Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Środa 08:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 10:00 15:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 10:00 15:00 - 21:00

Akademia Ruchu

Strona główna
Polska
Konin
Akademia Ruchu

Fitness, trening wzmacniający, fizjoterapia, masaże

-Fitness
-ZUMBA
-zajęcia korekcyjne dla dzieci
-zajęcia dla kobiet w ciąży
-zajęcia 50+
-masaże
-rehabilitacja

12/02/2026

Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje… więcej roboty 😄

Dziś Tłusty Czwartek, więc zamiast klasycznych pączków przygotowałam dla Was małe racuszki – szybkie w przygotowaniu, pyszne i idealne na małe co nieco 🍩

Do zobaczenia na zajęciach! 💛

26/01/2026

Czy wiesz, że nawet krótkie, regularne ćwiczenia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko upadków? Wystarczy kilka minut dziennie, by poprawić równowagę i siłę 💪

15/01/2026

Ruch to najlepsze lekarstwo na nasze stawy

31/12/2025

Kochani, rok 2025 powoli dobiega końca. Za chwilę będziemy witać Nowy Rok. Chciałabym jeszcze w starym roku podziękować Wam za wsparcie, obecność i udostępnianie moich wiadomości.

Dziękuję Wam wszystkim i życzę Szczęśliwego Nowego Roku, dużo zdrowia, radości oraz spełnienia marzeń.

Niech Nowy Rok przyniesie Wam energię, motywację do ruchu i troski o siebie, a każdy trening będzie krokiem ku lepszemu samopoczuciu. Dziękuję 💙.

25/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam po prostu spokojnych, dobrych dni. Dużo ciepła, uśmiechu i czasu dla siebie oraz bliskich.

Zdrowych, spokojnych Świąt i samych dobrych chwil.
Anna Zioła.

19/12/2025

Dziś rano spotkała mnie piękna niespodzianka – dostałam dyplom i medal w podziękowaniu za pomoc, którą kiedyś okazałam.

Jako osoba z niepełnosprawnością i właścicielka Akademii Ruchu wiem, że warto pomagać, nie oczekując nic w zamian.
Nigdy nie wiadomo, kiedy to my będziemy potrzebować wsparcia.

Dobro wraca – czasem dokładnie wtedy, gdy najmniej się tego spodziewamy. 💙🙏

14/12/2025

Jako trener często to słyszę:
„Nie zrobię tego ćwiczenia, za trudne”.

A potem… robią je. I to pięknie. Technicznie, pewnie, z pełną kontrolą. 💪
I wtedy widać jedno — strach był tylko w głowie.

Często sami stawiamy sobie granice, zanim w ogóle spróbujemy. Zakładamy porażkę, zamiast dać sobie szansę. A przecież ciało potrafi znacznie więcej, niż myśli nam podpowiadają.

Warto próbować. Nawet jeśli coś wydaje się trudne.
Bo dopiero w działaniu okazuje się, na co naprawdę nas stać.

28/11/2025

Praca przy drabinkach gimnastycznych to niepozorna, ale niezwykle skuteczna forma treningu, która łączy rehabilitację z budowaniem sprawności.

👉 Co daje trening przy drabinkach?

Poprawa mobilności i elastyczności – idealne do rozciągania kręgosłupa, klatki piersiowej i kończyn.

Wzmocnienie mięśni głębokich – szczególnie tych odpowiadających za stabilizację i prawidłową postawę.

Odciążenie kręgosłupa – ćwiczenia wiszące pomagają zmniejszyć napięcia i „otworzyć” przestrzenie międzykręgowe.

Bezpieczna rehabilitacja – możliwość modyfikowania poziomu trudności i wsparcia ciała.

Wszechstronny trening – od pracy nad ruchem, przez koordynację, po poprawę siły i równowagi.

Świetne narzędzie dla każdego – od osób po urazach, po tych, którzy chcą poprawić postawę i sprawność na co dzień. 🏋️‍♀️💪

20/11/2025

🎉 TRX — pasy, które robią robotę… i to jak! 🎉
Chcesz wzmocnić ciało, spalić kalorie i przy okazji świetnie się bawić? Wskakuj w pasy TRX! To trening, który nie pozwala się nudzić i angażuje każdy mięsień — nawet te, o których istnieniu nie miałaś pojęcia 😄

💛 Co dają ćwiczenia z TRX?
✨ Mocny, stabilny brzuch (core z betonu!)
✨ Smukłe, silne ramiona i nogi
✨ Lepszą równowagę i koordynację
✨ Poprawę mobilności i elastyczności
✨ Mnóstwo energii i satysfakcji po każdym treningu!

A najlepsze? Intensywność dopasowujesz sama — wystarczy przesunąć stopy o kilka centymetrów i robi się… ciekawie 😏🔥

💥 Wpadaj na zajęcia TRX!
Obiecuję świetną atmosferę, dużo śmiechu i trening, po którym poczujesz, że zrobiłaś coś naprawdę dla siebie. Pasy już czekają — dołączysz? 💪😄

10/11/2025

🥰Zajęcia z taśmami ruszyły w radosnym stylu, a sala zamieniła się w falujące morze gumowych kolorów. Śmiech, energia i trochę pozytywnego chaosu sprawiły, że start był jak pierwszy krok w nowe, sprężyste terytorium.

Trening z taśmami daje ciału sporo dobra. Wzmacnia mięśnie💪 głębokie, poprawia równowagę i zwiększa kontrolę nad ruchem. A do tego świetnie wspiera stretching.🧘‍♀️

Taśma działa jak delikatny przewodnik, który pomaga wejść trochę dalej w skłon, skręt czy otwarcie klatki, bez szarpania i walki z grawitacją. Dzięki temu ciało staje się bardziej elastyczne, a zakres ruchu rośnie jak roślina w słońcu.

23/10/2025

💥 Nowy sezon – nowa energia w Akademii Ruchu! 💥

Już niebawem w naszym klubie pojawią się nowe zajęcia i świeże możliwości treningowe! 🔥
Przygotowaliśmy coś, co doda Waszym treningom zupełnie nowego wymiaru 💪 (szczegóły zdradzimy wkrótce 😉).

Będzie się działo – gwarantujemy moc, pozytywną energię i endorfiny!

👉 Zapraszam do nas do Akademii Ruchu pozdrawiam Anna Zioła

17/10/2025

💪 W Akademii Ruchu nie ma miejsca na nudę! 😄

Nasze zajęcia są pełne energii i różnorodności — ćwiczymy z dużymi i małymi piłkami, laską gimnastyczną, gumami, hantlami i wieloma innymi przyrządami! 🏐🤸‍♀️💥

Każdy trening to nowa dawka ruchu, uśmiechu i dobrej zabawy! 🔥

Adres

11 Listopada 6
Konin
62-510

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Środa	08:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 10:00
	15:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 10:00
	15:00 - 21:00

Telefon

+48502821264

Strona Internetowa

http://www.akademiaruchu.konin.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.