.

Mentalny wojownik nie biegnie po to, by uciec.
Biegnie po to, by spotkać siebie bez masek.
A kiedy umysł trafia na drugi plan…
pojawia się cisza.
I właśnie w tej ciszy rodzi się siła.

Zapaśniczy Klub Sportowy Koszalin

03/06/2026

Uwaga !!!
4.06.2026r.
Trening tylko na godzinę 10:00 dla grup :
średniozaawansowanej
Zaawansowanej

02/06/2026

„WCZORAJ POWIEDZIAŁEŚ: JUTRO”.

Nie niszcz swojej przyszłości, odkładając na jutro to, co możesz zrobić dziś.

„Później” jest jednym z najdroższych słów w życiu.

Później zaczniesz trenować.
Później zadzwonisz.
Później zadbasz o zdrowie.
Później spełnisz marzenia.
Później znajdziesz czas.

Aż pewnego dnia odkrywasz, że „później” zamieniło się w „za późno”.

Każde odkładane działanie odbiera siłę przyszłemu Tobie.
Każda decyzja podjęta dziś buduje człowieka, którym będziesz jutro.

Nie czekaj na idealny moment.
Nie czekaj na lepsze warunki.
Nie czekaj na większą motywację.

Działaj teraz.

Bo przyszłość nie jest tworzona jutro.
Przyszłość jest tworzona dzisiaj.

Zapaśniczy Klub Sportowy Koszalin

02/06/2026

Przypominamy, iż płatności za zajęcia zapasów można dokonywać , bezpośrednio przez platformę Sportsmanago.

Dokonywanie opłaty , przez tę platformę powoduje, że nie będą państwo otrzymać powiadomień jak dotychczas o nieuregulowanym zobowiązaniu.

Każdy korzystający z zajęć zapasów powinien być zarejestrowany i posiadać konto na tej platformie, co usprawnia nam pracę.

Dziękujemy za przeczytanie i korzystanie z tej możliwości.

31/05/2026

Zachęcamy do zapoznania się z treścią Mental Warrior Polska

30/05/2026

Dzisiejszego dnia odbył się IV turniej białogardzki „pierwsze kroki na macie”.
Jako zespół zdobyliśmy 5 miejsce a naszą drużynę reprezentowali nasi najmłodsi zawodnicy a większość z nich startowała pierwszy raz . Złote medale zdobyli 🥇Aleksander Wierzbicki 🥇Narek Tovmasyan🥇Mateusz Gralak🥇. A brązowe medale zdobyli 🥉Mieszko Jaremczykowski 🥉Wojciech Zieliński🥉Antoni Jaremczykowski🥉Jan Szura🥉Alex Skalski🥉. Nasz najmłodszy uczestnik dzisiejszego dnia był z rocznika 2021 a to pokazuje że nasz klub może być zabezpieczony przez jeszcze parę ładnych lat i może dobrze dopracowywać umiejętności swoich zawodników już od bardzo młodego wieku dzięki czemu w bardzo szybkim czasie tacy zawodnicy w przyszłości mogą być groźni . Dziękujemy rodzicom za wsparcie z trybun i widzimy się już za tydzień w Szczecinie
ekoszalin.pl
GK24.pl
KoszalinInfo.pl
Tomasz Sobieraj-Prezydent Koszalina
ESKA Koszalin News

29/05/2026

Pracuj ze sobą i doświadczaj zmiany

Nie bój się niczego.
A przede wszystkim nie bój się siebie samego i historii, które własny umysł próbuje ci opowiadać.
„Nie wyjdzie.”
„To za ciężkie.”
„Nie dam rady.”

To nie rzeczywistość mówi.
To umysł kalkuluje koszt zmiany.
Bo wie, że gdy postawisz pierwszy świadomy krok, skończy się wygoda, wymówki i ucieczka.
Zacznie się praca. Dyscyplina. Reżim wzrastania.
I właśnie dlatego się waha.

Ale wojownik rozumie jedno — odwaga nie polega na braku strachu.
Odwaga polega na tym, że idziesz pomimo jego głosu.
Bo wszystko, co wielkie, zaczyna się w chwili, gdy przestajesz negocjować ze swoim oporem i mówisz:
Idę.

Zapaśniczy Klub Sportowy Koszalin Zachodniopomorski Związek Zapaśniczy Ministerstwo Sportu i Turystyki Ilona Pieniawska Przemek Mycio Szymon Rogowicz Lubuski Okręgowy Związek Zapaśniczy Michał Iwański

27/05/2026

27/05/2026

MENTAL WARRIOR POLSKA × ZKS KOSZALIN

Siła zaczyna się w głowie.

Mental Warrior Polska to projekt budowania silnego umysłu, charakteru i mentalności wojownika — oparty na wartościach, które sport zapaśniczy rozwija każdego dnia: dyscyplinie, pokorze, wytrwałości, odwadze i panowaniu nad sobą.

Przygotowaliśmy wyjątkową kolekcję motywacyjnych plakatów, które inspirują zawodników, trenerów, rodziców i wszystkich, którzy wierzą, że sport kształtuje nie tylko ciało, ale także ducha.

Plakaty Mental Warrior są już dostępne w sprzedaży — idealne do sal treningowych, pokojów młodych sportowców, klubów, biur i przestrzeni motywacyjnych.

Bo prawdziwy wojownik najpierw zwycięża w swoim umyśle.

Zainteresowanych zakupem zapraszamy do kontaktu 📩