Trenerka w podróży

Trenerka w podróży Zapraszam na podróż po świecie fitnessu, pysznego jedzenia i zdrowego stylu życia! :)

Update 23

Listopad 2021 vs. Kwiecień 20228 kilo różnicy. Kto zgadnie gdzie się podziało? 😅
09/05/2022

Listopad 2021 vs. Kwiecień 2022

8 kilo różnicy. Kto zgadnie gdzie się podziało? 😅

Wakacje już niedługo 🌞, a ja wracam myślami do Naszego zeszłorocznego wypadu do Rumunii - pięknej, z jednej strony dziki...
26/04/2022

Wakacje już niedługo 🌞, a ja wracam myślami do Naszego zeszłorocznego wypadu do Rumunii - pięknej, z jednej strony dzikiej, z drugiej bardzo europejskiej, z pysznym jedzeniem i życzliwymi ludźmi. Takie destynacje kocham najbardziej 💚. Co prawda bałam się niedźwiedzi i psów pasterskich, ale moja ciekawość tego kraju okazała się silniejsza 😅
Wyjazd był dla Nas o tyle wyjątkowy, że wybraliśmy się Naszym wyprawowym Mietkiem 🚙 i spaliśmy częściowo na dziko. 🏞

Wrzucam kilka zdjęć autorstwa mojego niemęża i dzielę się z Wami widokami :)

Jak nie urok to... 🤭Już nie pamiętam kiedy chorowałam, a od kilku dni zwaliło mnie z nóg. Wjechał odpoczynek, książki, n...
30/03/2022

Jak nie urok to... 🤭

Już nie pamiętam kiedy chorowałam, a od kilku dni zwaliło mnie z nóg. Wjechał odpoczynek, książki, netflix i syrop z cebuli 😅 Macie pomysły jak szybko postawić się na nogi? 🧐

Okres od grudnia 2021 r. był dla mnie trudnym czasem w życiu prywatnym, najtrudniejszym do tej pory. Nie udzielałam się ...
22/03/2022

Okres od grudnia 2021 r. był dla mnie trudnym czasem w życiu prywatnym, najtrudniejszym do tej pory. Nie udzielałam się tutaj. Powolutku wracam... 😉

Poniżej dzielę się efektem tego nad czym pracowałam i czemu poświęciłam ogrom czasu w roku 2020 i 2021, czyli lepszemu zrozumieniu psiaków. 🐶

Wietrzenie głowy w górach. Tak bardzo potrzebne.
21/02/2022

Wietrzenie głowy w górach. Tak bardzo potrzebne.

Z serii – krótkie wypady z psem 🐶W długi weekend listopadowy pojechaliśmy do Ojcowskiego Parku Narodowego.Nocowaliśmy w ...
07/12/2021

Z serii – krótkie wypady z psem 🐶

W długi weekend listopadowy pojechaliśmy do Ojcowskiego Parku Narodowego.

Nocowaliśmy w miejscowości Wola Kalinowska. Wynajęty został Nam domek letniskowy, gdzie właścicielka wstawiła grzejniki – no nie powiem, chłód wychodzący ze ścian, 15 stopni na termometrze i pójście do nieogrzewanej łazienki to było wyzwanie 🥶

Wejście na teren Ojcowskiego Parku Narodowego jest bezpłatne. W przeciwieństwie do okolicznych parkingów, gdzie płaci się jak za zboże. 🙈

Pierwszego dnia zrobiliśmy sobie spacer wokół Zamku w Pieskowej Skale i zobaczyliśmy Maczugę Herkulesa. Zjedliśmy pyszne swojskie jedzenie pod chmurką w Zajeździe Chleb Praojców – uwielbiamy taki klimat! Wieczorem jeszcze zrobiliśmy wypad do Krakowa na spacer po Starym Mieście i na ciacho w Nakielny 😋🧁

Drugiego dnia zrobiliśmy 4-godzinny spacer szlakami Ojcowskiego Parku Narodowego prowadzącymi przez Bramę Krakowską i Grotę Łokietka. Zahaczyliśmy w międzyczasie o super kawiarnię Kawiarnia Niezapominajka. Polecamy jagielnik i ciasto marchewkowe! 🤩

Trzeciego dnia ruszyliśmy w stronę Jury Krakowsko-Częstochowskiej, aby pochodzić po Ruinach Zamku w Olsztynie. (nie wiedziałam, że jest więcej Olsztynów na mapie Polski :D) Miejscówka bardzo fajna widokowo 😉

Jeśli zastanawiacie się gdzie pojechać na 3-4 dni z Warszawy, to polecamy Wam Ojcowski Park Narodowy i Ruiny Zamku w Olsztynie k. Częstochowy 😉

Ferdek też poleca (chociaż nie obyło się u Niego bez buntu na trasach) 🐾

Jejku! Prawie dwa miesiące mnie tu nie było. Powiem Wam, że... nie mam czasu. Nie ogarniam. Co raz częściej mam wrażenie...
24/11/2021

Jejku! Prawie dwa miesiące mnie tu nie było. Powiem Wam, że... nie mam czasu. Nie ogarniam. Co raz częściej mam wrażenie, że czuję frustrację. Że non stop gonię i biorę udział w jakimś niekończącym się biegu z zegarkiem w ręku.

