ski-expert.pl

20/12/2023

OKAZJA!!! 3 300 zł!!
VOLKL SL 12 WC 165 cm. + XCOMP 12
narty nowe - wygrzane w termoboxie
Producent: Volkl
Model: Racetiger SL R WC
Kod: 122862
Kod wiązania: 6820U1

Świat zawodniczy na wyciągnięcie ręki – konstrukcje wywodzą się bezpośrednio z modeli World Cup. Narty Racetiger SL R WC z płytą do wiązań World Cup dają wysoki poziom osiągów zawodniczych zarówno amatorom, jak i uczestnikom zawodów FIS. Są wyposażone w UVO 3D WC, 2-warstwowy titanal, poprawione szlifowanie krawędzi z wykończeniem Race oraz specjalny Tip Protector. Model SL R WC dostarczany jest z wstępnie zamontowaną płytą Marker World Cup Race.

Specyfikacja:
- Poziom: Zaawansowany
- Taliowanie: 118-64-102 (165)
- Promień skrętu: 12 m (165)
- Rdzeń: Worldcup Woodcore
- Full Sidewall Phenol
- Full Titanal
- Torsional Soft Tip
- Ostrzenie: 87,6
- Ślizg: P-Tex 2510

07/02/2022

🔥🔥🔥

Lubicie jeździć na nartach? 🤔⛷
Zapewne większość z Was tak, lecz czy przygotowujecie się właściwie podczas wyprawy na stok❓

Nie mam tutaj na myśli zabrania ze sobą ☕️ ciepłej herbaty, czy też 🧤 rękawiczek - co oczywiście też jest ważne - lecz chciałbym abyście mieli świadomość, że narciarstwo to niestety kontuzjogenny sport, lecz przy odpowiednim przygotowaniu naszego ciała, urazów na ❄️ stoku narciarskim można uniknąć❗️ 🙂

🔵 Jak zapobiec kontuzją podczas jazdy na nartach❓
Odpowiedź jest prosta, a mianowicie: 𝙍𝙊𝙕𝙂𝙍𝙕𝙀𝙒𝙆𝘼!
Każdy sport to wysiłek dla innych części naszego ciała i nie inaczej jest w przypadku narciarstwa. Podczas jazdy na stoku poszczególne partie naszego ciała są obciążane bardziej od innych, a co za tym idzie narażone na urazy. To właśnie je powinniśmy rozgrzać zanim oddamy się ⛷❄️ śnieżnemu szaleństwu. 🙂

⚪️ Na jakie części naszego ciała należy najbardziej zwrócić uwagę❓
🟦 staw kolanowy
⬜️ mięsień czworogłowy uda
🟦 pośladki
⬜️ zewnętrzna i wewnętrzna strona uda
🟦 łydki
⬜️ mięśnie grzbietu
🟦 ramiona

🔵 Które części naszego ciała są najbardziej narażone na uraz❓
Statystycznie aż 3️⃣5️⃣% kontuzji na stoku narciarskim dotyka naszych stawów kolanowych. Kolejne 2️⃣0️⃣% to urazy kostek oraz stóp.

⚪️ Kto najbardziej narażony jest na odniesienie urazu❓
Tutaj znów sięgniemy do statystyk, a te mówią nam, że najbardziej podatni na urazy są narciarze między 41, a 50 rokiem życia. Stanowią oni aż, 2️⃣0️⃣,2️⃣% kontuzjowanych osób.
Kolejne grupy wiekowe oscylują zaś w granicach 1️⃣8️⃣%, co tylko pokazuje nam, że zakładając narty każdy z nas powinien mieć się na baczności, aby z zimowego wypoczynku wrócić w pełni zdrowym! :)

_________________________
Skontaktuj się ze mną, a podpowiem Ci jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze, aby wypoczynek na stoku narciarskim był udany i przede wszystkim bezpieczny! ⛷❄️🙂

📩 [email protected]
☎️ 609 028 423

09/12/2021

Zapraszamy pn-pt 10-18, sob 10-14. Nie zwlekaj… później będą kolejki!!!

09/12/2021

Zapraszamy pn-pt 10-18, sob 19-14. Nie czekaj… !!!

22/11/2021

zapraszam do lektury... ;)
https://www.thesport.pl/feeds/skitouring-wyjatkowa-forma-narciarstwa/?fbclid=IwAR0DJb-GLGHMlP0sEKRjkchZ1eC2luydzL1D7xBjDoCFS92Ea6hK-9QR2dk

Skitouring można określić jako kombinację narciarstwa biegowego, zjazdowego i turystyki. Ten rodzaj zimowej aktywności bardzo zyskał na popularności w ostatnim czasie. Na czym polega skitour i freetour oraz jak zacząć z nimi swoją przygodę?