Elysium Sport & Fitness

22/06/2021

"Nigdy nie przepraszaj za szaleństwo, które uczyniło Cię wojownikiem".

07/06/2021

Sportowe Świrki ❤💪
Dzisiejsze zajęcia o 18:00 -
"pakiet rzeźba i wytrzymałość" 😁💪 poprowadzi certyfikowany instruktor worka bułgarskiego i kettlebell Piotr Fiedorek

‼Przypominam, że na zajecia obowiązuja zapisy. Nie zapisujemy na trening wcześniej niż w dniu treningu na który macie ochotę przyjść.
Pod nr tel 608338790 lub na priv Patrycja Fiedorek

‼Nie obowiązują karnety.
Płacicie jednorazowo za wejście.
Koszt zajęć 25zł.

WOREK BUŁGARSKI- to sposób na wzmocnienie całego ciała i równomierne kształtowanie wszystkich mięśni.
Największą zaletą w opinii osób stosujących ten przyrząd podczas treningu jest kompleksowość treningu. Ćwiczenia z użyciem worka bułgarskiego angażują jednocześnie wiele grup mięśni - w tym mięśnie głębokie które nie są trenowane podczas tradycyjnych ćwiczeń izolowanych na siłowni.
Dzięki workom bułgarskim możemy wyćwiczyć zarówno górną, jak i dolną połowę ciała- pozwala na angażowanie wszystkich grup mięśni i poddawanie ich obciążeniom dynamicznym.

KETTLEBELL - Odważnik kulowy buduje siłę i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy ciała. Zwiększa gibkości, poprawia koordynację ruchową, motorykę, a w konsekwencji – ogólną sprawnośc fizyczną.
Zapobiega bólom pleców i koryguje wady postawy. Trening z kettlem przyspiesza utracie kilogramów.

19/04/2021

Kolejny kurs ogarnięty. Zylion zmęczonych od nadmiaru informacji komórek ,czeka na regenerację. Pamiętajcie ! uczę się głównie dla Was i nie zamierzam powstrzymywać tej machiny 💪😁👍

28/03/2021

Cześć.
Jeśli poniższe obrazki przykuły Twoją uwagę, to może oznaczać, że szukasz pomocy. Ból nie jest niczym przyjemnym, a w obecnych czasach praktycznie każdemu coś doskwiera. Jedni ukrywają i próbują z tym żyć , co nie jest zbyt dobrym pomysłem. Bywają też tacy, którym to przeszkadza, ale terminy i podejście Pana doktora są odległe od naszych oczekiwań.
Jeśli zmagasz się z bólem, karku, łokci, kolana. Ostatnio stała się też modna rwa kulszowa lub zwyczajnie potrzebujesz masażu napisz lub zadzwoń. Postaram się pomóc.
Piotrek 519055777.

06/03/2021

Trenując Was zauważyłem, że czas zmienić charakter pracy. Chciałbym bardzo budować Wam ciała, progresowac z ciezarem, doskonalić technikę. Niestety nasze czasy strzelają nam w pysk. Czas przeciwstawić się stereotypom. Jak to zrobić? W sumie prosto, żeby coś zbudować trzeba najpierw stworzyć ku temu odpowiednie warunki "bhp" 😉 może zaskoczę, ale nie chodzi mi o covid, być może zabrzmi to trywialne, ale uważam że obecnie mamy większy problem. Otyłość, depresja, a xo za tym idzie napięcia mięśniowe, płytki oddech, bolące stawy itp. Podnoszę rękawice . Masz problemy z dyskopatią, bolącymi barkami czy mniejszymi lub większymi dysfunkcjami ? Zapraszamy, zrobię wszystko żeby Ci pomóc. Nie chcę Was leczyć, chcę Was nauczyć nie chorować.
Piotrek 💪😉👍

Pomiędzy trenerami i fizjoterapeutami jest duża luka, w której klient, a wcześniej pacjent może utknąć na długie lata. Fizjoterapeuci, chiropraktycy i osteopaci, to osoby, które zazwyczaj są ekspertami w rozluźnianiu tkanek i odblokowywaniu stawów. Dają pacjentom ulgę ale istnieje duż...

19/10/2020

❌GRAFIK ZAJĘĆ SPORTOWYCH I ZAWODÓW ORGANIZOWANYCH W ELYSIUM❌

Ministerstwo Sportu informuje:
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 16 października zakaz prowadzenia
działalności NIE DOTYCZY basenów, siłowni, klubów i centrów fitness, które:
- są przeznaczone dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć
sportowych lub wydarzeń sportowych
Zajęcia sportowe oznaczają zorganizowane formy aktywności fizycznej.

Kochani w skrócie...odnośnie grafiku zajęć sportowych i zawodów organizowanych w Eysium.

Wszystkie zajęcia będą odbywać się od poniedziałku do piątku o godzinie 18;00.

⚠️W poniedzialek-zajęcia z masą własnego ciała. Przygotowanie pod zawody kulturystyczne, sylwetkowe, wytrzymałościowe.

⚠️ wtorek - przygotowanie pod zawody bikini fitness (z nastawieniem na najwyżej oceniane w zawodach brzuch i dupcia)

⚠️ środa - przygotowanie pod zawody kettlebell i worek bułgarski.

❌ZAWODY KETTLEBELL I WOREK BUŁGARSKI

⚠️ czwartek - przygotowanie pod zawody bikini fitness (z nastawieniem na najwyżej oceniane w zawodach brzuch i dupcia)

⚠️piątek - zajęcia sportowe przygotowujące pod siłę dla zawodników zawodów w kulturystyce, wytrzymałościowych, sylwetkowych, crossfit.

❌ZAWODY Z SIŁY I WYTRZYMAŁOŚCI SIŁOWEJ.

‼Przypominam, że na zajecia obowiązuja zapisy od 11:00 każdego dnia. Nie zapisujemy na trening wcześniej niż w dniu treningu na który macie ochotę przyjść.

‼Za zajęcia sportowe przygotowujące pod zawody sportowe i za zawody płacicie jednorazowo za wejście.
Koszt zajęć i zawodów 20zł.

Elysium
Patrycja i Piotrek

19/10/2020

❌PRZECZYTAJ DO KOŃCA❌

W NAWIĄZANIU DO WYJAŚNIENIA MINISTERSTWA SPORTU I TURYSTYKI, KLUB DOSTĘPNY JEST OD PONIEDZIAŁKU 19.10.2020 R. WYŁĄCZNIE DLA ZAWODNIKÓW ZAWODÓW ORGANIZOWANYCH W KLUBIE (BEZ UDZIAŁU PUBLICZNOŚCI) I DLA ZAWODNIKÓW AMATORÓW I ZAWODOWCÓW PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO ZAWODÓW ORGANIZOWANYCH POZA KLUBEM ELYSIUM.

ELYSIUM jest klubem sportowym dysponującym wykwalifikowaną kadrą, która przygotowuje Was indywidualnie bądź grupowo pod wszelkiego rodzaju zawody kulturystyczne, sylwetkowe, wytrzymalościowe.

W ramach zajęć personalnych dobieramy odpowiednie techniki przygotowujące Was pod konkretne zawody sportowe.

W ramach zajęć sportowych dla grup Elysium przygotuje Was do zawodów amatorskich poza klubem i zawodów organizowanych w Elysium.

Przy wejściu dostępne są oświadczenia dla osób chcących wziąć udział we współzawodnictwie w ramach zajęć sportowych.

Przypominamy, że na zajęcia sportowe i zawody obowiązują zapisy.

Nie można zapisać się wcześniej niż dnia, w którym chcemy przyjść na zajęcia sportowe czy zawody.

Zapisy będą od godziny 11:00 pod nr tel. 608-338-790 (wystarczy wysłać sms z imieniem i nazwiskiem) lub wiadomość priv na fb. 608338790.

Działamy zgodne z wytycznymi opublikowanymi przez GIS dla branży fitness:

📢 ilość osób w klubie: przyjmuję się 10 m2 na jednego zawodnika uwzględniając powierzchnię całego klubu. ELYSIUM może przyjąć 12 osób.

📢 musimy poinformować osoby w wieku powyżej 60 r. ż. lub cierpiące na choroby przewlekłe, w tym otyłość, o rozważeniu decyzji o korzystaniu z zajęć sportowych lub zawodów.

📢podczas zajęć sportowych i zawodów należy zachować bezpieczny 2 metrowy dystans.

📢 każda osoba będzie przygotowywała dla siebie sprzęt do ćwiczeń z którego będzie ewentualnie korzystać. Wykluczamy z użytkowania sprzęt, który przymocowany jest na stałe i nie spełnia określonej odległości.

📢 konieczność dezynfekcji rąk przy wejściu do klubu. Będą dostępne dla Was odpowiednie środki.

