Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 14:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 14:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 12:00

Fituro Konin

Strona główna
Polska
Konin
Fituro Konin

FITURO Konin to klub fitness z klimatem do pracy nad własnym ciałem i odrobiną czasu dla Twojego zdrowia i samopoczucia.

Szybki, dostosowany dla każdego, bezpieczny i skuteczny trening ze stałą opieką trenera.

16/03/2026

Chcesz trenować i jeść idealnie i to całkowicie zabija Twoje postępy.

Często to, co bierzesz za brak motywacji, jest w rzeczywistości paraliżującym perfekcjonizmem.

Widzimy to codziennie. Perfekcjonizm to pułapka, która każe Ci czekać na „idealny poniedziałek”, który... nigdy nie nadchodzi. Prawdziwy postęp dzieje się wtedy, gdy akceptujesz fakt, że masz prawo do gorszego dnia. Wpadnięcie do klubu na naprawdę ""tylko"" 36 minut, zrobione na minimum obciążeń, warte jest więcej niż najlepszy plan, który został tylko w Twojej głowie.

Zamiast gonić za ideałem, wprowadź zasadę „NIGDY DWA RAZY”.
👉 Możesz odpuścić jeden raz, ale nie pozwól, by zdarzyło się to dwa razy z rzędu.

No a my w 36 MINUT nie oceniamy Twojej formy dnia – po prostu cieszymy się, że jesteś! To w jaki dzień widzimy się na następny treningu? Daj nam znać w komentarzu.

09/03/2026

Biologia jest bezlitosna: po 30. roku życia wydolność organizmu (VO2 max) spada średnio o 10% na każdą dekadę. To, co dziś wydaje Ci się tylko „zadyszką na schodach”, z czasem zamieni się w krytyczny brak sił do samodzielnego funkcjonowania.

Gdy linia wydolności spadnie zbyt nisko, najprostsze czynności – jak wstanie z niskiego fotela czy wyjście z toalety – stają się wysiłkiem ponad siły. Trening oporowy i wytrzymałościowy to jedyny sposób, by „podbić” tę linię i zbudować bezpieczny zapas zdrowia.

Jakie mechanizmy się za tym kryją?
1. Krótkie, intensywne zrywy (na przykład właśnie obwody) zmuszają serce do wydajniejszej pracy. To najszybsza metoda na podniesienie pułapu VO2 max i stworzenie „poduszki bezpieczeństwa” na przyszłość.
2. Interwały angażują włókna mięśniowe, które starzeją się najszybciej. Dzięki nim zachowujesz zdolność do szybkich, silnych ruchów, niezbędnych przy utrzymaniu równowagi czy wstawaniu.
3. Taki wysiłek podkręca metabolizm na wiele godzin po wyjściu z klubu, chroniąc serce przed obciążeniem zbędną tkanką tłuszczową.

Chcesz sprawdzić, jak interwały działają w praktyce? Umów się na konsultację i w 100% bezpłatny trening wprowadzający.
Tel. 799 723 001

08/03/2026

W Dniu Kobiet pragniemy świętować niezwykłą siłę, która tkwi w każdej z Was! 💪

"Bo siła jest kobietą" - to motto, które przypomina o kobiecej niezłomności, odwadze i niezliczonych osiągnięciach. 🌟 Niech ten dzień przyniesie uśmiech, radość i poczucie spełnienia. Życzymy, aby każdy moment był pełen inspiracji i żebyście nigdy nie zapomniały o własnej wartości oraz nieograniczonych możliwościach, które przed Wami stoją. 💖

Szczęścia, zdrowia, miłości i spełnienia marzeń w Dniu Kobiet i na każdym kroku Waszej drogi! 🌷🎉

27/02/2026

Nic nie cieszy bardziej niż fakt, że w 36 MINUT udało nam się odczarować mit „męczącego obowiązku” i zamienić go w czystą przyjemność!

Chcesz poczuć tę samą radość z treningu i wsparcie, o którym pisze Wiktoria? Zrób pierwszy krok i umów się na bezpłatny trening wprowadzający. Pokażemy Ci, jak w 36 minut zmienić podejście do dbania o siebie! 🤎💪

Zadzwoń: 799 723 001

26/02/2026

Wystarczy 10 minut i szybka wizyta w osiedlowym 🛒 sklepie, by nakarmić ciało mądrze, nawet gdy Twój grafik pęka w szwach!

🥣 Śniadanie: owsianka na mleku z gorącymi, rozmrożonymi owocami. Rozgrzewa i daje energię na start.
🥘 Obiad na ciepło: Kuskus zalany wrzątkiem, wymieszany z podgrzanymi na patelni warzywami, ciecierzycą i sosem pomidorowym. Sycące i gotowe w 10 minut!
🥗 Lekka kolacja: Chrupiąca grzanka z jajkiem (sadzonym lub na twardo) i plasterkiem mozzarelli. Lekko, by dobrze się spało.

Mówimy to, bo wiemy, że trening to tylko połowa sukcesu. Współpracujemy z dietetykami, którzy pomogą Ci dopasować menu do Twojego stylu życia i celów treningowych.

Chcesz podejść do swojej formy kompleksowo? Umów się na wizytę wprowadzającą i sprawdź nasz obwód! 🤎
Tel. 799 723 001

20/02/2026

Poznajmy się bliżej🙌

Cześć jestem Justyna😉
Moja droga zawodowa od zawsze koncentruje się na pracy z drugim człowiekiem. Z wykształcenia jestem dietetykiem i pielęgniarką - staram się łączyć pasję do zdrowego stylu życia oraz kompleksową wiedzę medyczną zarówno w 36 MINUT 🤸‍♀️jak i na oddziale szpitalnym🧑‍⚕️

Prywatnie od wielu lat jestem na diecie wegetariańskiej🥦 i udowadniam, że zdrowa dieta to nie wyrzeczenia, a super przygoda😁.

