FitSens Signature by Diana Konopka

FitSens Signature by Diana Konopka Kameralny, klimatyczny klub , w którym od samego wejścia poczujesz magię spełnienia. Nie jesteśmy trenerami a EKSPERTAMI w holistycznym znaczeniu Fitness.

Absolutnie indywidualne podejście do klienta . Profil usług jest ściśle spersanolizowany pod danego klienta. Praca odbywa się na celach w oparciu o indywidualne badania .

07/02/2026

Nasza Martusia 💪🔥❤️🤗
Z serii: NIE LUBIĘ ĆWICZYĆ ☝️🫢😜🔝

I wiesz co?
Większość osób też nie.

Różnica polega na tym, że jedni szukają wymówek,
a inni… przychodzą.

Marta przychodzi dla ludzi, atmosfery i poczucia, że robi coś dla siebie.
Dziś trenuje razem z córkami.

Bo w FitSens nie chodzi tylko o trening.
Chodzi o miejsce, do którego chcesz wracać.

Jeśli czekasz na idealną motywację — nie przyjdzie.
Ale możesz podjąć decyzję.

Napisz „START” i dołącz do nas 💛
studiofitness”

05/02/2026

Sandra ❤️🔥
Mama 17-letnich bliźniaków.
52 lata.
15 lat regularnych treningów w FitSens.

Nie wierzymy w szybkie efekty.
Wierzymy w sprawność na całe życie.

To jest właśnie longevity.

Jeśli chcesz trenować za 10–20 lat tak jak dziś — jesteś w dobrym miejscu.

FitSens

04/02/2026

Longevity zaczyna się w zwykły dzień.
W tym treningu.
W tym ruchu.
W tej decyzji: dbam o siebie.

Nie trenuję, żeby wyglądać.
Trenuję, żeby móc.
Móc chodzić, podnosić, biegać, żyć bez ograniczeń.

To nie forma na lato.
To forma na życie.
Longevity to życie w ciele, które Ci służy.
Które jest silne.
Sprawne.
Gotowe na ruch – każdego dnia.

Trening nie jest karą.
Jest polisą na przyszłość.

Dbam o ciało dziś,
żeby jutro nie musieć go naprawiać

19/01/2026

Dlaczego tak często nie realizujemy swoich noworocznych postanowień ?🤔

1. Często wybieramy zbyt odległe cele. Zamiast skupić się na pierwszym kroku , niecierpliwość każe skupiać się na tym jaka to długa droga .

2. Nasza motywacja jest podkręcana przez panujące trendy - np. Przerażająco chude modelki , zbyt dopakowani modele , czy głodzący się celebryci .

3. Do końca sami nie wiemy do czego nam potrzebne osiągnięcie takiego postanowienia - celu .

4. Wypalamy sie , bo motywacja zewnętrzna zawsze w końcu się kończy i przestaje działać .

5. Szukamy dróg na skróty , im taniej i krócej obiecują , tym częściej wybieramy takie rozwiązanie .
6. Wiemy zawsze lepiej niż eksperci , chociaż to do nich się zgłaszamy i nawet za to słono płacimy , to i tak robimy wszystko po swojemu - czyli ..” bo w internecie …, „ bo taka celebrytka powiedziała inaczej …” 🙄

7. Zaczynając 10 raz kolejną na przykład dietę , już z góry w to nie wierzymy - bo było przecież tyle nie udanych 💁🏻‍♀️

Spróbuj coś zmienić w tych punktach i zacznij od nowa 🙋🏻‍♀️✌️💪😉🍀 ❤️
Ścisk Di 😘😘❤️

07/01/2026

konopka

24/12/2025

Cudownych , spokojnych , zdrowych i pełnych dobrych emocji Świąt Bożego Narodzenia 🙏🏻🎄🧚🏻😘❤️

OTYŁOŚĆ –aspekt psychologiczny - rana odrzucenia - uczucie pustki, braku (pustka często oznacza brak miłości rodzica)- o...
12/12/2025

