Centrum Pilates Kielce

Centrum Pilates Kielce Jesteśmy centrum ruchu, które łączy pilates, trening motoryczny i taniec, tworząc przestrzeń dla świadomego rozwoju ciała i umysłu.

Naszym celem jest poprawa sprawności, zdrowia i samopoczucia poprzez holistyczne podejście do ruchu.

10/03/2026

🌸 Wiosna zawitała do nas na dobre!

Więcej słońca, więcej energii i idealny moment, żeby zadbać o siebie 🙌🏻

Zapraszamy na treningi do Nawrot Centrum Pilates – wzmocnij ciało, popraw postawę i poczuj się lepiej w ruchu🩷

Zapisz się już dzisiaj!
👉🏻 napisz do nas wiadomość
👉🏻 zadzwoń 573 790 304
👉🏻 sprawdź zajęcia grupowe (link do Fitssey w Bio)

02/03/2026

Wpadłaś tu przypadkiem? 😏
Nie wierzymy w przypadki

W Nawrot Centrum Pilates dbamy o brzuch, plecy i dobry humor w pakiecie ✨

Trochę ognia 🔥
Trochę kontroli 💪
Dużo satysfakcji po zajęciach 🤩

Wpadasz raz… i chcesz więcej 💛

Widzimy się na treningu? 😏
👉🏻 napisz do nas wiadomość
👉🏻 zadzwoń 573 790 304
👉🏻 sprawdź zajęcia grupowe (link w bio)

Warto wiedzieć 💛 Nasze studio jest wyposażone w klasyczne reformery pilates — takie, na jakich pracuje się w tradycyjne...
20/02/2026

Warto wiedzieć 💛

Nasze studio jest wyposażone w klasyczne reformery pilates — takie, na jakich pracuje się w tradycyjnej metodzie Pilates.

Dlaczego to ważne?

✨ płynny, stabilny ruch – pełna kontrola nad ćwiczeniem
✨ precyzyjna praca mięśni głębokich
✨ bezpieczeństwo dla kręgosłupa i stawów
✨ możliwość dopasowania trudności do KAŻDEJ osoby
✨ trening zgodny z klasyczną koncepcją Pilates

Klasyczny sprzęt = świadomy, jakościowy ruch i najlepsze efekty dla ciała.

Zapraszamy do Nawrot Centrum Pilates w Kielcach 🤍

Umów się na trening:
👉🏻 napisz do nas
👉🏻 zadzwoń 573 790 304
👉🏻 sprawdź Fitssey (link w bio)

Niezależnie od tego, czy jesteś rannym skowronkiem, czy nocną sową — każda pora jest dobra, żeby zadbać o siebie 💫W Nawr...
17/02/2026

Niezależnie od tego, czy jesteś rannym skowronkiem, czy nocną sową — każda pora jest dobra, żeby zadbać o siebie 💫

W Nawrot Centrum Pilates dopasujesz trening do swojego rytmu dnia. Poranne pobudzenie, popołudniowy reset czy wieczorne wyciszenie — wybór należy do Ciebie.

Nie odkładaj formy i dobrego samopoczucia na „lepszy moment”. Najlepszy moment jest właśnie teraz.
My czekamy na Ciebie na macie 🤍

✨ Zarezerwuj swoje miejsce już dziś
✨ Poczuj różnicę w ciele i głowie
✨ Trenuj wtedy, kiedy Tobie pasuje

Szukasz prezentu, który naprawdę cieszy? ❤️Voucher walentynkowy na pilates to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie ...
06/02/2026

Szukasz prezentu, który naprawdę cieszy? ❤️

Voucher walentynkowy na pilates to inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i piękny ruch ✨

Idealny dla niej, dla niego… albo dla Was 💞

🎁 Dostępny teraz
👉🏻 Napisz do nas a my przygotujemy dla Ciebie Voucher

✨ MINI POMOCNIK ✨ Przyszedł czas, żeby zająć się NADGARSTKAMI 😍 Wbrew pozorom wiele codziennych czynności powoduje obcią...
22/01/2026

✨ MINI POMOCNIK ✨

Przyszedł czas, żeby zająć się NADGARSTKAMI 😍

Wbrew pozorom wiele codziennych czynności powoduje obciążenie naszych nadgarstków, a nawet przewlekły ból 🙈

