36 MINUT Konstantynów

36 MINUT Konstantynów Butikowe Studio Treningu z klimatem do pracy nad własnym ciałem i odrobiną czasu dla Twojego zdrowia

Przedstawiamy Wam naszych trenerów! Na koniec naszej serii – poznajcie Marcina. 👋Marcin to człowiek, który doskonale wie...
26/05/2026

Przedstawiamy Wam naszych trenerów! Na koniec naszej serii – poznajcie Marcina. 👋
Marcin to człowiek, który doskonale wie, jak sprawić, by ruch przynosił ulgę, a nie ból. Specjalizuje się m.in. w masażu tkanek głębokich i kinesiotapingu, co daje mu ogromną przewagę na sali – widzi i rozumie każdy ruch Waszego ciała. 💆‍♂️💪

W pracy z klubowiczami Marcin stawia na jedną, najważniejszą rzecz: poprawną technikę. Zawsze dba o to, byście ćwiczyli bezpiecznie, bez ryzyka kontuzji i z pełną świadomością własnego ciała.

Prywatnie Marcin kocha sport od dziecka – zaczynał od piłki nożnej i boksu, a teraz regularnie startuje w zawodach ulicznych, bo jego wielką pasją stało się bieganie. 🏃‍♂️⚽️

Jego podejście do treningu?
„Systematyczność i konsekwencja to klucz. Nawet małe kroki, byle robione regularnie, prowadzą do dużych zmian”.

Ciekawostka: Podczas własnych treningów najczęściej odcina się od świata ze słuchawkami na uszach. Wtedy na 100% grają u niego Kękę lub Gibbs. 🎧

👇 Zapraszamy na bezpłatny trening wprowadzający! 👇
-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Brak energii do ćwiczeń? 😩 Postaw na sen, zbilansowaną dietę i odpowiednią regenerację 🛌🥗. Pamiętaj też o właściwym nawo...
21/05/2026

Brak energii do ćwiczeń? 😩
Postaw na sen, zbilansowaną dietę i odpowiednią regenerację 🛌🥗. Pamiętaj też o właściwym nawodnieniu 💧 i małych przekąskach przed treningiem! Zadbaj o siebie i ćwicz z pełną mocą 💪.
A Ty, co robisz, żeby mieć energię na trening?

-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Możesz zostać w miejscu i liczyć na szczęście, że brak ruchu nie odbije się na Twoim zdrowiu… 🛋️ Ale prędzej czy później...
19/05/2026

Możesz zostać w miejscu i liczyć na szczęście, że brak ruchu nie odbije się na Twoim zdrowiu… 🛋️ Ale prędzej czy później organizm zacznie domagać się aktywności – w postaci bólu, zmęczenia czy spadku kondycji.

Albo… możesz zacząć działać już dziś i dać swojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje! 💪
W klubie 36 MINUT czeka na Ciebie trening, który wzmocni organizm, doda energii i pomoże poczuć się lepiej.

Dołącz do nas i przekonaj się, że czas poświęcony zdrowiu to najlepsza inwestycja!

-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

16/05/2026

Po czterdziestce Twoje ciało potrzebuje innego traktowania. Najlepsza inwestycja? Bezpieczny trening siłowy w 36 MINUT! ⏱️💪
Dlaczego warto?
1️⃣ Ochrona stawów – budujesz mięśnie, które odciążają kręgosłup.
2️⃣ Stop sarkopenii – zatrzymujesz naturalną utratę masy mięśniowej.
3️⃣ Redukcja stresu – 36 MINUT na obwodzie to idealny reset dla głowy.
Bez tłumów, bez skomplikowanych maszyn i bez oceniania. Tylko Ty i opieka trenera.
📞💪Zapisz się na BEZPŁATNY trening wprowadzający.
Napisz komentarz, napisz do nas wiadomość lub zadzwoń na 798-313-734!

Czy wiesz, że organizm posiada własny, całkowicie darmowy system łagodzenia dyskomfortu? To hipoalgezja powysiłkowa. Pod...
15/05/2026

Czy wiesz, że organizm posiada własny, całkowicie darmowy system łagodzenia dyskomfortu?
To hipoalgezja powysiłkowa.
Podczas aktywności fizycznej ciało zaczyna intensywniej uwalniać endorfiny i endokanabinoidy. To naturalne substancje, które działają jak wewnętrzne wsparcie – podnoszą próg bólu i sprawiają, że to, co wcześniej było uciążliwe, nagle staje się ledwo zauważalne.
Wystarczą tylko 2 treningi w tygodniu po 36 minut, aby uruchomić ten naturalny proces i poczuć realną różnicę w jakości życia.
A co zajmuje 1. miejsce w Twoim rankingu? Co przestało doskwierać najszybciej po rozpoczęciu treningów w 36 MINUT? 👇 Daj znać w komentarzu!

Poznajcie Igora. 👋Igor przez 7 lat trenował zawodowo lekkoatletykę, co nauczyło go niesamowitej dyscypliny i konsekwencj...
07/05/2026

Poznajcie Igora. 👋

Igor przez 7 lat trenował zawodowo lekkoatletykę, co nauczyło go niesamowitej dyscypliny i konsekwencji – i właśnie to podejście stara się przekazywać naszym klubowiczom. 🏃‍♂️🏅

Co go wyróżnia? Igor posiada solidną wiedzę z zakresu fizjoterapii, którą zdobył podczas studiów i licznych praktyk. Obecnie poszerza swoje kompetencje jako technik masażu, dzięki czemu patrzy na trening bardzo kompleksowo – nie tylko przez pryzmat wysiłku, ale przede wszystkim zdrowia, poprawnej postawy i regeneracji.

W pracy z klubowiczami Igor najbardziej ceni autentyczną relację. Chce wiedzieć, z jaką energią dziś do nas wchodzicie, bo każdy z nas ma lepsze i gorsze dni. W naszym klubie w Konstantynowie Igor dba o to, żeby atmosfera była po prostu luźna – bez oceniania i bez napinki. 😊

Umów się na bezpłatny trening wprowadzający! 👇
-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Ostatnio poznaliście Piotrka, teraz przedstawiamy Wam Maję. 😎Maja to studentka Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego na Un...
04/05/2026

Ostatnio poznaliście Piotrka, teraz przedstawiamy Wam Maję. 😎
Maja to studentka Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego na Uniwersytecie Łódzkim, która sportu próbowała chyba w każdym wydaniu – od akrobatyki i siatkówki, aż po sporty walki. Dziś swoje doświadczenie wykorzystuje, by pomagać Wam w bezpiecznym treningu siłowym. 🎓🏋️‍♀️

Wybrała tę drogę, bo po prostu lubi pracować z ludźmi i chce mieć realny wpływ na to, jak się czujecie i rozwijacie. Dla Mai największą satysfakcją nie są same liczby na maszynach, ale Wasz uśmiech po skończonym treningu i widoczne efekty, które wspólnie wypracowujecie.

Wierzy, że kluczem do sukcesu jest systematyczność, ale tylko wtedy, gdy ćwiczenia sprawiają frajdę, a nie są przykrym obowiązkiem. 😊
Jak sama mówi:
"Kluczem jest systematyczność i dyscyplina, ale też czerpanie z tego przyjemności. Ćwiczenia nie mogą być przymusem – to wtedy najłatwiej o trwałe efekty". 😊

Zapraszamy na bezpłatny trening wprowadzający 💪
-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Przedstawiamy Wam naszych trenerów! Na pierwszy ogień - Piotrek. 👋Piotrek to nasz magister wychowania fizycznego i człow...
29/04/2026

Przedstawiamy Wam naszych trenerów! Na pierwszy ogień - Piotrek. 👋
Piotrek to nasz magister wychowania fizycznego i człowiek, który w sporcie siedzi „od zawsze”. Ma za sobą już 6 lat doświadczenia w pracy trenera, więc możecie być pewni, że jesteście w dobrych rękach. 🎓

Co go wyróżnia? Od 7. roku życia trenuje bilard (i to zawodowo!). To właśnie stamtąd wyniósł swoje niesamowite opanowanie i spokój, które czuć na każdym treningu. U Piotrka nie ma miejsca na stres czy presję – zależy mu na tym, abyście w klubie czuli się całkowicie swobodnie. Wszystko wytłumaczy Wam na spokojnie i z uśmiechem. 😊

Jak sam mówi:
„Największym przeciwnikiem w drodze do celu jesteśmy dla siebie my sami”.

Piotrek jest tu po to, żeby pomóc Wam tę walkę wygrać i udowodnić, że regularny ruch to czysta przyjemność, a nie przykry obowiązek.

Zapraszamy na bezpłatny trening wprowadzający 💪
-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Nasza klubowiczka Agnieszka potwierdza, że da się trenować bez stresu i "walki" ze sprzętem na siłowni.Dziękujemy za zau...
29/04/2026

Nasza klubowiczka Agnieszka potwierdza, że da się trenować bez stresu i "walki" ze sprzętem na siłowni.
Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia na obwodzie!
Niezmiennie zapraszamy do dołączenia do społeczności 36 MINUT i na bezpłatny trening wprowadzający z konsultacją z trenerem.
https://36minut.pl/kluby/?post=3766

Nie zawsze potrzebujesz długiego treningu, żeby być aktywnym 💥! Wchodzenie po schodach, spacer zamiast samochodu czy kró...
27/04/2026

Nie zawsze potrzebujesz długiego treningu, żeby być aktywnym 💥! Wchodzenie po schodach, spacer zamiast samochodu czy krótki stretching w ciągu dnia – to wszystko liczy się jako spontaniczna aktywność 🕺💃. Rób małe kroki każdego dnia i bądź aktywny!
A ty? Jakie aktywności, poza treningami lubisz najbardziej?

-------------------------------------
36 MINUT Konstantynów Łódzki
📍 Łódzka 27
📞 798-31-37-34
📩 [email protected]



Włącz obsługę czytnika ekranu

Aby włączyć obsługę czytnika ekranu, naciśnij Ctrl+Alt+Z. Aby uzyskać informacje o skrótach klawiszowych, naciśnij Ctrl+ukośnik.

Adres

Ulica Łódzka 27
Konstantynow Łodzki
95-050

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Konstantynów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria