FitGit Judyta Michalak Joga&Pilates

FitGit Judyta Michalak Joga&Pilates Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od FitGit Judyta Michalak Joga&Pilates, Szkoła jogi, Ulica Dworcowa 53, Koronowo.

Dyplomowana nauczycielka Jogi,Pilatesu, Zdrowy Kręgosłup, oddech Butejki, Zoga🧘‍♀️
🌊 ruch, który ciało rozumie
🤍mniej napięcia,więcej czucia
🌬 oddech przeponowy-Butejko
🩵powięź

Już 7 września zaczynamy kolejny wspólny sezon. W grafiku znajdziecie: Pilates, Ashtanga Jogę, Hatha Jogę oraz Zdrowy Kr...
29/08/2026

Już 7 września zaczynamy kolejny wspólny sezon.
W grafiku znajdziecie: Pilates, Ashtanga Jogę, Hatha Jogę oraz Zdrowy Kręgosłup.
Większość list stałych jest już zapełniona.
Ale to nie znaczy, że nie będzie można do nas dołączyć. 😊 Wolne miejsca na pozostałe zajęcia będą na bieżąco pojawiały się w systemie zapisów, więc będzie można wskoczyć na matę, kiedy tylko zwolni się miejsce (link do strony zapisów wkrótce!)
I przede wszystkim — dziękuję, że jesteście. 🤍
Za kolejne miesiące wspólnego ruchu, za zaufanie i za to, że tak wiele z Was wraca na matę kolejny sezon.

Do zobaczenia na macie💚🧘‍♀️

Czasem życie naprawdę potrafi wywrócić się do góry nogami… Obowiązki, plany, ciągłe „jeszcze tylko to” i nawet nie zauwa...
23/08/2026

Czasem życie naprawdę potrafi wywrócić się do góry nogami…
Obowiązki, plany, ciągłe „jeszcze tylko to” i nawet nie zauważamy, kiedy znowu zaczynamy biec.

A może właśnie warto czasem zrobić sobie trochę przestrzeni? Na ruch, oddech, ludzi, z którymi dobrze się czujemy… po prostu na chwilę dla siebie.

We wrześniu będą 3 takie okazje:

🍇 5 września | Pożegnanie Lata ze mną w Winnica Pod Jabłonią
Pożegnamy lato wspólną praktyką Jogi i Pilatesu, a później będzie czas na rozmowy, odpoczynek i pyszne domowe ciasto. 🤍

💛12 września | Babie Lato ze mną i Dominika Stek | Dyplomowany Refleksolog | dietetyk TCM
Całodniowy kobiecy warsztat, podczas którego połączymy ruch, oddech, medytację i chwile zatrzymania — wszystko w kobiecym gronie w pięknej przestrzeni Ranczo JA-NA-NOWO | western riding na Kujawach | szkolenia

🌿 25–27 września | Chojno ze mną i .naturalna w Pensjonat Dworek Polski
Trzy dni trochę bliżej siebie — z praktyką jogi, ruchem, medytacją i czasem na prawdziwe zwolnienie. Bez codziennego pośpiechu, za to z przestrzenią na bycie ze sobą.
(Zostały 2 ostanie wolne miejsca).

Bo czas dla siebie nie zawsze znajduje się sam… czasem trzeba go po prostu zaplanować. 🤍

Chcesz poznać szczegóły? Zajrzyj na mój profil — każde wydarzenie jest tam dokładnie opisane.
Zapraszam do zapisów i… może we wrześniu widzimy się właśnie tam?

Do zobaczenia na macie💚🧘‍♀️

W jodze lubimy zakresy… ale sam zakres to jeszcze nie wszystko. Jedno to zakres pasywny — jak daleko ciało może wejść w ...
22/08/2026

W jodze lubimy zakresy… ale sam zakres to jeszcze nie wszystko.

Jedno to zakres pasywny — jak daleko ciało może wejść w pozycję przy pomocy grawitacji czy podparcia. Drugie to zakres aktywny — czyli ile z tego zakresu potrafimy osiągnąć i kontrolować własną siłą.

I właśnie nad tym pracujemy na zajęciach. Nie tylko „trwamy” w pozycji. Cały czas podpowiadam, w jakim kierunku pracować, co aktywować i gdzie skierować uwagę, żeby poczuć w asanie trochę więcej.

Czy wtedy jest trudniej? No cóż… 😅 nie ja to wymyśliłam. 😂
Ale właśnie dzięki temu pozycja przestaje być tylko kształtem, a staje się konkretną pracą dla ciała.

Bo nie chodzi tylko o to, żeby mieć zakres.
Fajnie jeszcze umieć z niego korzystać.

A Ty myślisz w asanie co ma pracować czy po prostu trwasz?