Sprawdź ćwiczenia, które pomogą pozbyć się bólu oraz wzmocnić nadgarstki 🥰

1. Ustaw się w podporze i rozstaw szeroko palce dłoni, tak żeby cała dłoń miała kontakt z matą.
Rób kółka przenosząc cały ciężar ciała na wszystkie strony do granicy bólu.
Zrób 5 okrążeń w jedną stronę i 5 w drugą 😍

2. Wykorzystując podpór skieruj palce rąk na zewnątrz.
Zacznij kołysać się na boki, do granicy bólu.
Zrób 10 kołysek 🙌🏻

3. Pozostając w podporze skieruj palce dłoni do siebie.
Zacznij kołysać się do przodu i do tyłu.
Zrób 10 kołysek 🤩

4. Rozciąganie nadgarstków
Wnętrze dłoni skieruj ku górze, trzymając doprostowany łokieć 👋🏻

Daj znać jak sprawdzają Ci się te ćwiczenia😍

📸 PRZYŁAPANY!A Wy… widujecie nasz różowy autobus na mieście? 🚍💗Jeździ po Kielcach, przyciąga spojrzenia i… może dać Ci d...
19/01/2026

📸 PRZYŁAPANY!
A Wy… widujecie nasz różowy autobus na mieście? 🚍💗

Jeździ po Kielcach, przyciąga spojrzenia i… może dać Ci darmowy trening pilates! 😍

🎉 TRWA KONKURS „ZŁAP RÓŻOWY AUTOBUS” 🎉

👉 Co trzeba zrobić?
✅ Zrób zdjęcie naszego różowego autobusu Centrum Pilates
✅ Opublikuj je na swoim Instagramie
✅ Oznacz profil .centrum.pilates_kielce
✅ Zaobserwuj nasz profil

✨ Co miesiąc wybieramy zwycięzcę, który zgarnia
🏆 BEZPŁATNY TRENING PILATES w naszym studio!

📣 Wyniki ogłaszamy do 5. dnia każdego miesiąca na Instagramie

Im ciekawsze ujęcie — tym większa szansa na wygraną 📸🔥
Polujcie, oznaczajcie i pokazujcie nam, gdzie spotkaliście nasz różowy autobus!

Gotowi? 🚍💗
Czekamy na Wasze zdjęcia!

✨ MINI POMOCNIK ✨Spędzasz długie godziny siedząc? Jeździsz dużo autem? Odczuwasz sztywność w plecach? 🫵🏻Sprawdź jak rozr...
14/01/2026

✨ MINI POMOCNIK ✨

Spędzasz długie godziny siedząc? Jeździsz dużo autem? Odczuwasz sztywność w plecach? 🫵🏻

Sprawdź jak rozruch wpłynie na Twój komfort 😊

1. Podpór - pozycja krowa kot
Wdech - odpychamy sie od maty, patrzymy w góre, pępek w stronę maty - wklęsłe plecy
Wydech - patrzymy w stronę pępka, przeciągamy tył - okrągłe plecy
Powtórz 5 razy 😏

2. Ruch przód tył
Zostajemy w pozycji koci grzbiet i przechodzimy do siadu na piętach i wracamy do podporu caly czas zachowując okrągłe plecy
Powtórz 5 razy 😏

Daj znać czy odczuwasz ulgę po wykonaniu tych ćwiczeń 🥰

💫 Dołącz do naszej społeczności! 💫W Nawrot Centrum Pilates czeka na Ciebie miejsce pełne dobrej energii, uważnego ruchu ...
20/10/2025

💫 Dołącz do naszej społeczności! 💫

W Nawrot Centrum Pilates czeka na Ciebie miejsce pełne dobrej energii, uważnego ruchu i ludzi, którzy dbają o swoje ciało i samopoczucie 🧘‍♀️💛

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z pilatesem, czy ćwiczysz od lat — u nas znajdziesz zajęcia dopasowane do siebie 🤩

Zrób pierwszy krok i zostań częścią naszej pilatesowej rodziny ✨

📍 Nawrot Centrum Pilates
🔗 Zajęcia grupowe - link w Bio
📩 Zajęcia indywidualne - napisz lub zadzwoń 573 790 304

Adres

Centrum Pilates Kielce Sienkiewicza 36/2
Kielce
25-507

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Pilates Kielce umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Centrum Pilates Kielce:

Skróty

Udostępnij

Kategoria