Kto chce wziąć tak jak ja, roczny urlop od wszystkiego i pokazać język codzienności? 😅

Z czym kojarzy się Wam Rumunia? 🇹🇩
30/09/2021

Z czym kojarzy się Wam Rumunia? 🇹🇩

Pozdrawiamy z pięknej Rumunii 💚
16/09/2021

Pozdrawiamy z pięknej Rumunii 💚

Z okazji Międzynarodowego Dnia Psa informuję, że Ferdek Dzień Psa ma codziennie 😅 Dbamy o tego Kurdupelka jak tylko się ...
27/08/2021

Z okazji Międzynarodowego Dnia Psa informuję, że Ferdek Dzień Psa ma codziennie 😅 Dbamy o tego Kurdupelka jak tylko się da. O jego psie potrzeby. O to żeby było Mu z Nami dobrze. Ferdek dba o dobrą energię w domu i Nasz uśmiech. Bo jak się nie uśmiechać, kiedy rozdaje buziaki i wywala się brzuszkiem do góry do miziania. Albo siada jak pi****ła. Albo jak śmiesznie podrzuca piłkę. No nie da się nie uśmiechnąć.
Ale, ale...
Ferdek wymaga też czasu, troski, opieki. Nie bywa to czasem łatwe. Jak na przykład to, że potrafi przyjść po 5 rano, budzić Nas i zaczynać dzień. 🥴 albo pokładać się na spacerze, bo chciałby jeszcze pójść w pięć miejsc, a ja już jestem spóźniona do pracy. I nie da się ruszyć ani prośbą, ani smaczkiem, ani tupnięciem. Testowanie granic naszej cierpliwości ma chyba zakodowane w swojej terrierowej, upartej naturze. Wyjeżdżając gdzieś też musimy brać psie potrzeby pod uwagę. Do jeziora wspólnie nie pójdziemy popływać, bo ktoś musi zostać z psem. Nie wszędzie też psa zabierzemy. I takich rzeczy mogłabym wymieniać i wymieniać... ;)

Żeby nie było - tylko przypominam, że wszystko ma swoje fajne i mniej fajne strony ;)

Pokażcie Wasze psie mordki i napiszcie za co kochacie Wasze psiaki i za co czasem byście je oddali (na chwilę rzecz jasna 😅)

Rok 2017 vs. 2019 vs. 2021Czy widzicie to co ja? 🤩 jaka różnica w grubości włosów? 😲Kurcze, jakie one były cieniutkie w ...
19/08/2021

Rok 2017 vs. 2019 vs. 2021

Czy widzicie to co ja? 🤩 jaka różnica w grubości włosów? 😲

Kurcze, jakie one były cieniutkie w roku 2017! Moje włosy zawsze były cienkie i delikatne biorąc pod uwagę moje zaburzenia hormonalne, a ja nie ułatwiałam im nigdy życia plącząc na zajęcia fitness, wrzucając pod kask na motocykl, czy lekko rozjaśniając.

To właśnie w roku 2017 trafiłam do dietetyka klinicznego, wprowadziłam suplementację i zdrowszą michę. Mniej też ćwiczę i rzadko wsiadam na moto. Myślę, że te czynniki wpłynęły na poprawę moich włosów. Mega mnie to cieszy, bo na co dzień aż takiej różnicy nie zauważyłam.

A dziś idę do fryzjera, więc święto, bo trafiam do niego raz na pół roku 🙈

Pierwszy raz próbowałam swoich sił na SUPie! Jakie to jest fajne 🙃🌊 Kto nie próbował temu szczerze polecam! Godzinka po ...
12/08/2021

Pierwszy raz próbowałam swoich sił na SUPie! Jakie to jest fajne 🙃🌊 Kto nie próbował temu szczerze polecam!

Godzinka po środku jeziora fajnie wpłynęła na moją głowę i uspokoiła myśli, które kotłowały się po wizycie u lekarza. Aktywność fizyczna i obcowanie z naturą mają pozytywny wpływ na stan psychofizyczny organizmu. A taki SUP łączy jedno z drugim. W ten weekend też ruszamy nad jezioro. Już nie mogę się doczekać 😎

Adres

Korbielów
34-335

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trenerka w podróży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria