New4You Studio Treningów

Strona główna
Polska
Koło
New4You Studio Treningów

Sport, Fitness & Fizjoterapia New4You, czyli nowy początek Twojego zdrowego, aktywnego życia. Czy mogę ćwiczyć z bólem pleców bądź innych stawów?

Znajdziesz tu porady dietetyczne, fizjoterapeutyczne pokaże wam jak ćwiczyć zdrowo i efektywnie, tak aby osiągnąć wyznaczony cel. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu jako trener personalny i fizjoterapeuta, codziennie odpowiadam na pytania; Jak ćwiczyć?, Jak jeść zdrowo? Na te właśnie nurtujące Was pytania będę starała się odpowiadać dołączając codzienne zagadnienia ze świata sportu, dietetyki i fizjoterapii.

10/07/2026

Mini grupa młodzieżowa (13–18 lat) – trening na sprzęcie Pilates

Bardzo się cieszymy, że w naszej ofercie znalazły się zajęcia dla młodzieży. To wyjątkowy etap życia, w którym warto pokazać, jak ogromne znaczenie dla zdrowia, samopoczucia i równowagi emocjonalnej ma regularny ruch.

Zajęcia w kameralnej grupie były dostosowane do potrzeb dziewczyn. Skupiałyśmy się na budowaniu prawidłowej postawy ciała, rozwijaniu świadomości ruchu oraz wzmacnianiu i uelastycznianiu całego ciała.

Pracowałyśmy na sprzęcie Pilates, który pozwala bezpiecznie rozwijać siłę, stabilizację, mobilność i kontrolę nad ruchem. Każde spotkanie było okazją do lepszego poznawania własnego ciała i budowania zdrowych nawyków na przyszłość.

To był piękny rok rozwijania świadomości ciała, czucia ruchu i odkrywania, że metoda Pilates może być nie tylko skuteczną formą treningu, ale także sposobem na wyciszenie, koncentrację i lepsze samopoczucie.

Rodzicu jeśli jesteś zainteresowany dalszym rozwojem swojego dziecka, kliknij w link poniżej i zapisz swoje dziecko na rok 2026/2027
Liczba miejsc jest ograniczona – nie zwlekaj z rezerwacją!

https://www.instagram.com/p/DaSnv_osbFg/?igsh=MWt5OHF0emY3ODY5dQ==

09/07/2026

Posiadamy też w swojej ofercie zajęcia dla nastolatków.

Mini grupa chłopców (12-16lat) 💪

Te zajęcia były dla chłopców świetnym wyzwaniem. Przez cały rok rozwijaliśmy ich sprawnośćfizyczną, zaczynając od odblokowania ciała i budowania prawidłowych wzorców postawy, a kończąc na rozwijaniu siły podczas ćwiczeń na drążku gimnastycznym.

Drewniane, niestabilne platformy, skoki przez pachołki oraz podbiegi z gumą oporową kształtowały ich sprawność fizyczną, koordynację i stabilizację.

Ćwiczenia na drążku treningowym oraz kółkach gimnastycznych były doskonałym sprawdzianem siły, wytrzymałości i kontroli nad własnym ciałem.

Dużo uwagi poświęciliśmy także rozwijaniu propriocepcji, czyli czucia głębokiego. Trening na niestabilnym podłożu stanowił wyzwanie dla układu nerwowego, wspierał budowanie prawidłowej postawy ciała, a jednocześnie dostarczał chłopcom mnóstwo radości i dobrej zabawy.

Kółka gimnastyczne były dla nas okazją, aby sprawdzić, jak chłopcy potrafią kontrolować swoje ciało, pracować nim w przestrzeni oraz wykorzystywać zdobytą siłę w praktyce. To był rok pełen postępów, wyzwań i satysfakcji z każdego kolejnego kroku naprzód.

Rodzicu jeśli jesteś zainteresowany dalszym rozwojem swojego dziecka, kliknij w link poniżej i zapisz swoje dziecko na rok 2026/2027
Liczba miejsc jest ograniczona – nie zwlekaj z rezerwacją!

https://www.instagram.com/p/DaSnv_osbFg/?igsh=MWt5OHF0emY3ODY5dQ==

03/07/2026

Sezon treningowy zakończony! 💪🥳

Poniżej przedstawiamy naszych dzielnych chłopców, którzy od września uczestniczyli w treningach w mini grupie (9–12 lat).

Podczas zajęć odkrywaliśmy, jak prawidłowo oddychać i aktywować mięśnie głębokie brzucha. Wzmacnialiśmy biodra i plecy, ćwiczyliśmy na niestabilnym podłożu, staliśmy na rękach, trenowaliśmy przerzuty bokiem 🤸 oraz uczyliśmy się prawidłowego ustawienia kręgosłupa.

Nie zabrakło również ćwiczeń rozwijających szybkość i zwinność – skoków przez pachołki, skakania na skakance oraz pokonywania torów przeszkód. Chłopcy sprawdzali także swoje umiejętności na drewnianych platformach do balansowania (trickboard), rozwijając równowagę i koordynację.

Wszystko po to, aby wszechstronnie rozwijać sprawność ruchową i motoryczną, stawiać przed sobą nowe wyzwania oraz zaszczepić pasję do aktywności fizycznej.

