Fitness Z Gosią, Studio Rekreacji Ruchowej

06/03/2024

Zapraszam na zajęcia pilates. Po zajęciach poczujesz jak Twoje ciało nabiera sprężystości. Do zobaczenia!

06/03/2023

18/01/2023

zapraszam na zumbę

03/12/2017

aktualny grafik zajęć

18/09/2016

Zapraszamy na kolejny tydzień ćwiczeń!

Poniedziałek: godz. 20 - Zumba
Wtorek: godz. 18 - Pilates, godz. 19 -TCB (aerobik), godz. 20 Body Pump
Środa: godz. 20 - Zumba
Czwartek: godz. 18 - Pilates, godz. 19 - TCB (aerobik), godz. 20 - Body Pump

A czy zastanawialiście się, skąd się wzięła Zumba? Oto jej twórca: https://pl.wikipedia.org/wiki/Alberto_Perez

Alberto «Beto» Perez (ur. 15 marca 1970) – tancerz i choreograf pochodzenia kolumbijskiego, zamieszkały w Miami w Stanach Zjednoczonych. W latach 90. XX w. stworzył program Zumba fitness, w którego zajęciach w 185 krajach świata uczestniczy tygodniowo 14 milionów osób w 160 tysiącach ośrodków[2].

13/09/2016

Zapraszamy dziś na godz. 18 - Pilates, godz. 19 -TCB (aerobik), godz. 20 Body Pump. Co to jest pilates? https://pl.wikipedia.org/wiki/Pilates

Pilates – system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyn...

12/09/2016

Dziś o 20.00 Zumba! A co to jest zumba? https://pl.wikipedia.org/wiki/Zumba

Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku[1].

09/09/2016

Dziś piątek - odpoczywamy. A w poniedziałek, na godz. 20 zapraszamy na Zumbę! https://content.linkedin.com/content/dam/business/talent-solutions/global/en_us/blog/2015/05/how-zumba-hires.jpg

08/09/2016

Wypompowani ćwiczeniach body pump... http://1.bp.blogspot.com/-JrUQXAQt5AE/UJFfgMQCh3I/AAAAAAAAAIo/bJ3ZmBiMq8s/s1600/odpoczynek.jpg

08/09/2016

Zapraszamy dziś o 20.00! https://www.doz.pl/czytelnia/a2857-Body_Pump_8211_trening_ze_sztangami_dla_kazdego

07/09/2016

Zapraszamy na ćwiczenia! Terminy w tym sezonie:

Poniedziałek: godz. 20 - Zumba
Wtorek: godz. 18 - Pilates, godz. 19 -TCB (aerobik), godz. 20 Body Pump
Środa: godz. 20 - Zumba
Czwartek: godz. 18 - Pilates, godz. 19 - TCB (aerobik), godz. 20 - Body Pump

Cena 10 PLN za godzinę.