16/09/2021
Trening EMS niesie za sobą wiele korzyści dla naszego ciała i ogólnopojętej fizyczności. Zalet jak już zdążyliście poznać we wcześniejszych postach jest wiele. Z każdym treningiem jesteśmy coraz bliżej celu. Jednakże po każdych zajęciach dostajecie coś ekstra❗️❗️❗️ Uśmiech i zadowolenie.
20 minut, które zmienia Wasz dzień na lepszy. Pobudza do kolejnych działań oraz daje powody do zadowolenia z samego siebie. 🔥
Według badań profesora psychiatrii Johna J. Rateya ze Szkoły Medycznej Harvardu, dla naszego organizmu aktywność fizyczna ma większy wpływ na umysł, niż ciało.🔝🔝🔝
Wysiłek fizyczny reguluje nastrój, szybkość reakcji, dobre samopoczucie oraz witalność. Dzieje się tak dlatego, że ruch jest bodźcem, który stymuluje mózg do większej aktywności.👏🏻
Podczas uprawiania sportu produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i dodaje energii. Za redukcję stresu i poprawę nastroju odpowiadają endorfiny, zwane też hormonami szczęścia, które uwalniają się po skończonym wysiłku. Dzięki nim niwelowane jest odczucie zmęczenia i bólu. 😎
Nieprawdaż, że warto poświecić 20 minut aby otrzymać aż tyle pozytywów w zamian🤩❓
Przyjdź i wyjdź z uśmiechem jak Ewelina ‼️
Zapraszamy do kontaktu przez stronę bądź pod numerem telefonu 535-579-777 📞