Aeroboks dla kobiet - Końskie

Aeroboks dla kobiet - Końskie Aeroboks, to trening całego ciała, poprawiający kondycję i koordynację ruchową, wzmacniający siłę mięśni i uelastyczniający ciało. Nic bardziej mylnego.

Drogie Panie, serdecznie zapraszamy na dynamiczną i intensywną formę ćwiczeń – zajęcia z AEROBOKSU. Aeroboks to zajęcia, które łączą w sobie klasyczne elementy fitnessu ze sztukami walki, takimi jak karate, boks czy kickboxing. Większość kobiet zniechęca sama nazwa, której jeden z członów, a mianowicie „boks”, daje wyobrażenie okładania się w rękawicach po buzi. Aeroboks, to nie sztuka walki. Jedy

ne co ma z nią wspólnego, to to, że wykorzystujemy kopnięcia i uderzenia (głównie w powietrze i na tarcze), jako jeden z WIELU elementów treningu. Po to, żeby komuś dokopać?Nie! Otóż, wyprowadzanie ciosów, czyli praca rąk świetnie kształtuje ramiona, talię i mięśnie brzucha, a z kolei kopnięcia angażują mięśnie pośladków, ud i łydek.Choć z pozoru, aeroboks wygląda na sport przeznaczony dla osób dynamicznych i zdecydowanych, powinni z niego korzystać również zamknięci w sobie i nieśmiali ludzie. Moim zdaniem jest jednym z najciekawszych, ale jednocześnie najintensywniejszych zajęć fitness. Przez całe, godzinne zajęcia w ćwiczenia wkładamy ogromny wysiłek. To trening aerobowy podczas którego nasz organizm, jako paliwo traktuje tłuszcz. Przez to, że cały czas się poruszamy, spalamy dużo kalorii, zwiększa się wydolność serca, poprawia się praca układu krwionośnego i oddechowego. Co jeszcze? Moim zdaniem kluczowe dla większości z nas, a zarazem trudne do znalezienia w innych, pokrewnych fitnessowych treningach – aeroboks pozwala rozładować energię, poprawić nasze samopoczucie i ma pozytywny wpływ na naszą psychikę. Tego typu ćwiczenia są świetną metodą na rozładowanie stresu i negatywnych emocji w bezpieczny sposób. Zwiększa również poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie!

😉😁
30/12/2019

😉😁

👊💪
14/11/2019

👊💪

09/05/2019
Wiosna 🦋🏵️🌸🌺
02/04/2019

Wiosna 🦋🏵️🌸🌺

Pamiętajcie... Sensei nawet jak nie widzi...to widzi 👀 😁
05/02/2019

Pamiętajcie... Sensei nawet jak nie widzi...to widzi 👀 😁

Podziałane 😊
10/01/2019

Podziałane 😊

Taką miłą niespodziankę sprawiły mi ostatnio dziewczęta 😍 Okazje były trzy 😊 Moje urodziny, mój powrót z wyjazdu i Andrz...
29/11/2018

Taką miłą niespodziankę sprawiły mi ostatnio dziewczęta 😍 Okazje były trzy 😊 Moje urodziny, mój powrót z wyjazdu i Andrzejki 😁 Love You ❤️

Love those girls ❤️ ❤️ ❤️
11/09/2018

Love those girls ❤️ ❤️ ❤️

Zapraszamy 😊
10/09/2018

Zapraszamy 😊

Adres

Ulica Piłsudskiego 28
Konskie
26-200

Godziny Otwarcia

Wtorek 19:30 - 20:30
Czwartek 19:30 - 20:30

Telefon

531525900

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aeroboks dla kobiet - Końskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria