Rafał Borucki - Trener Personalny

22/06/2026

Czas na krótkie
podsumowanie Cross Mixed Zone w Gdańsku! 🌊☀️💪
Ogromne brawa dla Sasza Nabekalo i całego zespołu za świetnie zorganizowane zawody. Workouty były wymagające, różnorodne i sprawdzały zawodników na wielu płaszczyznach.
Wielkie podziękowania dla mojej team partnerki Ania Śliwińska .To były nasze najlepsze zawody pod względem współpracy — świetna komunikacja, wzajemne wsparcie i pełne zgranie od początku do końca.
To również jedne z najcięższych zawodów, w jakich startowaliśmy.Trudne workouty i wysoka temperatura wymagały nie tylko formy, ale też charakteru i determinacji.
Kończymy na 7. miejscu spośród 25 zespołów i bardzo się z tego cieszymy. Jest lekki niedosyt, bo zawsze chce się więcej, zwłaszcza że mój start do końca stał pod znakiem zapytania, a przygotowania były mocno ograniczone. Bez wymówek — wyciągamy wnioski, wracamy do pracy i lecimy po kolejne cele. 🚀
Dziękujemy za każde wsparcie, doping i dobre słowo. To daje dodatkową motywację do dalszej pracy. ❤️

22/04/2026

19/04/2026

Hm już powoli emocje opadają więc czas na małe podsumowanie udziału w zawodach 😁 nie wiem nawet od czego zacząć bo aż tyle się działo 😁 może zacznę od tego, że miejsce pozostawia wiele do życzenia, ponieważ można było być naprawdę dużo wyżej no ale cóż taki jest sport teraz trzeba wyciągnąć wnioski i lecieć dalej 💪💪💪
Jestem zadowolony bardzo z tego, że głowa i mental dojechał bardzo na te zawody. Zaskoczyły dwa workouty i ćwiczenia, które robiłem może dwa razy w życiu, ale finalnie i tak uważam, że dałem radę. Wiem nad czym pracować dalej, ale także to, że jest duży zapas i możliwości. Na pewno dużo więcej z tych zawodów plusów niż minusów 😂😂😂
Uważam, że przez te 3 dni zdobyłem duże doświadczenie i pozwoli mi to być jeszcze lepszym zawodnikiem 😁
Ogromne podziękowania dla i .robus jak również , którzy zadbali
o moją regenerację i stan zdrowia😁
Największe podziękowania dla wszystkich, którzy byli ze mną w tym czasie, dopingowali mnie tutaj na miejscu przed telefonem jak również na treningach i w całym tym okresie Wy wiecie 😊😊😍😍😍
Dziękuję również firmie .in.clth za wyprodukowanie koszulek😍
PS: niesamowita przygoda, emocje, ludzie i cała otoczka.
Marzenia się spełniają 🥹😍
Dziękuję 😍😍😍

14/02/2026

🔥 Chcesz mnie wesprzeć w drodze na zawody CrossFit do Aten? 🇬🇷
Stworzyłem własny projekt koszulki we współpracy z marką ALL IN 💪
Dostępne są:
👕 topy męskie
👚 topy damskie
Każdy zakup to realne wsparcie mojego wyjazdu na zawody CrossFit w Atenach 🇬🇷🏋️
Jeśli chcesz dołożyć swoją cegiełkę i przy okazji zgarnąć świetną jakościowo koszulkę – napisz do mnie PRIV 📩
Podam wszystkie szczegóły i przyjmuję zamówienia w wiadomości prywatnej.
Dziękuję za każde wsparcie! ❤️

11/11/2025

16/10/2025

Gdańsk ‚2025🔥- drugi Hyrox w tym sezonie już za Nami!
Z poprawionym wynikiem i ogromną satysfakcją możemy wrócić do dalszych treningów.
Cel tego startu został przez Nas osiągnięty choć lekki niedosyt zawsze pozostaje. Stąd nie mówimy jeszcze ostatniego słowa 😈😅
Hyrox to kolejny sport, do którego poczuliśmy zajawkę, więc przechodzimy do kolejnego wyzwania, jakim będzie Hyrox Warszawa🔥💪🏽
Dziękuję ann_de_ana za wspólny start, współpracę oraz nakręcanie w każdym momencie podczas startu💫
Do zobaczenia niedługo 🫶🏽

# hyroxgdańsk

26/09/2025

Jak zwykle najlepsze 📷 😁👌👌👌

🎽 .in.clth 🙌🙌🙌

22/09/2025

„Siła nie pochodzi z wygranych. Twoje walki rozwijają twoje siły. Kiedy przechodzisz przez trudności i decydujesz się nie poddawać, to jest siła.” (Autor nieznany)

📷 niezawodny 💪💪💪

15/07/2025

Marzenia są po to by je spełniać 😁☺️

4000m w powietrzu😁 Niesamowite przeżycie 😍
Pierwszy skok w życiu i na pewno nie ostatni 😁💪