Kruk Fight&GYM&Fitness

22/12/2025

🎄✨ ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNA PROMOCJA W KRUK Fight & Gym & Fitness ✨🎄

🎅 ŻYCZENIA:
Z całego zespołu KRUK Fight & Gym & Fitness życzymy Wam spokojnych, rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia 🎄
oraz zdrowia, energii, motywacji i sportowych sukcesów w Nowym Roku 🥊💥
Niech 2026 rok będzie pełen formy i dobrych treningów!

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz zbliżającego się Nowego Roku przygotowaliśmy dla Was wyjątkową promocję 💪🔥

🎁 PROMOCJA:
👉 Wszystkie karnety tańsze o 10 zł
📅 Promocja obowiązuje od 24.12 do 01.01

⏰ GODZINY OTWARCIA KLUBU:
📆 24.12 – 8:00–16:00
📆 25.12 – 8:00–16:00
📆 26.12 – 8:00–18:00
📆 31.12 – 6:00–20:00
📆 01.01 – 10:00–18:00

Do zobaczenia na sali 💪

08/12/2025

🥊 NOWY SPRZĘT NA SALI SPORTÓW WALKI! 🥊

Na naszej sali właśnie pojawił się nowy worek oraz świeża ściana do bicia – idealne do pracy nad siłą ciosu, precyzją i kondycją. Sprawdźcie je koniecznie podczas najbliższego treningu! 🔥

A to dopiero początek…

🔧 W najbliższym czasie możecie spodziewać się nowej bramy na siłowni, a także kolejnych maszyn i zmian, które cały czas wprowadzamy, aby trenowało Wam się jeszcze lepiej.

Działamy, modernizujemy i nie zwalniamy tempa! 💪

Kruk Fight & Gym & Fitness

06/12/2025

🎅 Mikołajki na siłowni! 🎅

Dla wszystkich naszych klubowiczów przygotowaliśmy dziś mały mikołajkowy poczęstunek — domowe pierniki prosto z serca ❤️💪

Wpadajcie na trening i częstujcie się śmiało!
Niech słodka energia doda Wam mocy na dzisiejsze ćwiczenia 🎄✨

Do zobaczenia na siłowni! 🏋️‍♂️🔥

03/12/2025

💪 Aktywność fizyczna od najmłodszych lat! 💪

W ostatnich dniach nasi trenerzy z KRUK Fight & Gym & Fitness — Dawid K**a oraz Paulina Trun — odwiedzili dwie szkoły:
🏫 Zespół Kształcenia i Wychowania w Stężycy
🏫 Powiatowy Zespół Szkół nr 3 w Kościerzynie

A dodatkowo…
👧 Przedszkole Niepubliczne Sióstr św. Elżbiety odwiedziło nas bezpośrednio na siłowni!

Podczas spotkań zachęcaliśmy dzieci i młodzież do aktywnego trybu życia, dbania o zdrowie i odkrywania radości z ruchu. Energia, uśmiechy i zaangażowanie młodych uczestników dały nam ogromnego kopa do dalszego działania! 🔥

Dziękujemy za zaproszenia i wspólnie spędzony czas — widzimy się na treningach! 👊😊

28/11/2025

Kończymy tydzień sparingami 👊🔥
Dziekujemy za odwiedziny chłopakom z Kościerzyny 🤝

Magik i dwóch Mateuszów uciekli przed zdjęciem 🙃

21/11/2025

🔥 NOWOŚĆ W GRAFIKU! 🔥
We wtorki o 18:00 zapraszamy na rozciąganie pod sporty walki 🥋💪

To idealne zajęcia, jeśli chcesz:
✅ poprawić mobilność i zakres ruchu,
✅ szybciej regenerować się po treningach,
✅ zwiększyć efektywność kopnięć i technik,
✅ uniknąć kontuzji i napięć mięśniowych.

📅 Wtorek, godz. 18:00
📍 Kruk Fight & Gym & Fitness

Do zobaczenia na macie! 💥

10/11/2025

🇵🇱 11 listopada – Dzień Niepodległości 🇵🇱

📅 Poniedziałek, 10.11 – siłownia czynna w godzinach: 6:00–22:00
Zajęcia grupowe tego dnia pozostają bez zmian

📅 Wtorek, 11.11 - siłownia czynna w godzinach 8:00-18:00
Zajęcia grupowe tego dnia są odwołane

31/10/2025

🕯 Akcja Znicz 🕯
Tak jak w ubiegłym roku, ponownie ruszamy z Akcją Znicz 💛

Na naszej recepcji czekają znicze, które możecie odebrać bezpłatnie, by zapalić światełko pamięci na każdym grobie.
To drobny gest, ale razem możemy sprawić, że w tym wyjątkowym dniu rozbłyśnie jeszcze więcej światełek – symboli pamięci, szacunku i wdzięczności.

Odbierz znicz i przekaż dalej dobre światło💛

Siłownia w tych dniach będzie czynna:
01.11. 10:00-18:00
02.11. 10:00-16:00

26/09/2025

🔥 Już w czwartek 02.10 w Kruk Fight • Gym • Fitness wyjątkowe wydarzenie! 🔥

Do naszego klubu zawita Bartosz „Silnoręki” Łukaszewicz który poprowadzi seminarium BJJ 🥋💪
To świetna okazja, by zdobyć nowe doświadczenie, poznać techniki i spędzić czas na macie z jednym z najlepszych!

📍 Miejsce: Kruk Fight • Gym • Fitness
📅 Data: Czwartek, 02.10
⏰ Godzina: 18:30

04/09/2025