30/05/2026
Nazywam się Mirosław Kania.
Jeśli chcesz poprawić swoją formę, zbudować siłę, zwiększyć mobilność albo w końcu nauczyć się ćwiczyć poprawnie i bez bólu, a może masz domową siłownię, trochę lat i nie wiesz jak zacząć ?
Jestem Trener Miro, trener personalny z ponad 40letnim doświadczeniem w prowadzeniu treningów technicznych, funkcjonalnych i siłowych. Pomagam zarówno początkującym, jak i zaawansowanym w bezpiecznym, skutecznym i świadomym treningu.
Oferuję:
- Treningi personalne online
- Prowadzenie treningowe online
- Treningi personalne 1:1
- Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów
- Nauka poprawnej techniki ćwiczeń
- Treningi mobilności i stabilizacji
- Wzmocnienie core, poprawa postawy, praca nad bólem przeciążeniowym
- Stała analiza progresu i bieżąca korekta planu
Dla kogo?
– Osób, które chcą zacząć ćwiczyć, ale nie wiedzą jak
– Trenujących, którzy czują, że stoją w miejscu
– Wszystkich, którzy chcą poprawić mobilność, technikę i siłę
- Osób w zaawansowanym wieku
– Osób po przerwie treningowej
– Zmotywowanych do realnych efektów
Dlaczego warto?
Moje treningi bazują na technice, świadomym ruchu i bezpieczeństwie. Bez przypadkowych ćwiczeń – każdy element ma cel.
Możesz mnie też znaleźć na TikToku, Instagramie i Facebooku, gdzie pokazuję ćwiczenia, mobilizacje, daję wskazówki i porady treningowe.