📢 zapewniamy nielimitowany dostęp do preparatów do dezynfekcji rąk oraz urządzeń, dostępny na wejściu do klubu, na sali treningowej i w toaletach.

📢 za każdym razem konieczność dezynfekcji urządzeń przez zawodnika klubu po każdym użyciu.

📢konieczność korzystania z własnych ręczników podczas zajęć sportowych i zaeodów.. Ręcznik jest NIEZBĘDNY. Jeśli jest to możliwe korzystanie z własnych mat.

📢 zapewniamy wzmożoną dezynfekcję klubu,

📢 prysznice będą nieczynne.

📢 godziny funkcjonowania klubu i grafik ulegają zmianie. Nowy grafik pojawi się w osobnym poście.

📢 odnośnie maseczek: na terenie klubu osoby trenujące nie mają obowiązku noszenia maseczki podczas ćwiczeń, jednakże podczas wejścia, korzystania z szatni oraz przy wyjściu maseczki już należy nosić-tak jak w sklepie �ina ulicy �😖😞

Prosi się Was drodzy zawodnicy w przypadku wystąpienia niepokojących objawów sugerujących zakażenie koronawirusem, nie powinniście przychodzić do klubu. Powinniście pozostać w domu i skontaktować się telefonicznie z lekarzem POZ w celu uzyskania teleporady medycznej; oddziałem zakaźnym, a w razie pogarszania się stanu zdrowia zadzwonić pod nr 999 lub 112 i poinformować, że możecie być zakażeni koronawirusem.

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO ZAWODÓW I BIORĄCYCH UDZIAŁ WE WSPÓŁZAWODNICTWIE!

18/10/2020

OŚWIADCZENIE

Od momentu powstania ELYSIUM tj. od 01.12.2017r. jesteśmy KLUBEM SPORTOWYM.
Zgodnie z PKD prowadzimy pozaszkolne formy edujacji sportowej, kursy, zajęcia sportowe i rekreacyjne dla grup i osób indywidualnych. Wszystkie te formy zgodnie z PKD możemy świadczyć w obiekcie naszej własności.

Szkolimy zarówno sportowców jak i amatorów sportów wytrzymałościowych, kulturystycznych, sylwetkowych.

Nasz klub nie jest dostępny dla osób chcących trenować indywidualnie.

Jesteśmy klubem sportowym, którego głównym celem jest prowadzenie treningów personalnych, tzn. indywidualnych ćwiczeń fizycznych, które wykonywane są pod okiem i opieką moją czy Piotrka tj. wykwalifkowanego trenera personalnego. Takie treningi są indywidualnie dopasowane do potrzeb klienta. Trening odbywa się 1/1 czyli trener-podopieczny.

W Elysium przeprowadzane były treningi grupowe. Odbywały się one w nielicznych 4 max 10 osobowych grupach.

Patrycja i Piotr
KLUB SPORTOWY
ELYSIUM Sport & Fitness

15/10/2020

Nie pozwólmy na to. Wielu z nas ten ruch zniszczy. Jeszcze niedawno stwierdzono, że kluby nie są zagrożeniem. Dbamy o Wasze zdrowie, a pseudospecjaliści obrali sobie nie ten rejon do walki. Jak przyszedł czas wyborów, ro jaśnie szanowny Pan Morawiecki stwierdził, że wirus jest w odwrocie, a teraz co ? Jak już władza siedzi to dojechać nas żebyśmy robili za miskę ryżu. Trzymajcie kciuki, żeby nie odebrano nam wolności. Siedzenie zabije więcej ludzi niż Covid.

16/09/2020

Cześć. Jeśli masz ochotę zadbać o siebie to zapraszam. Nauczę Cię jak poprawnie ćwiczyć, żeby nie zrobić sobie krzywdy. W razie potrzeby naprawie Twoje ciało. Specjalizuje się w treningu siłowym, funkcjonalnym z z odważnikiem kettlebel oraz workiem bułgarskim. Pracujemy tylko na oryginalnym sprzęcie! Twoje zdrówko jest dla mnie najważniejsze, dlatego też każde pierwsze spotkanie zaczynam od testu diagnostycznego oraz sprawdzania wydolności. Proszę kontaktować się bezpośrednio ze mną pod nr tel 519055777 Piotr . Elysium Kliniska Wielkie 😉

01/09/2020

Pupa marzeń nie bierze się z siedzenia na niej...

No to fruuu....do Elysium
Robimy POŚLAD