28/08/2026
Jest i on! Nowy grafik fitness obowiązuje od września i został dopasowany do waszych oczekiwań!☺️
Jak mogliście zauważyć, w naszym grafiku pojawiły się nowe pozycje... Ale czym one tak naprawdę są?🤔
🧘Joga - Zajęcia prowadzone przez Martę Brzezinkę są formą aktywności łączącą ćwiczenia fizyczne,oddech i koncentrację. Joga pomaga poprawić elastyczność, siłę, równowagę oraz zmniejszyć stres.🪷
🔥Fat Killer- Zajęcia prowadzone przez Roksanę Mikosińską, którą część z was już zna. Fat Killer to potoczne określenie treningu nastawionego na spalanie tkanki tłuszczowej. Zajęcia łączą ze sobą ćwiczenia cardio oraz ćwiczenia angażujące całe ciało.💪
🍑Express glute power- to 30 minutowy trening poświęcony mięśniom pośladków. Zajęcia również zostaną poprowadzone przez Roksanę Mikosińską.🏋️
💃🏻ZUMBA - trening taneczny który łączy energiczne ruchy do muzyki z ćwiczeniami cardio.Poprawia kondycję i pomaga spalać kalorie Zumbę prowadzi Iwona Mandok. ✨
🏅Trening obwodowy na maszynach - To nic innego jak trening całego ciała, podczas którego klubowicze uczą się prawidłowej obsługi maszyn, techniki ćwiczeń oraz wzmacniają najważniejsze partie mięśniowe. Zajęcia poprowadzi Roksana Mikosińska.💪
Zapraszamy do zapisów!!!