OTYŁOŚĆ –aspekt psychologiczny - rana odrzucenia
- uczucie pustki, braku (pustka często oznacza brak miłości rodzica)
- ogromna potrzeba chronienia się przed bólem
- brak zaufania do innych, i do siebie
- często obecna strata w dzieciństwie
- odczucie, że się nie pasuje do rodziny
- potrzeba kontroli
- lęk przed proszeniem o wsparcie
- w życiu często towarzyszy ci uczucie bezsilności
- odczucie, że jest się atakowanym
- przytłoczenie
- samotność

Systemowo , może być :
- uraz dziedziczny związany z biedą i głodem
- tonięcie
- migracje
- robienie zapasów
- zajadanie emocjonalnego głodu - brak matki fizycznie lub emocjonalnie
- cios w brzuch
- ochrona przed zimnem
- duży rozmiar ma za zadanie odstraszyć przeciwnika
- samotne kobiety chroniące potomstwo i gospodarstwo domowe
- pierwszy front – bycie tarczą
- straty dzieci
- i wiele innych

CO DAJE TRENING :
💚trener - osoba , której możesz zaufać , silniejszy od Ciebie , poczucie bezpieczeństwa
💚systematyczność - buduje sprawczość
💚wysiłek fizyczny podnosi metabolizm i szybsze spalanie
💚wysiłek fizyczny reguluje pracę hormonów odpowiedzialnych za nasze nastroje
💚trening uczy dyscypliny
💚dyscyplina tworzy nowe nawyki
💚systematyczny trening prowadzi do zmiany 💪
Ściskamy FitSens 💚🍀💪

09/11/2025

… z miliona rozbitych kawałków próbowałam poskładać swoje życie … kiedy wszystko się rozpada nie jesteś w stanie znaleźć całej układanki … nic do siebie nie pasuje … cały czas brakuje wielu elementów żeby stworzyć cały obrazek z puzzlow życia …nikt z nas na koniec nie jest doskonały ❤️
Życie tworzy Twój obraz niepowtarzalny 👌

☝️☝️☝️To jest mój tekst sprzed paru lat ( fb podrzuca codziennie wspomnienia 😊) , ale jestem przekonana , że wiele osób mogło by się podpisać pod nim jak pod swoim …❤️🧚🏻‍♀️

Wczoraj byłam z przyjaciółką na głośnym ostatnio filmie „ Dom Dobry „. Zanim poszłyśmy poczytałam sobie recenzje , komentarze i opinie tych , którzy już zobaczyli to kino .

No cóż … byłyśmy jednak rozczarowane …

Temat przemocy domowej , to temat istniejący od zawsze , ale dopiero od nie dawna tak śmiało się o tym mówi . Dopiero od paru lat piętnuje się społecznie takie domy …

Miałam nadzieję na mniej chaotyczne potraktowanie tego problemu .
Smarzowski , to mistrz obrazu codziennej obrzydliwości , brudu i ohydnej ludzkiej , patologicznej strony.

Każdy jego film wbija w fotel …
Ten był mocny , ale w bardzo oczywisty sposób .
Liczyłam jednak na więcej „ smaczków” patologicznej przemocy w „ białych rękawiczkach”- bo to jest bardzo istotny element przemocy w „ dobrych domach „ - przemoc fizyczna jest oczywistym złem i dużo łatwiej z nią walczyć .
Każda krzywda fizyczna jest widoczna i łatwiejsza do zgłoszenia i udowodnienia - co nie powoduje , ani nie daje prawa do myślenia że to „ lepsza przemoc”.

Nie mniej przemoc werbalna , poniżanie , umniejszanie , manipulacja , przemoc materialna - to wielki odsetek przemocy domowej i dużo trudniejszy do zobaczenia postronnym obserwatorom i do udowodnienia , a skutki psychologiczne dla ofiary są takie same …

Kto nie był , niech idzie na ten film . Ciekawa jestem , czy tylko my miałyśmy niedosyt wyczerpania problemu .
Ścisk Di ❤️🧚🏻‍♀️

29/10/2025

Tato , co roku o tej porze mam za co Ci podziękować , chociaż minęło 27 lat …
To nie bywałe , ile dałeś mi mądrości życiowej i na jak długo mi to wystarcza …

Ludzie zazwyczaj szarpią się o pieniądze , majątki … byle się napchać , byle się nie narobić , a zarobić i dostać coś od kogoś za nic …

A Ty mi zostawiłeś połowę zadłużonego domu … i nie ściągalny dług u jakiegoś gościa ..

… I tyle mądrości , uwagi i wiedzy o świecie i ludziach , żebym umiała utrzymać sama nie tylko dom , ale mogła dawać też siebie innym …
Nauczyłeś mnie , że nawet kiedy jest dobrze , to można pracować na „ jeszcze lepiej”.

Dziękuję Tato , za mądre lekcje 🙏🏻❤️❤️

… kiedy nie wiesz jak to będzie … ale masz złote gniazdka 🙋🏻‍♀️💪🤪
11/07/2024

… kiedy nie wiesz jak to będzie … ale masz złote gniazdka 🙋🏻‍♀️💪🤪

To jest Anita . Nigdy się nie widziałyśmy na żywo , nigdy też ze soba nie rozmawiałyśmy . Jeśli ktoś mnie pyta po co ja ...
23/05/2024

To jest Anita . Nigdy się nie widziałyśmy na żywo , nigdy też ze soba nie rozmawiałyśmy . Jeśli ktoś mnie pyta po co ja to wszystko robię , to właśnie po to 💪🥰🏆💚❤️.
Żeby dać innym nie tylko motywację , ale też narzędzia do działania w postaci wiedzy .
Nie zawsze , jak się okazuje , trzeba ze mną ćwiczyć jeden na jeden 😉💪.
Dziękuję Anita , za tą wiadomość dzisiaj 🙏🏻☺️💪❤️ i za to , że zgodziłaś się opublikować prywatną wiadomość. ☺️🍀

🫶🧠Emocje to potężna siła .Jesteśmy istotami emocjonalnymi bardzo często to właśnie one wpływają na nasze decyzje. Emocje...
18/04/2024

🫶🧠Emocje to potężna siła .

Jesteśmy istotami emocjonalnymi bardzo często to właśnie one wpływają na nasze decyzje. Emocje kształtują nasze wybory zawodowe , decydują jakie filmy , muzykę , sztukę i rodzaj zabawy lubimy .
Emocje decydują często przy wyborze przyjaciół, w kim się zakochujemy, kogo wybieramy na całe życie lub z kim nie jesteśmy w stanie być nawet przez 5 minut.

🫶🧠Emocje są odpowiedzią na wydarzenia i sytuacje lub raczej naszą interpretacją wydarzeń, w których bierzemy udział.
Są wynikiem naszych niezaspokojonych potrzeb i wartości. Proces w jaki powstają emocje, jest dość skomplikowany i składa się z trzech głównych elementów:
🧠Twoich osobistych odczuć
🧠Reakcji fizycznych oraz
🧠Sposobu w jaki każdy indywidualnie wyraża uczucia.
Te elementy są ze sobą ściśle powiązane i mają znaczący wpływ na nasze życie .

To właśnie Inteligencja emocjonalna jest tym elementem naszej ogólnej inteligencji , który daje umiejętność korzystania z potęgi emocji .
Dzięki niej możemy lepiej rozumieć i zarządzaċ własnymi emocjami.
Inteligencja emocjonalna pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z naszymi głęboko zakorzenionymi wartościami i zasadami. Takie umiejętności pozwalaja lepiej rozumieć świat i innych ludzi , a tym samym poprawiaja jakość naszego życia .

🧠💪”Emocje mogą stać się wrogiem, gdy im ulegasz, gubisz siebie. Musisz być w jedności ze swoimi emocjami, ponieważ ciało zawsze podąża za umysłem” –Bruce Lee

🧠💪”Nigdy nie podejmuj trwałej decyzji opartej na tymczasowej emocji.” –Anonimowy

🧠💪”Ostatecznie jesteśmy tym, co myślimy. Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli, a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji.” –Elizabeth Gilbert

www.pasjadoludzi.pl

Ścisk Di 😘😘🫶❤️🧠

Adres

Bielawska 12
Konstancin-Jeziorna
05-510

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 14:00
Niedziela 09:00 - 14:00

Telefon

+48881001005

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitSens Signature by Diana Konopka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do FitSens Signature by Diana Konopka:

Udostępnij

Kategoria