16/02/2026

Siedzenie to „nowe palenie”, a Twoje ciało nienawidzi spędzać 8 godzin w jednej pozycji. Dobra wiadomość?

Wykorzystaj momenty, które i tak „tracisz”.

Kolega z pracy znowu przedłuża rozmowę telefoniczną? Zamiast wbijać wzrok w monitor, oprzyj się plecami o ścianę i zejdź do wall squatu (przysiad izometryczny).
Czekasz, aż ekspres zrobi kawę? Zrób 20 dynamicznych wspięć na palce, by pobudzić krążenie w nogach.

Takie mikro-triki sprawiają, że efekty treningu zostają z Tobą na dłużej, a Ty przestajesz czuć się „zastan_” po zamknięciu laptopa. ✨

Zanim Twój kręgosłup powie „dość”, zarezerwuj bezpłatny trening wprowadzający i zacznij działać: 👉 799 723 001

12/02/2026

Poznajmy się bliżej👋

Mam na imię Karina 👋
Jestem dietetykiem w trakcie studiów magisterskich oraz certyfikowanym trenerem personalnym. Na co dzień prowadzę również zajęcia z pilatesu na reformerach oraz treningi EMS. Siłownia to moje największe hobby – trenuję 4–5 razy w tygodniu i naprawdę to kocham 💪
Na treningach stawiam na szczerość, przyjazną atmosferę i indywidualne podejście. Wierzę, że ciepłem i empatią można osiągnąć więcej niż presją. Mam też licencjat z Turystyki i Rekreacji ze specjalnością: zarządzanie bezpieczeństwem turystów w sytuacjach kryzysowych – więc u mnie możecie czuć się bezpiecznie pod każdym względem 😉
Rodzina jest dla mnie najważniejsza, a pomaganie innym w osiąganiu ich celów daje mi największą satysfakcję.

Do zobaczenia w 36 MINUT Konin! 😊

09/02/2026

7 powodów, dla których klatka piersiowa to „must-have” w treningu każdej kobiety

1. Naturalny efekt „push-up” wizualnie uniesie i ujędrni Twój biust dzięki wzmocnieniu mięśniowego stelaża.
2. Twoja sylwetka stanie się dumnie wyprostowana, co wyeliminuje nawyk garbienia się przy biurku.
3. Metabolizm wejdzie na znacznie wyższe obroty, przyspieszając spalanie tkanki tłuszczowej w całym organizmie”).
4. Skóra na ramionach stanie się napięta i jędrna, co jest najskuteczniejszym sposobem na pożegnanie tzw. „pelikanów”.
5. Kręgosłup odzyska zdrowy balans, unikając przeciążeń wynikających z trenowania wyłącznie dołu ciała.
6. Codzienne czynności zaczniesz wykonywać z zauważalną lekkością.
7. Stabilizacja obręczy barkowej skutecznie ochroni Twoje stawy przed bólem i kontuzjami.

Znasz kobietę, która na treningu omija „górę” szerokim łukiem? 📍 Wyślij ten post swojej partnerce, mamie lub koleżance. Pomóż im raz na zawsze pożegnać mit o męskich ramionach! 💪

06/02/2026

👋 Poznajcie mnie bliżej!

🎓 Ukończyłam dietetykę kliniczną na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, a obecnie jestem na drugim roku psychologii na UAM, bo ciało i głowa działają najlepiej w duecie.

📚 Pełnię funkcję sekretarza Koła Naukowego Zaburzeń Odżywiania, gdzie realizuję projekty naukowe i wykładowe.

🏐 W młodości przez 10 lat trenowałam siatkówkę, co nauczyło mnie dyscypliny i pracy zespołowej.

📍 Do Konina przeprowadziłam się 1,5 roku temu z Rogoźna pod Poznaniem – i szybko poczułam się tu jak w domu.
✈️ Prywatnie kocham książki i podróże, a w domu czeka na mnie moja młoda kotka rasy Maine C**n o imieniu Matcha 🐾🐈

Do zobaczenia na treningu! 💚

04/02/2026

Nieważne, jaka energia Cię napędza i co jest Twoim głównym celem – najważniejsze, że działasz!

Zerknij na grafikę i wrzuć w komentarz emotkę, która najlepiej Cię opisuje. 👇

Ciekawi jesteśmy, kogo mamy na pokładzie najwięcej! 🔥

03/02/2026

Poznajmy się bliżej😉

Mam na imię Marek i pracuję w klubie 36 MINUT Konin💪.
Stawiam na konkretne i profesjonalne podejście do treningu, bo najlepszy trening to taki bez presji i zbędnego komplikowania, w miłej atmosferze🤝.
Lubię gotować🍲 jestem dietetykiem. Od zawsze interesowałem się żywnością i jej wpływem na organizm.
Do pracy dojeżdżam rowerem 🚴‍♂️ przez cały rok – tak, również zimą❄️
Po aktywnym dniu chętnie sięgam po gry i fantastykę🎮📚.
Chcesz pogadać o aktywności, żywieniu i nie tylko? Podejdź. Chętnie pomogę🙂.
Do zobaczenia w 36 MINUT👊.

Adres

Chopina 23
Konin
62-510

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	14:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	14:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 12:00

Telefon

+48799723001

Strona Internetowa

http://www.fituro.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fituro Konin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.