Bo ruch ma rozwijać, budować pewność siebie i przede wszystkim dawać radość! 🥳💙

Rodzicu jeśli jesteś zainteresowany dalszym rozwojem swojego dziecka, kliknij w link poniżej i zapisz swoje dziecko na rok 2026/2027
Liczba miejsc jest ograniczona – nie zwlekaj z rezerwacją!

https://www.instagram.com/p/DaSnv_osbFg/?igsh=MWt5OHF0emY3ODY5dQ==

02/07/2026

🌟 Rekrutacja zajęć dla dzieci na rok szkolny 2026/2027 – New4You Studio 🌟

Rozpoczynamy zapisy na zajęcia dla dzieci na nowy rok szkolny!

Zajęcia, które prowadzimy:

🤸 Pilates w Mini Grupach
🤸 Akrobatyka
🤸 Pilates Kids

Szczegółowy opis wszystkich zajęć, ich program oraz różnice między nimi znajdziecie na naszej stronie: https://new4you.com.pl/index.php/pilates-kids/

Co zrobić żeby zapisać dziecko na zajęcia?

1️⃣ Wyślij do nas wiadomość prywatną.

W wiadomości podaj:
• rodzaj zajęć,
• imię i wiek dziecka,
• informację, czy dziecko uczęszczało już do New4You Studio,
• jeśli nie – czy brało udział w innych zajęciach ruchowych (np. akrobatyka, gimnastyka, taniec itp.),
• informację o ewentualnych problemach zdrowotnych lub przeciwwskazaniach do aktywności fizycznej.

⭐ Dzieci, które już uczestniczą w naszych zajęciach, mają pierwszeństwo zapisu do grup na kolejny rok szkolny.

2️⃣ Rodzicu załóż konto w Fitssey.

https://new4you.com.pl/index.php/grafik-zajec/

Zakładka profil-Zarejestruj się

⭐ Założenie konta jest niezbędne do zapisów i późniejszego przypisania dziecka do konta i zajęć w odpowiedniej grupie.

Co dalej?

W sierpniu przygotujemy grafik zajęć wraz z godzinami oraz przypiszemy dzieci do odpowiednich grup wiekowych i poziomów zaawansowania, zgodnie z wybranymi zajęciami.

Po utworzeniu grup przekażemy wszystkim rodzicom:
✅ harmonogram zajęć,
✅ informacje dotyczące płatności,
✅ wszystkie szczegóły organizacyjne.

Do zobaczenia we wrześniu w New4YouStudio! 💙

30/06/2026

REAKTYWACJA ZAJĘĆ NORDIC WALKING W KOLE!

Wakacje to najlepszy moment, aby zadbać o zdrowie, kondycję i spędzić czas na świeżym powietrzu. Dlatego wracamy z kursem Nordic Walking dla początkujących! 🚶‍♀️🥢

📅 Start: 13 lipca (poniedziałek)
🕗 Godzina: 20:00
📍 Zbiórka: parking za “Ekonomikiem”
⏳ Czas trwania: 1,5 godziny
💰 Koszt: 100 zł / 4 spotkania

Podczas kursu nauczysz się prawidłowej techniki marszu, dzięki której aktywujesz całe ciało, odciążysz stawy i przekonasz się, że Nordic Walking to coś znacznie więcej niż zwykły spacer.

🎯 Liczba miejsc jest ograniczona

Nie masz kijów? Bez problemu – na czas szkolenia je wypożyczymy.

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub telefonicznie.

28/06/2026

Jeśli kiedyś zapomnisz jaką siłę w sobie masz….

22/06/2026

🌿 JUŻ W TEN PIĄTEK – 26 CZERWCA 🌿

Zapraszamy Was na wyjątkowy wieczór pełen relaksu, muzyki i letniej atmosfery. Aby w pełni poczuć klimat tego spotkania, zachęcamy do przybycia trochę wcześniej.

✨ PLAN WIECZORU:

🕕 18:00 – wspólne plecenie wianków
🎶 19:00 – koncert relaksacyjny

🧘 Forma koncertu jest relaksacyjna – zachęcamy, aby zabrać ze sobą matę, kocyk lub poduszkę, aby wygodnie zanurzyć się w dźwiękach i w pełni odpocząć.

🍓 Na miejscu będą czekały na Was drobne przekąski.

🥤 Kawiarnia Lakki przygotuje orzeźwiające napoje – matchę, lemoniady oraz chłodne napoje idealne na letni wieczór.

📍 Adres koncertu: Powiercie 123.

🚗 Parking dostępny będzie na terenie Szkoły Ogrodniczej w Powierciu, zaledwie 150 metrów od miejsca koncertu.

✨ Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc. Jeśli chcesz spędzić ten wyjątkowy wieczór z nami, napisz wiadomość lub zarezerwuj swoje miejsce.

Do zobaczenia już w piątek! 💚

Muzyka Powiercie

03/06/2026

Pilates to nie sprzęt.
To oddech, centrum, kontrola i świadomość ciała.

Po 22 latach pracy widzę, jak bardzo ta metoda została dziś spłycona do „modnych ćwiczeń na reformerze”.
A Pilates to odpowiedzialność za ludzkie ciało, nie weekendowy kurs i skakanie po sprzęcie bez zrozumienia anatomii.

Joseph Pilates stworzył metodę, która miała wzmacniać ciało — nie niszczyć kręgosłup.

Bo sprzęt Pilates używany świadomie potrafi odbudować ciało.
Ale używany źle może człowieka skrzywdzić.
I wtedy pojawia się pytanie — kto bierze za to odpowiedzialność?

Zanim nazwiesz się instruktorem Pilates…
najpierw poznaj czym naprawdę jest Pilates.

reformerpilates świadomyruch

Adres

Ulica Buczka 14A
Koło
62-600

Telefon

+48661887888

Strona Internetowa

http://www.new4you.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy New4You Studio Treningów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.