Do zobaczenia na macie💚🧘‍♀️

21/08/2026

Poznaj bliżej naszą energię, i odnajdź wewnętrzny spokój -
📅 12 września 2026 r.
🕐 11:00–21:00
📍 JA-NA-NOWO
ul. Janowo 1C, Nowy Dwór/Koronowo
🌿 PLAN DNIA
11:00–11:30 | Powitanie i integracja
Spokojne rozpoczęcie, poznanie się i chwila na wspólne wejście w ten dzień.
11:30–13:00 | Vinyasa Yoga Flow 🧘‍♀️
Płynna praktyka łącząca ruch z oddechem. Zaczniemy od przygotowania ciała i uwolnienia napięć, przejdziemy przez Flow, a zakończymy spokojnym wyciszeniem.
13:00–15:00 | Duża przerwa ☕🍰
Kawa, herbata, domowe ciasto oraz deski serów, wędlin, pieczywa i dodatków. Czas na jedzenie, rozmowy i odpoczynek.
15:00–16:30 | Kaligrafia Zdrowia 🌿
Spokojna praktyka łącząca elementy Tai Chi, Qi Gong, świadomego oddechu i medytacji w ruchu.
16:30–17:30 | TU I TERAZ 🤍
Czas wolny tylko dla Ciebie - spacer, hamak, książka, rozmowy, natura albo po prostu chwila nicnierobienia.
18:00–21:00 | Ognisko i kolacja pod gwiazdami 🔥✨
Wspólne zakończenie dnia przy ognisku, dobrym jedzeniu i rozmowach.
💛 Cena: 350 zł / osoba
Cena obejmuje wszystkie warsztaty oraz całodzienne wyżywienie i upominki - niespodzianki 🎁💫
REZERWACJA MIEJSCA
Liczba miejsc jest ograniczona - tylko 15 osób, dlatego o udziale decyduje kolejność wpłat. Prosimy o przemyślane zapisy.
📞 Kontakt przez Instagram/Facebook lub skomentuj JA-NA-NOWO, a prześlemy Ci szczegóły.
Możesz również zostawić wiadomość:
Judyta - 660 590 097
Dominika - 793 792 454
W razie pytań - zachęcamy do kontaktu. 🤍
Do zobaczenia w kobiecym kręgu! 🔥💛
Judyta i Dominika

20/08/2026

Ciepło i spokój – to te uczucia chciałybyśmy, żebyś zabrała ze sobą do domu✨💛
Chciałybyśmy, żeby poczucie równowagi towarzyszyło Ci przez całą jesień, zimę i Nowy Rok, żebyś mogła do niego wracać zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

12 września, w sobotę, w Koronowie, w przepięknym ośrodku JA-NA-NOWO, widzimy się na kobiecym spotkaniu, podczas którego postaramy się jeszcze na chwilę zatrzymać lato, złapać oddech i przygotować się na nadchodzące wyzwania.

Poznaj szczegółowy plan spotkania 👇

📅 12 września 2026 r.
🕚 11:00–21:00
📍 JA-NA-NOWO
ul. Janowo 1C, Nowy Dwór/Koronowo

🌿 PLAN DNIA

11:00–11:30 | Powitanie i integracja
Spokojne rozpoczęcie, poznanie się i chwila na wspólne wejście w ten dzień.

11:30–13:00 | Vinyasa Yoga Flow 🧘‍♀️
Płynna praktyka łącząca ruch z oddechem. Zaczniemy od przygotowania ciała i uwolnienia napięć, przejdziemy przez Flow, a zakończymy spokojnym wyciszeniem.

13:00–15:00 | Duża przerwa ☕🍰
Kawa, herbata, domowe ciasto oraz deski serów, wędlin, pieczywa i dodatków. Czas na jedzenie, rozmowy i odpoczynek.

15:00–16:30 | Kaligrafia Zdrowia 🌿
Spokojna praktyka łącząca elementy Tai Chi, Qi Gong, świadomego oddechu i medytacji w ruchu.

16:30–17:30 | TU I TERAZ 🤍
Czas wolny tylko dla Ciebie - spacer, hamak, książka, rozmowy, natura albo po prostu chwila nicnierobienia.

18:00–21:00 | Ognisko i kolacja pod gwiazdami 🔥✨
Wspólne zakończenie dnia przy ognisku, dobrym jedzeniu i rozmowach.

💛 Cena: 350 zł / osoba
Cena obejmuje wszystkie warsztaty oraz całodzienne wyżywienie i upominki - niespodzianki 🎁💫

REZERWACJA MIEJSCA
Liczba miejsc jest ograniczona - tylko 15 osób, dlatego o udziale decyduje kolejność wpłat. Prosimy o przemyślane zapisy.

📞 Kontakt przez Instagram/Facebook lub skomentuj JA-NA-NOWO, a prześlemy Ci szczegóły.

Możesz również zostawić wiadomość:
Judyta - 660 590 097
Dominika - 793 792 454

W razie pytań zachęcamy do kontaktu. 🤍
Do zobaczenia w kobiecym kręgu! 🍂💛

Judyta i Dominika

Adres

Ulica Dworcowa 53
Koronowo
86-010

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitGit Judyta Michalak Joga&Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria