09/12/2024
PODSUMOWANIE
Witam wszystkich 💪
Czas na krótkie podsumowanie moich zmagań po 15tyg przygotowań.
Zawody udane, zaliczone 8/9 podejść, co dało mi 3 miejsce w kategorii senior do 115kg.
Przysiad 265kg
Wyciskanie leżąc 162.5kg
Martwy ciąg 285kg
Total 712.5kg
Waga 113.5kg
Po kolei:
przysiad bardzo udany, ładnie głęboko, a w dodatku ustanowiłem swój rekord życiowy.
Wyciskanie tu jak zwykle słabo ale lepiej o 2.5kg niż na ostatnich zawodach, jak nie wyleczę w końcu lewego barku to nie zrobię zadowalającego postępu.
Martwy ciąg moja ulubiona konkurencja, a jednak tym razem zabrakło trochę mocy. Po 270kg poszedłem na 285kg i przez lekkie wózkowanie spaliłem. Powtórzyłem ten sam ciężar w 3 próbie i podniosłem poprawnie. Marzyło mi się magiczne 300kg ale tego dnia nie było w moim zasięgu. Gdybym nie musiał poprawiać 285kg poszedł bym w 3 próbie 292.5kg żeby minimalnie poprawić swój dotychczasowy rekord, ale nie gdybajmy wyszło jak wyszło.
Dziękuję za obecność i wsparcie Natalia Kowalska make-up i dzieciom, Tomasz Wojciechowski Krystian Rybicki Krzysztof Kozłowski .
Dziękuję też wszystkim obserwującym i kibicującym. Na tym kończę relację, a już jutro wracam na salę treningową pracować w ciszy nad swoimi słabymi stronami by za jakiś czas wyniki zrobiły hałas 💪💪💪
