07/08/2026
✨✨✨✨NEW IS COMING… ✨✨✨
🏋️ɴᴀᴜᴋᴀ ɪ ꜱᴢᴋᴏʟᴇɴɪᴇ ᴅᴡᴜʙᴏᴊᴜ ᴏʟɪᴍᴘɪᴊꜱᴋɪᴇɢᴏ ᴅʟᴀ ᴋʟᴜʙóᴡ ᴄʀᴏꜱꜱꜰɪᴛ, ꜱᴘᴏʀᴛᴏᴡᴄóᴡ, ᴛʀᴇɴᴇʀóᴡ, ᴋʟᴜʙóᴡ ꜱᴘᴏʀᴛᴏᴡʏᴄʜ, ɪɴᴅʏᴡɪᴅᴜᴀʟɴʏᴄʜ ᴢᴀᴡᴏᴅɴɪᴋóᴡ 🏋️
🏋️♀️🏋🏻♂️🇵🇱Jako byli reprezentanci Polski w podnoszeniu ciężarów, byli zawodnicy kadry narodowej, medaliści Mistrzostw Polski i Mistrzostw Europy oraz doświadczeni trenerzy, wychodzimy naprzeciw rosnącym wymaganiom współczesnego sportu.
📈Z roku na rok obserwujemy coraz większą popularność CrossFitu, a wraz z nią coraz częstsze wykonywanie ćwiczeń dwuboju olimpijskiego – rwania i podrzutu. Niestety, wielu zawodników rozpoczyna naukę tych elementów bez odpowiednich podstaw technicznych. Nieprawidłowo wypracowane wzorce ruchowe ograniczają rozwój, obniżają efektywność treningu i przede wszystkim zwiększają ryzyko kontuzji.
🏋️♀️🏋️Dwubój olimpijski to jednak nie tylko CrossFit. Rwanie i podrzut oraz ich elementy są dziś coraz częściej wykorzystywane w przygotowaniu motorycznym sportowców wielu dyscyplin, takich jak lekkoatletyka, tenis, siatkówka, koszykówka, piłka nożna czy sporty walki.
🦾🏃♂️🤸♀️Ćwiczenia te rozwijają moc, szybkość, koordynację, dynamikę i zdolność do generowania siły – cechy niezbędne w sporcie na najwyższym poziomie.
Dlatego oferujemy profesjonalne szkolenia z dwuboju olimpijskiego, oparte na wiedzy i doświadczeniu zdobytym podczas wieloletniej kariery zawodniczej oraz pracy trenerskiej. Uczymy od podstaw prawidłowej techniki rwania i podrzutu, korygujemy błędy oraz pokazujemy, jak wykonywać te ćwiczenia bezpiecznie i efektywnie.
Nasza oferta obejmuje:
🤝 naukę i doskonalenie techniki rwania oraz podrzutu,
🤝 ćwiczenia przygotowawcze i metodykę nauczania poszczególnych elementów,
🤝 korekcję błędów technicznych,
🤝poprawę mobilności i stabilizacji niezbędnej do wykonywania ćwiczeń olimpijskich,
🤝szkolenia dla klubów CrossFit, trenerów personalnych, sportowców oraz grup zorganizowanych.
💪🏋️Wierzymy, że solidne podstawy techniczne są kluczem do długofalowego rozwoju. Dobrze opanowane wzorce ruchowe pozwalają nie tylko osiągać lepsze wyniki sportowe, ale również trenować bezpiecznie i ograniczyć ryzyko kontuzji.
🤝🤝Zapraszamy do współpracy kluby CrossFit, sekcje sportowe, trenerów oraz wszystkich zawodników, którzy chcą podnieść jakość swojego treningu i wykorzystać potencjał dwuboju olimpijskiego w swojej dyscyplinie.
**ch
